關於厚蛋燒便當的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料捲心菜：適量蝦皮：適量雞蛋：適量輔料花椒：少許鹽：少許胡椒粉：少許雞粉：少許蔥：適量姜：少量料酒：少許具體步驟1.餡料做法見：蝦皮卷...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：三枚米飯：適量紫菜：適量胡蘿蔔碎：適量輔料味淋：1湯匙糖：2湯匙淡奶油：1湯匙鹽：少許具體步驟1.將所有材料混合、同一個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋五個：適量輔料蕃茄半個：適量蔥花：適量橄欖油：適量具體步驟1.打五個雞蛋打勻2.蔥花切碎蕃茄半個切成小粒3.將蔥花...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：15公克鮮香菇：1朵黑木耳：20公克筊白筍：30公克甜豆：2支沙拉油：適量雞蛋：5顆鹽：適量醬油：適量細砂糖：10公克輔料具體步驟1...

“自己做的便當~”食材明細主料厚蛋燒（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）厚蛋燒便當的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切絲加糖，鹽，耗油炒至熟透，撒點黑芝麻做裝飾~2、把火腿切條煎熟，放在一邊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：5只輔料日式高湯：100ml酒：20ml細砂糖：50鹽：少許沙拉油：少許具體步驟1.將蛋打散後，加入日式高湯、酒、鹽、砂糖一起攪拌...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘對於現在的上班族來講，中午吃飯加休息時間也就一個小時，許多人對於午餐都簡單了之，但是時間長了，確實對身體不好。厚蛋燒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料沙拉油：適量蛋汁：適量淡色醬油：適量味醂：適量鹽：適量胡椒粉：適量沾醬：適量醬油：適量輔料具體步驟1.將所有蛋汁材料拌勻成蛋汁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋：5個沙拉油：少許日式高湯：100㏄酒：20㏄鹽：少許砂糖：50公克醬油：10㏄輔料具體步驟1.將全部的調味料混合煮開後放涼備用。2....

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉：適量沙拉油：適量蛋汁：適量味醂：適量鹽：適量胡椒粉：適量醬油：適量白蘿蔔泥：適量七味粉：適量輔料具體步驟1.把秋葵放入...

食材明細主料雞蛋（3個）輔料聖女果（適量）黃瓜（適量）獼猴桃（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）厚蛋燒便當的做法步驟1、開火，將打勻的蛋鋪薄薄的一層鍋底。2、熟後捲到左側，再接著用蛋液鋪滿...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個輔料小西紅柿：少許香腸：1根蕃茄醬：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋打成蛋液，加鹽，打勻（就不上圖了）小西紅柿熱水去皮，切...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料沙拉油：適量蛋汁：適量出汁：適量醬油：適量細砂糖：適量輔料具體步驟1.取一小鍋，加入醬油與細砂糖，開小火慢慢加熱、攪拌至細砂...

“小侄女學校組織運動會，運動會結束後會有個野餐，要求每個小朋友要自己帶便當，她媽媽做吃的不在行，這可把她媽媽給難倒了，於是找我給她弄一份。既然是野餐，那便當肯定要以顏值高、方便食用、...

食材明細主料胡蘿蔔（一段）雞蛋（4個）輔料鹽蔥花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單早餐厚蛋燒的做法步驟1、準備好雞蛋和配料2、胡蘿蔔切碎放入雞蛋中3、放入蔥末4、放適量鹽調勻5、...

“今天給女兒做的便當是照燒雞腿飯，照燒是日式料理的說法，在我看來就是醬油燒雞腿。只不過日式照燒汁是把醬油、清酒、姜、蒜、糖調在一起而已。我用蠔油代替了醬油，料酒代替了清酒，蜂蜜代...

“想要寶寶吃蔬菜，就得想方設法，這個厚蛋燒蔬菜、肉類、雞蛋完美融合，孩子吃的特別歡！”食材明細主料雞蛋（3個）黃瓜（半段）綠達山茶油（適量）西藍花（三小朵）輔料胡蘿蔔（1小段）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時...

“紫薯+豆角香菇炒香乾+厚蛋燒+涼拌蘆筍，共計450大卡。有人和阿蘇講，你的減脂食單好複雜，有沒有更簡單的。既能瘦又好吃的！嘿嘿，那還是去修仙吧，可以吞雲辟穀。或者我來餵你吧！減肥和美食本來...

“厚蛋燒看似不難，卻是道極見功夫的小點心。火大了容易焦，火小了又容易粘；攤厚了會難卷，攤薄了又容易碎；卷早了還沒成形好，卷晚了層與層之間又會脫開。弄了幾次，還是不能滿意。消滅失敗品的感...

“風靡韓國的Omelet蛋餅蛋糕，搭配時蔬沙拉，帶出去拉風吧。”食材明細主料雞蛋（3個）玉米油（30g）牛奶（30g）低粉（40g）糖（35g）輔料打發淡奶油（適量）裝飾水果（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）高階（難度）蛋餅...

“這一份便當中有雞腿、西蘭花、鵪鶉蛋，菜餚醬香濃郁，鮮香下飯，米飯中還有紫薯同煮，加入粗糧的大米飯更有營養。【紅燒雞腿便當】（3人份）大米3杯、紫薯1根、雞腿3只、西蘭花100克、鵪鶉蛋10...

“厚蛋燒是雞蛋的神仙吃法，快手，速成，適合小朋友……和比較懶的大朋友，哈哈。”食材明細主料雞蛋（4個）火腿腸（2根）輔料鹽（1勺）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）厚蛋燒的做法步驟1、四個雞蛋打散...

“3.14白色情人節，是西方情人節（2.14）的延續，上個月收到了老公的禮物，這次就輪到我給他回禮啦！準備為他做一份在網上火的不要不要的便當盒子蛋糕，無須特意凹造型，如便當一樣便攜，重點是真的很！好...

“今天這個【玉子燒】因為趕時間，所以做滴不是很滿意，也不怎麼上鏡，好在味道不變哈！照片也在匆匆忙忙之下而隨便拍了幾張咯。那~~~~~既然做了，也拍了，我就厚著臉皮上傳啦，希望朋友不要介意啊！！...

“不喜歡吃秋葵的朋友👬在嘗試過秋葵厚蛋🍳燒之後也都紛紛的豎起了大拇指👍，真的可以改變原有的味道😋，美美的滋味給美美的你們嚐嚐~”食材明細主料秋葵（750g）雞蛋（3個）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹...