關於保健的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：100公克蕎麥：20公克地瓜：50公克薏仁：20公克碎玉米：20公克水：160㏄輔料具體步驟1.蕎麥、薏仁一起用冷水（材料外）浸泡約4...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菊香桃膠是一款有養生保健作用的甜湯，具有清熱敗火，養容美顏的關功效。菊香桃膠，柔軟細膩、口感嫩滑的桃膠，搭配上菊花的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘前段時間，一直有人問我養生粥的作法及功效？在此我也分享一下我的經驗，養生要配合食療，今天就給大家說一下養生保健粥。這...

大量的上班族都喜歡時不時的做個足療，或者喜歡給家裡買一個按摩椅什麼的，因為他們沒有大量的時間去做運動，那麼除了運動可以保證身體的健康，那麼還有沒有別的方式，例如食療呢。保健食物有哪...

“保健祛溼湯主材料為：五指毛桃、茯苓、牛大力。五指毛桃生長於深山隱谷處，味甘，性質溫和，香氣四溢，本品具有清熱，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛溼化滯，清肝潤肺等作用。茯苓性味甘淡平，入心、肺...

“綠豆歸心、肝、胃經，清熱解毒，利尿、消暑除煩，止渴健胃。薏仁歸肺、脾、腎經，健脾利溼、利水消腫、清熱排膿。這兩種食材自古就是我國的主要食物，而且藥食同源，綠豆和薏仁還有一定的食療作...

蔬菜保健湯，顧名思義，含有高營養。繁忙的工作之餘給自己和家人準備一萬新鮮的蔬菜保健湯吧！今天小編就帶大家看看好喝又營養的保健湯怎麼做。主料薺菜：適量西紅柿：2個木瓜：2個大棗：幾個輔料食...

說起堅果，是很多小夥伴都喜歡吃的小零食，在閒暇之餘，很多小夥伴都喜歡一邊看書或者看電視，然後身旁擺著一堆各種各類的堅果，有核桃、松子、花生、堅果、碧根果，總之，很多很多。再說說薑茶，薑茶...

保健粥行業在當今市場上的火爆也是大家有目共睹的，現在很多的早餐店都是非常火爆的，一直以來在人們的心中都是非常火爆的，早餐喝粥已經成為人們日常早餐的美食，許多的早餐店市場也越來越大...

“玫瑰花醋，是一年四季的的絕佳飲品，冷飲熱飲均可，玫瑰的淡雅花香透著淡淡的醋味，清澈透明，讓人心曠神怡。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，經常食用醋可以軟化血管，對於心腦血管，高血...

現在老年人患腦梗的機率越來越高了，因為腦梗是一個很危險的病，患者除了要儘快配合醫生接受治療外，平時要特別注意護理和飲食。腦梗吃什麼保健好？吃什麼水果好？今天就給大家從兩方面介紹，如果...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米醋：500玫瑰花：7桂圓：400冰糖：250輔料具體步驟1.洗好的桂圓並擦乾2.費了一個小時剝出一小碗3.洗淨晒乾的瓶子，應該用小...

我們知道，女性朋友如果想保持健康美麗，就需要把握一些養生保健知識。女性朋友們，為了自己的健康和美麗，接下來就請與小編一起來看看這些女性養生保健大全的知識吧。女性養生保健大全要注意...

“前兩天吃了木瓜鱔魚以後感覺腰椎間盤突出處不再痠痛了，整個人都很輕鬆，總感覺使不完的勁，一元錢買了四個木瓜，還剩三個，繼續我的木瓜菜吧，反正這是個好東西多多益善，味道很鮮美、酸酸的很開...

“在製作之前，先簡單介紹一下“菜花”和“番茄”對人身體有哪些好處。“菜花”也叫花椰菜，其性甘涼，有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，因其裡面含有抗氧化防癌的微量元素，具有一定的防...

走進很多酒肆，大家逛一逛，就可以看到很多酒，有什麼黃酒、白酒、梅子酒、桑葚酒、桃花釀之類的，甚至還會有蛇酒、蠍子酒等，其中，一定不會少了人蔘枸杞酒，人蔘枸杞泡酒，在中國有著悠久的歷史，很多...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道節瓜洋蔥是一道看起來很普通的菜品，節瓜是我們很常見的食材，他的營養豐富富含多種微量元素和氨基酸，具有清火利溼，健...

在日常生活中，隨著生活水平的不斷提高，人們對自己的身體健康狀況更加註重。一些人由於工作、學習、生活上的壓力，加上日常生活習慣的不規律，身體出現了一系列的亞健康狀態。這就給我們敲起...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘越來越多的人開始注重養生，尤其是從食療開始入手的養生方法，香菇養生保健湯，做法簡單易上手，值得大家嘗試。香菇是最常見...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五味子：20輔料梨子：1個蜂蜜：適量水：適量具體步驟五味子摘掉枝葉將五味子洗淨，用清水浸泡五分鐘。放入加有水的陶器或瓦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道美味保健的紅酒醋沙拉可以說的是一道不錯的爽口菜品，首先他是擦絲豐富，營養搭配均衡，而且根據現代人的營養健康觀念...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時砂鍋蟲草花燉雞是有蟲草花以及雞肉製作而成的一道美味。其中，雞肉含有的營養豐富，而且其肉質緊實口感細膩，能夠製作各種...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健上品炒南瓜麵餅說句實在話真的很不錯，首先說這南瓜就是很不錯的食材，他營養豐富，含糖量低，而且有助於降三高，安神...

很多產婦媽媽在坐月子期間身體都較為脆弱，因此在生活飲食上都是格外小心，畢竟如果稍有不慎，在坐月子期間生病留下後遺症的話，會對身體造成特別不好的影響和危害，不少產婦媽媽會有這樣的擔心...

“菜花質地細嫩，含纖維少，是學齡前兒童最佳蔬菜之一。為保持其脆嫩，在炒制時不宜直接上鍋烹炒，應先用開水焯一下，做成熗菜，也可以在焯水後，回鍋調味，翻炒幾下出鍋。”食材明細主料花菜（200）洋蔥（...