關於鮮汁蔬的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚（就是monsieur鮭魚君思密達））：適量沙拉菜（這裡這麼叫，其實生菜、包菜、西蘭花、油麥菜。。。啥都行，只要夠和諧能...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜果汁的維生素，礦物質，膳食纖維等含量多，卡路里含量與能量低，成為現今當下時尚。女性的追捧與喜愛，特別是在春夏季節時...

“酸甜口感，營養豐富。”食材明細主料蘋果（2個）番茄（1個）輔料桃子（2個）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果汁的做法步驟1、備好蔬果，清洗乾淨。2、將蔬果切成小塊。3、放入榨汁機中榨汁，不用...

應該沒有人不喜歡在炎熱的夏天來一杯冰涼的飲料吧，冷飲和冰淇淋已經成為了夏天飲食的標配了，既能消熱解暑，還能夠吃到這麼美味的食物，當每個人都是非常願意的。這些冰飲的做法其實非常簡單...

“自從有了原汁機，我就會經常自己做果汁，不但營養美味，最主要的是可以避免了新增劑。現在天氣比較炎熱，今天做了清爽的黃瓜梨汁，別說味道沒得說，清香、甘甜、爽口，配合一些喜歡的餅乾，就是不錯...

“黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。。家還有很多黃瓜，就榨黃瓜汁喝，放...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘新鮮的什蔬撈汁，這道家常小菜，也是素食，那麼素食主義者的寶寶們就有口服了，學會了這道菜就不用再吃那麼些單一的菜餚了，而...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一道風味獨特的鮮榨蔬果汁讓人心情舒暢，在每個美好的清晨，搭配著些許全麥麵包和新鮮富含維生素豐富的蔬果食用讓人一整...

“目前市面上的蔬果汁種類繁多，一看配料表嚇一跳，還是自己動手豐衣足食吧！此款為蘋果胡蘿蔔汁，不用加糖，減肥護眼不在話下，分分鐘搞定！喝上一口既有蘋果的清甜，亦有胡蘿蔔的清香！不用放糖就非常...

隨著經濟發展以及消費者收入水平的提高，消費者對於食物的要求也是越來越高，消費者目前追求的是時尚、綠色健康的，在這一發展趨勢下，營養健康的飲品業迅速發展起來，市場上各種各樣的飲品品牌...

“春天的腳步越來越近了，春天的顏色是生機的顏色，榨一杯養顏又好喝的果蔬汁，來一場春的約會吧！”食材明細主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬...

“茄汁魚丸，色澤賞心悅目，味道酸甜可口。這就是我做酸湯鮮魚餛飩時，特意多做了很多魚肉餡兒的目的啦😇”食材明細主料魚肉餡（550g）蛋清（1個）玉米澱粉（3勺）輔料番茄醬（2湯勺）蒜（4瓣）酸甜（口味）炸（工藝）一...

“蔬菜蒸著吃，即能保留蔬菜的營養，味道又別有一番風味做法也很簡單，只需要切成小塊，放進臻米養生鍋裡，開啟一個蒸菜程式，就可以輕鬆完成了”食材明細主料茄子（半根）土豆（1個）香菜（1顆）海鮮醬油（適量...

“逛美食廣場，看到一家品牌調味品專賣店，發現有調製好的瓶裝撈汁，拿起看看，店員極力逛推薦，旁邊有顧客也說好，買了一瓶。回家將家裡的時蔬洗洗焯焯，用撈汁拌，又加了少許芝麻油，味道很不錯。”食...

“在辦公室看一個人是否會享受就看他的飲品來一杯新鮮現榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身邊Office食譜~~自制美味”食材明細主料柳橙（2個）胡蘿蔔（1/4個）蘋果（半個）輔料檸檬汁（適量）純淨水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘教大家做的是芥汁拌鮮蔬，用的是甜菜和油麥菜，顏色鮮豔，非常的獨特，而且這兩種菜又新鮮，嫩脆，口感非常的好，別具風味，而且芥末...

“這是很適合幼兒吃的組合，有主食、有蔬菜，雞肉腸又不會太油膩，小白兔做的比較小，一個只有30克的面，剛好適合小朋友拿在手上。”食材明細主料發酵麵糰（330克）胡蘿蔔（1根）雞肉火腿腸（1根）西蘭花（100...

“做了兩種蔬菜食，一種南瓜，一個是紫甘藍汁，想偷懶，所以就一起發了。這兩種都是我喜歡的顏色，那一抹淡淡的紫，那麼美好，那麼優雅與高貴。不捨得放任何的醬料與肉類去破壞這份美好！”食材明細主...

“蔬菜汁是一款非常適合減肥的飲品和提高免疫力佳品，它會讓身體在較短時間內得到恢復！疾病過後身體調理佳品！”食材明細主料獼猴桃（（橙子）1個）油菜（1個）圓生菜（4塊）菠菜（1顆）大葉生菜（2塊）茼蒿（2顆）苦菊...

“橘子富含維生素C，可開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚。西紅柿同樣富含維生素C，可生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂。”食材明細主料西紅柿（3個）輔料橘子（1個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“兩種顏色鮮豔的新鮮蔬菜——甜菜和油麥菜，與芥末口味的沙拉汁搭配在一起，真是別有一翻風味。芥汁有別於傳統的芥末醬，有著芥末獨有的香氣，但又沒有傳統的芥末醬那般辣氣，真是恰到好處。而...

“做彩色饅頭剩下了一些蔬菜汁，丟掉可惜，用來煮飯了。色相差了點，不過營養豐富啊😄”食材明細主料胡蘿蔔汁（適量）菠菜汁（適量）紫甘藍汁（適量）大米（適量）輔料鹽（一勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...

“誰說夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話，就一起來家榨果蔬汁吧！！”食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一個）蘋果（兩個）芹菜（一支）胡蘿蔔（2個）輔料檸檬（半個）原味（口味）其...

“顏色碧綠，口感清甜，現榨現喝，營養美味，非常的適合夏天飲用！”食材明細主料梨子（適量）青瓜（適量）輔料涼開水（適量）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮榨蔬果汁的做法步驟1、備好食材：...

蔬菜是我們日常生活中必不可少的菜類，特別是對於那些素食主義者來說更是不可或缺的。相信大家都有吃過各種各樣的蔬菜，白菜、菠菜、空心菜等等。那麼，你們有喝過蔬菜嗎？應該說，你們有喝過蔬...