關於南瓜綠豆排骨粥的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：500香菇：15個排骨：250玉米仁：適量輔料鹽：一小匙白胡椒粉：1/4匙具體步驟1.大米淘乾淨，放入碗內，加一湯匙油和1/4匙鹽，攪拌...

準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料米：適量冬瓜：適量豬骨：適量姜：2片輔料具體步驟1.把所有的材料洗乾淨放入高壓鍋內,蓋上蓋子調到煲粥檔即可。2.粥煲好了，冬...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜含有豐富的果膠等，而果膠對人體有頗多好處。綠豆不僅具有清熱解毒、消暑益氣、潤喉止渴的功效，還能降低膽固醇和血...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白米：100圓糯米：40小排骨：150白蘿蔔：150蝦皮：1大匙芹菜珠：1大匙菜脯：1大匙輔料胡椒粉：適量具體步驟1.小排骨走水至變白。白蘿...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘最近熬夜，上火，臉上長了痘痘，都不怎麼好意思出門了。老媽見我困窘，特意給我煲了南瓜綠豆排骨粥，材料簡單，熬出來的粥清淡可...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘又是一道美容養顏的好粥，許多人不愛喝粥，可能就是因為粥太清淡了，沒有味道。這碗南瓜綠豆排骨粥加了綠豆、南瓜和排骨，讓...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料粥底：一鍋荷蘭豆：100輔料排骨：200鮮蛋：2只白胡椒：2具體步驟1.準備材料。2.排骨加入粥底煮15~20分鐘，熬到排骨酥爛；3.加入荷...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料排骨：適量大米：適量小米：適量薏米：適量喬麥：適量粳米：適量胡蘿蔔：適量小白菜：適量輔料料酒：適量適量姜：適量醬油：適量具體步驟...

“夏季，這是道最好不過的湯水了，一點不油膩，而且清熱解暑。”食材明細主料排骨（1000g）輔料苦瓜（1根）綠豆（兩把）姜（1塊）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆苦瓜燉排骨的做法步驟1、排骨，準備焯水...

“百合：是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。...

“甜甜的，沙沙的，解暑又好喝。”食材明細主料紅薯（適量）南瓜（適量）輔料綠豆（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯南瓜綠豆涼粥的做法步驟1、紅薯，南瓜適量。2、去皮，切大塊。3、綠豆洗淨...

食材明細主料豆角（500g）排骨（500g）綠南瓜（半個）土豆（適量）輔料黃豆醬（一匙）醬油（一匙）鹽（半小勺）味精（適量）五香粉（小半勺）冰糖（兩顆）蔥（適量）大料（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）排骨豆角燜綠南瓜的...

食材明細主料去皮綠豆（適量）大米（適量）排骨（適量）輔料水（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）排骨綠豆粥的做法步驟1、綠豆洗好，排骨洗好。2、大米洗好也放進去。3、加水。我喜歡乾點，4...

“綠豆有著清內熱，排毒祛暑，滋陰潤燥等功效，南瓜可以養胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明細主料南瓜（250g）綠豆（100g）大米（80g）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆南瓜粥的做法步驟1...

“南瓜是一種亦菜亦飯的營養食品,豆豉也是很好的發酵食品排骨也是大家很喜歡的美味，用清蒸的烹飪方法及健康又美味”食材明細主料小金瓜（適量）排骨（適量）自制豆豉醬（適量）輔料蔥姜（適量）配料生...

“人家又送了我兩個南瓜，這次是一個綠色的皮的，一個黃色皮的，黃色皮的裡面是紅壤的，綠色皮的是黃瓤的。我是怎麼把這一個大南瓜吃完的啊，分別做了南瓜濃湯，南瓜牛奶麵包，南瓜麵包油條，南瓜綠豆...

“南瓜有助於補中益氣、降低血糖、降血糖、清熱解毒、順腸通便、幫助消化的作用，特別適合肥胖者中老年人食用。南瓜的做法有很多，可以做南瓜餅、南瓜發糕、南瓜饅頭、南瓜湯、清炒南瓜、...

“這是前一陣子天氣特別熱的時候煮的粥，天熱人也沒得勁，一直沒有整理。好長時間沒有上傳菜了，今天就來一個吧。”食材明細主料綠豆（適量）南瓜（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗...

“夏日清熱湯品。”食材明細主料排骨（200g）綠豆（50g）輔料冬瓜（200g）百合（20g）大蔥（1根）番茄（1個）調料姜塊（1塊）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高階（難度）綠豆冬瓜排骨湯的做法步驟1、排骨放入鍋中煮掉...

“南瓜清蒸就已經很美味了，但是加點鹽似乎更能突出它的甜，如果再加點肉，就很鮮。嗯，所以南瓜排骨粥，第一次做的時候，好怕是黑暗料理，結果真的好吃。簡單簡簡單單。”食材明細主料南瓜（一塊）輔料...

“這款粥暖胃又養生，蠔豉的味道鮮甜濃郁；南瓜既有養生的作用不愧是秋冬的好滋補。蠔豉也稱“蠣幹”一種海味，牡蠣（也稱蠔）肉的乾製品。主產於廣東，是廣東人民春節必食的菜餚；是一種大眾化的海...

“非常清爽的一道湯，綠豆苦瓜解秋燥，排骨軟糯。”食材明細主料綠豆（一把）排骨（500g）苦瓜（一根）輔料姜（一塊）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆苦瓜排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小段。2...

食材明細主料南瓜（250g）紅棗（8個）綠豆（50g）米（100g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅棗綠豆南瓜粥的做法步驟1、先將紅棗綠豆南瓜洗淨，再將南瓜去皮，切成小塊。2、再將紅棗綠豆南瓜米放入高壓...

食材明細主料南瓜（適量）綠豆（適量）輔料大米（適量）小米（適量）糯米（適量）紅棗（6個）原味（口味）未知（難度）南瓜綠豆粥的做法步驟1、南瓜削皮切塊，綠豆提前泡兩個小時。2、準備適量大米小米糯米紅棗，喜歡稀的...

“炎熱的夏天會有部分人無胃口食東西，綠豆、小米剛好可消暑清熱，配上排骨熬成粥美味可口。”食材明細主料綠豆（適量）小米（適量）大米（適量）排骨（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時...