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發表於:2024-02-05
食材明細主料小米(150克)輔料黑芝麻(30克)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻小米粥的做法步驟1、小米150克,黑芝麻30克;2、小米洗淨,清水浸泡30分鐘;3、黑芝麻洗淨,晾乾,炒熟,研磨成粉;4、湯...
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發表於:2024-01-11
“米糕是一種傳統小吃食品,是用黏性大的米或者米粉來蒸成的糕。加工製作方便,耐儲存,食用方法多樣,所以很受大眾歡迎。在我的老家,幾乎家家戶戶都會做米糕,尤其奶奶做的特別好。記得小時候每...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料黑芝麻(20g)黑米(30g)輔料紅棗(6個)水(800ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻紅棗黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、洗乾淨。3、紅棗洗淨用剪刀剪成小塊。4、一起放入...
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發表於:2024-01-04
“女人最怕啥?身材變形,臉上皺紋,有白髮,脫髮,這幾個沒有哪個女人不怕的,我也一樣,自從生完女兒後各種問題就來了,現在最煩的就是脫髮,一梳頭髮一把把的往下掉,如果到了換季的時候那頭髮脫的嚇人...
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發表於:2024-01-04
“今天魚跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥,集烏髮、養顏、抗衰一體的營養好粥,煮粥都會粥,放入電飯鍋一鍵預約,早上等著吃熱騰騰的粥就可以了,也是懶人早餐,出鍋前可以加點紅糖煮開再吃,這樣...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料薏米仁(70克)大米(100克)輔料黑芝麻(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰...
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發表於:2024-02-28
“在我小的時候,家鄉有一個風俗,每當中秋的時候,全村每家每戶都會煮好糯米飯,然後每家派出一個有力氣的男人,聚在一起,說說笑笑,輪流著打麻餈。先把煮好的糯米飯倒入石臼裡,然後用特製的丁子形...
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發表於:2024-01-07
“黑米又稱“藥米”“長壽米”性平味甘,富含蛋白質,鈣鋅,b族維生素等多種營養元素。可治療頭暈目眩,貧血白髮,腰膝痠軟,夜盲耳鳴等症。搭配黑芝麻可以烏髮潤膚美容,補腦益智。”食材明細主料...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料黑糥米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑糥米芝麻紅糖粥的做法步驟1、準備材料2、把紅棗,黑糥米,芝麻洗淨放高壓鍋裡,加水3、蓋上鍋蓋,...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料麵粉(300克)黑芝麻(100克)白糖(50克)大豆油(50克)酵母(2克)牛奶(適量)奶香(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻小麻花的做法步驟1、將酵母,黑芝麻,白糖,大豆油放入裝有面粉的容器中。2、...
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發表於:2023-12-28
“秋意濃濃,來碗暖暖的黑芝麻糊,香甜細膩好喝,非常營養。”食材明細主料熟黑芝麻(適量)紅棗(適量)小米(適量)輔料冰糖(少許)調料純淨水(600克)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗小米黑芝麻糊...
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發表於:2024-02-24
“麵包與雜糧的完美搭配~~~~~黑小米黑芝麻麵包卷,這樣才營養均衡啊。”食材明細主料麵包預拌粉(280一包)輔料黑小米(30克)黃油(30克)全蛋液(50克)黑芝麻(適量)酵母粉(3.5克)冰水(85克)甜味(口味)烤(工藝)...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料玉米粥(2包)黑芝麻(適量)調料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻玉米粥的做法步驟1、食材:玉米粥。2、黑芝麻(熟)、白糖。3、在煮鍋裡倒入適量的清水燒開。4、接著,...
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發表於:2024-02-10
“照例要多囉嗦幾句~進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所說的“冬三月”了,這個時候是腎經當令,所以要早睡晚起收斂陽氣,腎的顏色對應的是黑色,所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的;黑...
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發表於:2024-01-05
“黑芝麻燕麥粥,一款快手粥品,喝的每一口都是滿滿的營養!早餐來一份,簡直棒呆棒呆!”食材明細主料燕麥片(適量)黑芝麻粉(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻燕麥粥的做法步...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料熟黑芝麻(適量)輔料黑米(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻黑米糊的做法步驟1、黑米提前浸泡一小時。2、熟黑芝麻準備就緒。3、將黑米和黑芝麻一同放...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料燕麥(適量)小米(適量)紅棗(適量)山藥(適量)黑芝麻(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)小米燕麥黑芝麻糊的做法步驟1、小米燕麥紅棗洗淨備好。2、山藥去皮洗淨切成...
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發表於:2020-07-03
準備時間:20分鐘    烹飪時間:55分鐘黑芝麻糙米粥是一道營養健康的粥膳,不僅味道香甜可口,還富含多種組纖維,有助於人們清除宿便、保持身材。黑芝麻是人們喜...
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發表於:2024-02-29
“黑芝麻有降血糖作用,黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬化的作用。黑米被稱為“長壽米”,有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明細主料黑米(20克)輔料黑...
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發表於:2024-01-11
“簡單方便又營養”食材明細主料黑米(半碗)黑芝麻(一小碟)輔料山藥(半根)白糖(一勺)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻黑米粥的做法步驟1、山藥切塊2、黑米過水,黑芝麻半碟。3、放豆漿機...
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發表於:2024-01-03
“小時候,只有到了過年才能吃到炸的麻花,年前二十八或二十九,看到媽媽揉麵,並擀開用刀切成條,到了這個時候,媽媽會叫上我,和她一起做。鍋裡倒入油加熱,我和媽媽先將條搓成圓形,再對摺擰成麻花,將...
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發表於:2024-02-10
“粥的種類千變萬化。今天我做的是玉米麵黑芝麻粥,加點紅糖,勝過黑芝麻糊哦。最適合小朋友益智健腦啦。”食材明細主料玉米麵(80g)黑芝麻(50g)輔料紅糖(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高階(難度...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料黑芝麻(適量)小米(適量)南瓜(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻南瓜小米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小丁放入電壓力鍋中。2、小米洗淨放入鍋中。3、黑...
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發表於:2024-01-02
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑芝麻(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)玉米碴(適量)高粱米(適量)大米(適量...
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發表於:2024-01-05
“補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻(適量)核桃仁(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3...