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發表於:2020-07-09
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘鯽魚湯作為產婦、病人最愛的營養品之一簡直是補品中的戰鬥機!王牌中的王牌!如何用不到一小時的時間製作一道美味可口的...
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發表於:2024-02-24
“夏季最易上火,心情也變得煩悶無比,這時候最需要一碗清熱解暑的綠豆湯~”食材明細主料綠豆(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆粥的做法步驟1、準備材料2、綠豆泡...
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發表於:2020-02-28
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料青蘆筍:1斤沙拉:1包花生粉:少許炒熟白芝麻:少許輔料美生菜:半粒燒海苔片:1包具體步驟1.清水煮滾,放蘆筍約煮8分鐘,(以蘆筍大...
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發表於:2019-06-23
如何才能按下歲月的暫停鍵,擁有凍齡容顏?這大概是每個女孩都想探尋的答案。隨著科技的不斷髮展,我們的面板不僅要接受歲月的摧殘,更要接受空氣汙染、紫外線、電腦輻射,飲食等方面帶來的侵...
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發表於:2024-02-27
“已經連續半個多月都在35度以上了,炎炎夏日很難過啊。以前自己在家裡只做過綠豆湯,今天準備嘗試一下綠豆沙,電視上學習了幾個做綠豆沙的小竅門,自己又稍微總結了一下,做出來的綠豆沙果然超...
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發表於:2018-12-28
泥鰍鑽豆腐這道菜看似簡單,實則想要做成功卻非常的困難。就連大廚也不能保證百分之百的都讓泥鰍鑽進豆腐裡。在外面吃的這道菜多是人為將泥鰍塞進豆腐裡。如果有那麼兩三根鑽進豆腐已經...
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發表於:2020-08-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘黃瓜和檸檬都有減肥的功效,這一款減肥聖品之黃瓜紅提檸檬汁十分誘人的哦,而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和...
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發表於:2024-02-05
“紅肉火龍果的花青素可抗氧化、對抗自由基,酸奶還有酶,可促消化,兩者結合有養顏減肥功效!把紅肉火龍果裡的小黑籽打碎,是因為這些黑籽中含有各種酶、脂肪酸、B族維生素和多種礦物質,有益心...
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發表於:2018-08-15
楊梅湯是我們夏季最喜歡喝的飲品之一了吧,酸酸甜甜的楊梅湯開胃酸爽,其實不僅是在夏季,我們在吃了一些比較油膩的食物,例如火鍋或者是燒烤的時候,也是非常喜歡喝楊梅湯的,開胃又解膩,誰人能不...
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發表於:2018-08-05
懷孕都是每個女性最重要的一個時期,而在這個時期每個女性都需要特別小心,都要特別特別的注意自己的飲食與心情,而現在夏天到了,大家都會吃解暑的食物來解暑,而紅豆薏米水就是一道解暑聖品。...
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發表於:2024-02-10
“現值冬天,手腳容易冰冷,再加上每月的特殊時期,女人很容易血量不足,所以適時一碗當歸紅棗糖水,補氣補血,讓臉色不再蒼白,讓手腳不再冰冷。”食材明細主料雞蛋(兩個)桂圓肉(20克)紅棗(8顆)當歸(15克)...
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發表於:2018-02-14
在炎熱的夏天,來一碗酸甜可口又清涼解暑的水果撈可以算是一大樂事了,酸酸甜甜的酸奶和清爽冰涼的水果放在一起,真是個非常好的搭配。但外面買的水果撈不免有些不划算,長時間購買也是一筆不...
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發表於:2024-02-29
“呵呵,,從沒做過,想起就做了,這不叫異想天開叫麼呢。。。?為啥說是減肥聖品呢,,,因為茄子可是狠刮油滴!!!!”食材明細主料茄子(適量)豆腐(適量)西紅柿(適量)輔料香蕉(適量)紅椒丁(適量)萵苣頭丁(適量)橄欖油(適...
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發表於:2019-12-05
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘主料致中和龜苓膏粉:30水:600ml輔料蜂蜜:適量具體步驟1.先盛3勺龜苓膏粉(30g)放入鐵質容器中,用50-100ml水攪勻成糊狀,再延邊...
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發表於:2024-02-23
“藜麥(quinoa)原產於南美洲,是印加土著居民的主要傳統食物被,認為是神聖的“穀物之母”,已有5000多年的種植歷史,擁有預防疾病和減肥瘦身的功效。藜麥主要食用種子,種子形狀呈藥片狀,扁圓形...
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發表於:2019-10-27
準備時間:1小時5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料白扁豆:50薏米:50荷葉:5輔料清水:2L具體步驟1.扁豆薏米淘洗乾淨放清水中浸泡一晚上上面是泡好後的圖片2.鍋中倒...
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發表於:2019-11-06
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西米:100酸奶:適量輔料芒果:一個獼猴桃:四個桑葚:250草莓:250具體步驟1.西米用清水洗淨,備用。鍋內盛水,燒開。2.將洗淨後...
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發表於:2024-02-10
“花生含鐵元素,多吃能補脾生血,而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心,因而顏色較傳統的花生更加鮮紅,針對貧血、血小板低的效果特別好,同時還有生髮、烏髮的效果。(原理:中醫認為“發者血之餘...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料東阿阿膠(250g)黃酒(500g)芝麻碎(250g)核桃碎(250g)去核桂圓(250g)去核紅棗(250g)輔料冰糖粉(250g)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)阿膠膏的做法步驟1、用黃酒浸泡阿膠3天。有條件還是...
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發表於:2024-02-26
“進入了秋季,特別容易出現口乾、喉嚨痛、面板乾燥等症狀,因此在傳統養生智慧中,秋天飲食應當以滋陰潤燥為主。紅棗,性溫味甘,有補脾胃、養血安神、益氣生津之效,所以在秋季用紅棗來食療是一...
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發表於:2019-11-29
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料青木瓜:一個排骨:500輔料料酒:適量鹽:適量具體步驟1.用滾水焯一下排骨,去血水,然後排骨盛出備用。2.排骨倒進砂鍋,,清水淹...
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發表於:2019-12-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘主料薏仁米:適量百合:適量皁角米:適量冰糖:適量木瓜:一個輔料鮮芋仙:適量具體步驟1.先將皁角米和薏仁米溫水泡兩至三小時(皁...
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發表於:2024-02-25
“史上最健康的減肥食品-燕麥《宮心計》主演陳豪在拍攝結束後,1個月成功減掉十幾磅,腰圍減了三吋,陳豪表示之所以減掉十幾磅,只是他會一直維持食燕麥餐單。大S也是把燕麥列入早餐之列。專...
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發表於:2024-02-10
“現在是紅果(也就是山楂,總趕腳叫紅果高階大氣一些,呵呵)大量上市的時候,來上一碗冰糖燉紅果,酸酸甜甜的,生活還是很美好的~~~所有的圖片都是用手機晚上拍的,也沒有經過任何加工,圖片感覺不太...
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發表於:2024-01-13
“黑糖薑母膏具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,暖身驅寒,全身有溫熱感。促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜。黑糖薑母膏利膽、鎮痛、解熱、抗...