關於蒸紅薯的知識

食材明細主料蜜薯（適量）煙薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯的做法步驟1、蜜薯，紅薯適量。2、洗淨後放入高壓鍋裡面。3、大火上汽後轉中火壓十分鐘，洩壓後出鍋。4...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：1500輔料水：適量具體步驟1.準備紅薯。2.洗淨大塊，切開。3.擺放在高壓鍋裡。4.蓋上蓋上汽15分鐘。5.蒸好的紅薯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：600輔料水：適量具體步驟1.準備紅薯2.電高壓鍋中放適量的清水，並放三腳架3.將紅薯清洗乾淨後放鍋中，蓋蓋，按下煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：三個輔料水：適量具體步驟1.紅薯洗淨2.鍋裡放適量水，把蒸架鍋裡3.把洗好的紅薯放在蒸架上4.電壓力鍋，選擇煮飯功...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：1500輔料水：適量具體步驟1.準備紅薯。2.紅薯洗淨，大塊切開。3.擺放在高壓鍋裡。4.蓋上蓋，上汽蒸15分鐘。5.蒸好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：500輔料水：適量具體步驟1.將買回的紅薯洗乾淨2.去皮3.將紅薯切成塊狀，便於蒸熟，節約能源4.將切好的紅薯上蒸鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：1000輔料紫薯：100具體步驟1.準備紅薯。2.準備紫薯。3.紅薯洗淨，塊大切成小塊。4.紅薯和紫薯擺放在高壓鍋裡。5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：500輔料水：適量具體步驟1.準備好紅薯，2.用清水浸泡5分鐘，3.然後用刷子，刷洗紅薯表皮，4.洗淨的紅薯，5.將紅薯入蒸鍋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：200輔料水：適量具體步驟1.紅薯一塊。2.把紅薯切成均勻的幾塊。3.放入一個碗中坐入鍋中。4.加熱過程中，可以用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：600輔料水：適量具體步驟1.把紅薯洗乾淨紅薯是長在土中的泥土還是比較多的多洗幾遍2.鍋中放水把紅薯放篦子上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：300輔料水：適量具體步驟1.紅薯適量拿鋼絲球洗淨2.籠屜放入火上3.紅薯放在籠屜上4.大火煮開轉小火20分鐘5.盛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：600輔料水：適量具體步驟1.準備好紅薯2.洗淨3.切小些4.燒水5.放在蒸籠上面6.水開後上鍋蒸7.蒸大約25分鐘，用筷...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅心紅薯：860輔料水：3000ml具體步驟1.大紅薯一個，清洗乾淨。2.紅薯切成幾小塊，好熟。不需要削皮。3.鍋裡倒入足量水，煮飯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：300輔料水：適量具體步驟1.紅薯洗淨備用。2.洗好的紅薯切塊。3.鍋裡放入水，再把紅薯放入，開火。4.等待35到45分...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番薯：500輔料水：適量具體步驟1.番薯洗乾淨切開（鍋放不下完整的，切了而且也容易熟）2.鍋裡放水，把蒸籠放上3.鋪上一層紗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：800輔料水：適量具體步驟1.準備好紅薯，把紅薯清洗乾淨。2.把紅薯放到鍋裡。3.蓋上鍋蓋蒸30分鐘。4.取出蒸好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：250輔料清水：適量具體步驟1.紅薯洗淨備用2.切塊備用3.放入碗內4.鍋內加水5.裝紅薯的碗放入鍋內6.蓋上蓋子7....

食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裡放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示...

“紅薯葉就是紅薯藤的葉子又稱地瓜葉，別看它不起眼，但卻有“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美譽。紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用。紅薯葉為高營...

食材明細主料紅薯（多個）麵粉（適量）豬肉（適量）青蘿蔔（一個）輔料粉條（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）油（適量）十三香（適量）耗油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯蒸餃的做法步驟1、紅薯煮熟，去皮，...

食材明細主料紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨。2、蒸鍋放入水加熱，把紅薯放蒸屜上。3、大火蒸20分鐘，用筷子叉入紅薯，內芯熟透即可...

“簡簡單單的一鍋蒸紅薯，多少兒時記憶！”食材明細主料紅薯（1大個）輔料蜂蜜（幹桂花）（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯片的做法步驟1、食材，一個大的蜜薯。2、洗淨去皮切薄片。3、入...

15分鐘到20分鐘。紅薯屬於一種澱粉含量較高的食物，它果肉中含有的水份減少，植物纖維較多，所以不容易蒸熟。蒸制紅薯時，不同大小的紅薯需要蒸制的時間也不同。一般用蒸鍋加水進行隔水蒸制時...

20分鐘左右。大個頭的紅薯或紫薯，可以多蒸一會兒，用筷子扎一下，如果能扎透，就說明蒸熟了。紅薯和紫薯都是粗糧，除了直接作為主食食用，也可以做成一些菜餚和點心，烤紅薯、紅薯粥、紫薯粥、紫薯...

“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值...