-
發表於:2024-02-25
“春季到了,我的面板很敏感,所以最近比較忌口,喜歡一些美容的湯湯水水,這回又上一碗美容養顏的好甜湯!”食材明細主料白木耳(適量)薏米(適量)百果(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燒(工藝...
-
發表於:2024-01-09
“把屬於秋天的元素都揉合進這一鍋湯裡。野生小銀耳,不太容易煮到軟滑,倒也不太介意。鮮百合,太容易煮爛,在湯將成時加入燜熟,就可以保持完整的形狀。梨賦予湯汁清甜的味道,後來的蜂蜜好像完...
-
發表於:2024-02-25
“薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物,又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識,作飯食為佳饌,並視其為名貴中藥,在藥膳中應用很廣泛,被列為宮廷...
-
發表於:2024-01-05
“夏日消暑的一道佳品”食材明細主料綠豆(適量)薏米(適量)百合(適量)輔料冰糖(少許)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合薏米湯的做法步驟1、綠豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡幾...
-
發表於:2024-02-05
“春天來了,北方多風乾燥,人容易上火。用幾樣簡單的食材,為家人準備一碗去火潤燥的甜湯吧!愛心滿滿噠!”食材明細主料木瓜(0.5個)銀耳(1個)枸杞(5克)百合(10克)輔料冰糖(15克)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗...
-
發表於:2024-02-10
食材明細主料甜玉米(615克)黑木耳(8朵)肉骨(580克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳甜玉米肉骨湯的做法步驟1、食材:甜玉米、黑木耳(已泡發清洗)、肉骨(已焯水)2、將甜...
-
發表於:2024-01-11
“洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了,直到這鮮百合的到來。忽然想起,日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了,雖然日日都能看到,卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻...
-
發表於:2024-01-13
“一到冷冷的天氣,就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤,就好像全身都開始回溫一樣。而現在正逢乾燥低溫的時節,一道百合木瓜甜...
-
發表於:2024-02-25
“春季多吃些銀耳可以滋陰養肺,這道湯中銀耳是性平的,有滋陰潤肺、補腎固經,潤肺止咳的作用,它特別適合面板乾燥,還有容易生皺紋的朋友食用。本菜對體虛咳嗽氣喘的人經常食用,也有很好的調理...
-
發表於:2024-02-23
“在春天煲袪溼湯常用薏米,有清熱解毒、健脾益胃、袪溼的作用。而在春夏間多吃紅豆很有益處。紅豆除了富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素之外,還有一個重要特點:可以軟化心腦血管。因此,不...
-
發表於:2023-12-31
“木瓜性溫,清熱消食,多種人體必需的維生素和氨基酸。胡蘿蔔,健脾消食,潤腸通便,益肝明目。兩種搭配薏米熬湯,健脾祛溼,補充身體裡需要的多種維生素,並且能增加飽腹感,利於減肥哦。”食材明細主...
-
發表於:2024-02-26
“每天都堅持喝一碗,連續三個星期,不僅白頭髮會不見,而且面板會變白皙和光滑了許多,氣色也比原來好了!好東西要大家分享,呵呵。所以我把這個方子寫在這裡,希望能給有緣的朋友帶來好處。黑豆:有...
-
發表於:2024-02-05
“甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認為它健脾益胃,補肺清熱,尤其適合在夏天使用;它還具有美白補水的功效,可以協助消除斑點,使面板白嫩,常吃薏米,可以使面板光澤...
-
發表於:2024-01-09
“夏天清熱解暑的好湯水”食材明細主料綠豆(適量)薏米(適量)輔料百合(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏米百合湯的做法步驟1、提前把綠豆、薏米、百合都泡上,最好浸泡一夜,充分泡...
-
發表於:2024-01-11
“忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事,一般2小時左右就會好。2個多小時後,薏米爛熟,但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上,電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的...
-
發表於:2024-01-09
“今天用無花果乾搭配銀耳百合,味道甘甜、美顏清熱。(百度)無花果含豐富的營養成分,清熱生津、健脾開胃、解毒消腫、咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便祕、食慾不振、消化不良等”食材...
-
發表於:2024-01-27
“特別適合夏天喝的一款甜湯”食材明細主料銀耳(一小瓣)紅豆(一小把)薏米(一小把)輔料蓮子(適量)大棗(幾顆)百合(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米銀耳甜湯的做法步驟1、準...
-
發表於:2024-01-08
食材明細主料薏米(少許)百合(少許)蓮子(少許)輔料冰糖(少許)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)薏米百合蓮子湯的做法步驟1、放入適量百合蓮子2、放入薏米適量,再放入大塊冰糖,都看個人口味的!3、...
-
發表於:2024-02-24
食材明細主料紅豆(50克)薏米(40克)純淨水(適量)輔料綠豆(40克)鮮百合(2小朵)配料冰糖(30克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆百合薏米湯的做法步驟1、將紅豆、綠豆、薏米混合並淘洗乾淨,然後加...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料蘋果(3個)雪耳(1朵)薏仁(手抓2把)豬骨(500g)輔料陳皮(2片)蜜棗(2粒)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蘋果雪耳薏仁湯的做法步驟1、蘋果去皮核,切小塊。2、薏仁泡水30分鐘,洗淨。3、雪耳...
-
發表於:2024-01-09
“天熱多喝湯,今天用百合薏米紅豆來燉制了一款,直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝,味兒不錯的呢。”食材明細主料紅豆(20克)薏米(30克)輔料百合(3克)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅...
-
發表於:2024-01-13
“據有美容養顏,潤肺,去溼的養生糖水”食材明細主料薏米(100g)輔料銀耳(適量)百合(20g)枸杞(10g)糖(適量)水(適量)紅薯粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養生薏米百合銀耳羹的做法步驟1、準備...
-
發表於:2024-02-05
食材明細主料薏米仁(105克)銀耳(15克)枸杞(30克)輔料冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀耳薏米仁甜湯的做法步驟1、食材:薏米仁(已泡發)、銀耳(已泡發)、枸杞、冰糖2、將枸杞用熱水...
-
發表於:2023-12-29
“春雨貴如油,可是覺得又冷又潮。煮點鵪鶉薏米去去溼氣。”食材明細主料鵪鶉(4個)薏米(150g)幹木耳(1把)輔料純淨水(適量)調料蔥(適量)花椒(小許)食鹽(2g)生抽(8g)蔥花(小許)味精(適量)姜(適量)八角(適量)鹹鮮(口...
-
發表於:2024-01-11
“其實並不習慣馬蹄煮著吃,只是這馬蹄不能再放了,而薏米湯好像也需要搭配點什麼。於是乎,自然而然將它們扯上了關係。電燉壺很省心,直接把材料扔進去,不用去照料。好像也比較好煮,40多分鐘,薏...