關於健康減脂的聖誕樹西藍花沙拉怎麼做的知識

“趕在聖誕節這天，分享了一道非常美味的西藍花沙拉～非常簡單，老少皆宜。”食材明細主料西藍花（1朵）玉米（半個）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）輔料千島醬（5g）調料蠔油（1勺）油（5ml）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...

“將土豆泥中賦予了一種全新的味道，不但口感更加香滑軟糯，而且內容更是豐富多多，更加適合小孩子的喜好與口味。”食材明細主料土豆（適量）西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）豌豆粒（適量）乳酪...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料捲心菜：適量菜苗：適量小西紅柿：適量檸檬：適量輔料橄欖油：適量白糖：適量檸檬汁：適量具體步驟1.捲心菜洗淨切細絲，擺在盤中用手...

“一年之中我最喜歡的節日是聖誕節，但是過去那些年，我都沒有認真過過。今年住進了屬於自己的新房子，我早早就說要搞點氣氛。所以12月一到家裡已經裝好了一棵聖誕樹，也拉起了彩燈，窗前門後還...

“健康生活離不開飲食清淡，每天早上洗漱的間隙都用電煮鍋煮好雞蛋，保證蛋白質攝入，再配點時令水果蔬菜，一份低脂沙拉完成啦！”食材明細主料白煮蛋（適量）橘子（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）黑豆苗（適量...

“明天聖誕節了，教大家做一道簡單的聖誕菜餚。”食材明細主料西蘭花（兩顆）土豆（五個）草莓（適量）聖女果（適量）胡蘿蔔（一個）青椒（一個）蝦仁（適量）輔料沙拉醬（一瓶）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料西蘭花（1個）輔料千島醬（適量）胡蘿蔔（半個）小番茄（2個）水果玉米（幾粒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖誕樹的做法步驟1、把西蘭花用鹽水泡半小時，準備剝皮，切成大小不一的塊。2、把...

“有人說沒有必要過洋節日吧，我覺得平淡生活需要一束光來照亮，而節日、生日、紀念日就是平淡生活裡的閃光點。雖然生活經常會有一地雞毛的瑣碎，但是閃光的日子會照亮平淡的日子，讓生活變得...

“自從國內回來，一直嚷嚷著要減肥，要減肥，可始終下不了決心。去健身室參觀過，也去游泳場看了，最後都是不了了之。真為自己羞愧。我這個人特別不喜歡肢體運動，恐怕真的沒運動細胞，雖然我會游泳...

“一顆有滋有味的聖誕樹😆😆😆”食材明細主料西蘭花（150g）黃彩椒（1小塊）紅彩椒（1小塊）乳酪片（1片）乳酪粉（適量）輔料大蒜（2瓣）青辣椒（適量）生抽（1勺）味醂（1小勺）鹽（適量）紅辣椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...

“臨近聖誕，學做了簡單的造型蔬菜沙拉，欣賞下，美觀，有趣，絕對低卡路里❤️。”食材明細主料苦菊（1顆）雞蛋（1個）千禧果（4個）金桔（6個）輔料胡蘿蔔片（2片）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）聖誕創意蔬菜...

食材明細主料玉米（適量）土豆（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖誕樹的做法步驟1、先準備材料西蘭花土豆玉米胡蘿蔔黃瓜沙拉醬2...

食材明細主料香腸（適量）西藍花（適量）生菜（幾片）聖女果（幾個）胡蘿蔔（小半根）紅薯（小半根）黃瓜（小半根）雞蛋（一個）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸聖女果西藍花沙拉的做法步驟1...

食材明細主料玉米（一根）西藍花（適量）聖女果（適量）雞蛋（兩個）生菜（幾片）調料丘比沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米西藍花聖女果沙拉的做法步驟1、準備所有所需要材料，熟玉米，熟雞蛋...

“生活總要儀式感，給小日子添喜，聖誕可以不出去大魚大肉，但是應景的美食必須，臨時來不及做烤雞之類，那就來個簡單化的。那就做個聖誕花環，不用樹枝樹葉，我們用食材，利用土豆之類的蔬菜就可以做...

“聖誕節做個聖誕樹豆沙包，祝願大家平安祥和！聖誕快樂！這款豆沙包不僅好看也有一定功效和營養價值，麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。紅豆沙是一款特色甜...

食材明細主料手抓餅（3張）紅豆沙（適量）輔料蛋黃液（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆沙聖誕樹的做法步驟1、取一個蛋黃攪散備用2、需要手抓餅三張3、取一張手抓餅，均勻的塗抹上一層紅...

“家裡的聖誕樹壞了，不過也應該壞了，好歹也用了快十年了。為了有節日的儀式感，我還是用西蘭花做了一個聖誕樹，可以吃的聖誕樹，這也算是讓孩子們感覺一下節日後氣氛。”食材明細主料西蘭花（1...

“聖誕節將至，做好看的聖誕樹沙拉增添節日氣氛，把土豆泥按自己喜歡的口味調配😋”食材明細主料西蘭花（1顆半）土豆（1個（大））松仁玉米粒（少許）輔料沙拉（適量）雞蛋（2個（做雪人））原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗...

“濃情聖誕，我的午餐一棵好吃的聖誕樹。”食材明細主料西蘭花（1個）小柿子（1大把）輔料沙拉醬（少許）黑胡椒汁（少許）番茄醬（少許）檸檬汁（少許）麵包（2片）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖誕樹沙拉的做...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：2個西蘭花：400g輔料雜菜：150g黃油：20g牛奶：20g鹽：適量具體步驟1.西蘭花、黃油、牛奶、胡蘿蔔、青豆、玉米粒等備...

“西藍花聖誕樹用蛋清做白雪，西藍花做聖誕樹，用m豆胡蘿蔔做裝飾，聖誕的歡樂氣氛油然而生，大家做起來吧。”食材明細主料西藍花（500g）雞蛋（3個）胡蘿蔔（少許）m豆（1盒）輔料鹽（適量）花椒（適量）雞精（少許）菜籽...

食材明細主料西藍花（一顆）胡蘿蔔（半根）玉米粒（適量）輔料紅椒碎（少量）蒜子（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花聖誕樹的做法步驟1、準備食材：西藍花撕朵，鹽水浸泡洗淨。玉...

“愛知遊系列出品《因為愛·美貌便當》，本期由美食達人嚴磊（綽號：菜頭粑粑）細心推薦，搭配清熱解暑，有助提高免疫力，適宜小朋友和全家消暑度夏。ps.觀看完整視訊和更多系列視訊可在騰訊、優酷...

“丘比沙拉，喜歡；剛好，在聖誕節，愉悅孩子也愉悅自己，做了個水果和堅果並存的花環，美美的，還很好吃，還驚豔到孩子了”食材明細主料丘比沙拉醬（1包）堅果（一包）藍莓（適量）輔料芒果（一個）小番茄（數顆）苦苣（數...