黑米黑芝麻枸杞粥怎麼做|黑米黑芝麻枸杞粥的做法

“黑米又稱“藥米”“長壽米”性平味甘，富含蛋白質，鈣鋅，b族維生素等多種營養元素。可治療頭暈目眩，貧血白髮，腰膝痠軟，夜盲耳鳴等症。搭配黑芝麻可以烏髮潤膚美容，補腦益智。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑米黑芝麻枸杞粥的做法步驟

• 1、高壓鍋里加入水，黑米淘洗乾淨放入高壓鍋

• 2、再加入淘洗乾淨的大米

• 3、加入黑芝麻，枸杞新增適量水用大火燒開上汽，再轉小火燜煮30分鐘即可。

• 4、成品