關於黑米香蕉大福的家常做法的知識

“給粗糧正名，它可以平淡，但絕不只甘平庸，熬粥煮飯。如同家裡不施粉黛的女人，整日煮菜打掃。偶爾薄粉，給你一抹驚豔，回憶便夠你一輩子。小夥伴送來的原生態巴馬粗糧，其中的一款黑米。想給它填...

“黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以...

食材明細主料紅薯發酵面（適量）山藥泥（適量）輔料葡萄乾（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常阿福包的做法步驟1、新增紅薯、酵母粉，經過一次發酵後的紅薯發酵麵糰。2、山藥去皮，蒸熟後壓...

“怎麼消耗放黑了的香蕉？試試這款蛋糕吧——熟透的香蕉、濃郁的黑巧克力、香脆的榛子仁，散發著無比醇厚的香甜滋味——絕對是寒冷天氣里美味加能量的超能蛋糕！”食材明細主料低筋麵粉（250g...

“香蕉的營養成分：糖、蛋白質、.果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A、B、C、E、F、胡蘿蔔素等，幾乎不含膽固醇。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是...

食材明細主料香蕉（適量）糯米粉（適量）輔料芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉糯米餅的做法步驟1、材料如上。2、香蕉去皮搗成泥。3、加入糯米粉。4、揉成較軟的團。5、取適量小...

“每天都給兒子帶一點甜點和小朋友分享，每次兒子也都很大度的將甜點分給小朋友，唯獨這款麵包，在分享之前兒子卻為自己私藏了一塊，說明他對這款麵包的情有獨鍾呵！極致柔軟溼潤的麵包裡，夾裹著...

“味道香甜全家都愛吃”食材明細主料玉米麵（1勺）白麵（1勺）香蕉（1個）蛋黃（1個）輔料水（3勺）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉玉米餅的做法步驟1、原料2、混合攪拌3、靜置10分鐘4、小火無油或...

“前幾天去醫院體檢查肚子裡寶寶是不是健康。醫生說我缺鐵，怕貧血，讓我吃點東西補補。於是在淘寶上聚划算買了5斤的黑糯米。今天就用這些黑糯米做點好吃的吧！”食材明細主料黑糯米（適量）香...

“一點黑芝麻，一根香蕉，一杯牛奶。是吃，是喝，還是吃吃喝喝呢？把它們攪和在一起，濃濃稠稠的，似湯，似糊，算吃也可，算喝也可，但一定是不用嚼的。芝麻用炒過的，更香。香蕉用熟透的，更香甜。牛奶可熱可涼...

“麥香粉蕉黑米卷，粗糧細食，配上一杯枸杞菊花茶，就是不錯的下午茶點；若搭配一碗小米粥或一杯豆漿，就成了有營養的早餐。”食材明細主料粉蕉（2根）燕麥片（適量）黑米粉（適量）麵粉（適量）輔料蜂蜜（少許）甜...

“小米香蕉粥不僅可以緩解情緒緊張，有助睡眠，還能潤腸加快讀體內毒素的排出。”食材明細主料小米（160克）香蕉（4個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米香蕉粥的做法步驟1、準...

食材明細主料大米（100克）即食燕麥（50克）香蕉（2個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮，...

“大口吃肉的感覺，太美妙~”食材明細主料豬大骨（1500克）藕（400克）土豆（200克）玉米油（40克）蔥（10克）姜（3切片）蒜（6瓣）花椒（10粒）八角（1枚）醬油（30克）鹽（2克）輔料清水（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常...

“這是一款新學的粥，只能用一句話，真的太好喝了。香糯的黑米和高粱米，再加上潤滑的香蕉，美味香甜，吃過之後回味無窮。黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂...

“這次我們來做一個黑糖香蕉豆腐提拉米蘇把！”食材明細主料軟豆腐（300g）奶油（100mL）香蕉（1個）黑糖（100g）水（300mL）手指餅（1包）輔料香草精（半茶匙）甜味（口味）冷凍（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑糖香蕉豆腐提拉...

食材明細主料高筋麵粉（240克）玉米麵粉（40克）黃豆麵粉（20克）香蕉（4根）輔料雞蛋（1個）酵母（3克）配料白糖（20克）精鹽（適量）色拉油（20克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香蕉餐包的做法步驟1、將玉米麵粉，...

“香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國...

米蕉是香蕉的一種，是世界上公認的高檔香蕉品種之一，也稱貢蕉、皇帝蕉，吃起來香甜可口且營養豐富，因此受到許多人的喜愛，只是有的米蕉買到手後會發現有黑籽，那麼有黑籽的米蕉能吃嗎?一、有黑...

“這道甜粥很適合早餐，一股香蕉的清香，香蕉和大米結合起來甜潤滑口，這裡我用的是剩餘的大米飯，剩米飯得到很好的再利用，同時粥裡添加了枸杞子，讓營養達到最佳。非常適合老人和孩子食用。”食...

香蕉，是一種生活中經常可以看得到的水果，它的味道比較香甜，具有好的通便效果，所以喜歡吃它的人們還是比較多的。大棗因為保質期比較短，所以大家會將它給晒乾進行儲存，幹棗的營養價值高，而且味...

“黑麥碳水化合物含量高，含少量蛋白、鉀和B族維生素。主要用做麵包，以及作為飼料和牧草。除小麥外，黑麥是唯一適合做麵包的穀類，但缺乏彈性，常同小麥粉混合使用。因黑麥粉顏色發黑，全部用黑...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘米蕉大蕉沙拉，經常喜歡吃沙拉，都沒有想過要做，只是因為覺得好麻煩，可是自從有了小寶寶以後就想著，就想著不最好的東西給她...

食材明細主料大米（115克）香蕉（1個）枸杞（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞香蕉大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、香蕉。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、將香蕉去皮，放...

“吃好晚飯，去了一趟超市買了幾個香蕉，弄了兩個跟黑米粉搭配做了幾個香蕉黑米粉蛋糕。。。”食材明細主料黑米粉（80克）香蕉（2個）鴨蛋（2只）輔料白糖（110克）植物油（50克）無鋁泡打粉（1小勺）果味（口味）蒸（工...