鮮榨蔬菜水果汁如何做簡單又美味

蔬菜果汁的維生素，礦物質，膳食纖維等含量多，卡路里含量與能量低，成為現今當下時尚。女性的追捧與喜愛，特別是在春夏季節時期，幾乎是人手一瓶。但在外面購買的蔬菜果汁會擔心衛生問題，所以不如自己動手在家自己製作呢。相比較於外面購買的蔬菜果汁，自己鮮榨蔬菜水果汁的原料更新鮮安全，卡路里含量與能量也會因沒有加入過多糖份比外面購買的更加低。

主料

輔料

具體步驟

1.把紫甘藍、黃瓜、梨切成片、加入自己用蜂蜜泡製的檸檬片。

2.再加入適量蜂蜜和涼白開水。

3.用攪拌棒打碎

4.用過濾網篩出鮮榨汁

5.直接飲用就可以了

烹飪技巧

1、硬的蔬菜水果要切小丁。