關於紅薯玉米糝的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘這道紅薯玉米糝是一道非常不錯的美食，這道美食的製作方法十分簡單沒有什麼難度所以很容易就能學會。這道美食有著自己...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯玉米糝是由紅薯和玉米一起製作而成的一款美食產品，這款食材口感不錯，營養價值高，這款菜品的主材紅薯和玉米都是屬於...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘近幾年來吃粗糧成了一種流行，吃慣了大魚大肉的人們開始追求健康食品，偶爾吃一吃粗糧，清清腸胃，換換口味，也是不錯的選擇，這...

“突然很想吃媽媽做的玉米糝鹹窩窩，好多年沒吃過了。問了媽媽做法，食材也湊手，自己蒸了一鍋。是兒時的味道😍真的是越嚼越香，蘸辣醬或者蒜泥，早上配粥或糊塗，更是別有風味。”食材明細主料玉...

“玉米成熟後去皮也可不去，上磨子粉碎成小顆粒，大約是放在手裡有沙粒感的大小。玉米糝含有豐富的營養素。在美國和其他一些已開發國家，玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作...

“有著利水消腫、健脾祛溼功效的薏米，與清熱解毒又祛暑的綠豆組合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糝，讓這款粥營養更豐富，功效更多，有助於身體健康。”食材明細主料薏米（100g）綠豆...

食材明細主料玉米糝（1杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗玉米糝粥的做法步驟1、玉米糝用涼水泡一晚上，早上煮粥。2、紅棗洗淨，和玉米糝一起放鍋里加水煮粥。3、大火煮開...

“北方農村的一種吃食，玉米糝（shēn)子。成熟晒乾的玉米去皮，也可以不去皮，上磨子粉碎成小顆粒，像粗沙子，也可磨成很細的細沙狀，吃的時候燒開了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小顆粒均勻的撒入...

“今天嘗試用這“巧釜脫糖電飯煲”來煮米飯，平時我喜歡煮米飯會加入點粗糧，就如玉米、紅薯、小米等，讓普通的白米飯更為健康。如果你想減肥、或者父母血糖過高、或者你追求更健康的飲食，這...

“紅薯中富含糖蛋白個粘液蛋白，可有效的增強機體免疫力。”食材明細主料玉米（半根）紅薯（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米紅薯泥的做法步驟1、準備半根玉米2、掰粒3、煮...

食材明細主料麵粉（700克）水（適量）輔料酵母（20克）玉米糝（適量）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米糝饅頭的做法步驟1、往盆裡倒入麵粉及適量玉米糝2、將酵母用水溫水化開，我用的是溼酵母。3、...

“最喜歡鮮玉米的香味了。去飯店吃飯的時候最喜歡的熱飲也是這個。我這一隻玉米加半個紅薯打的玉米汁，一般要80塊呢。”食材明細主料玉米（一個）輔料純淨水（適量）調料紅薯（半個）甜味（口味）其他（工...

“小甜品，有紅薯、玉米、松仁。另外還添加了蜂蜜。即營養又美味。”食材明細主料紅薯（2個）玉米粒（適量）松子（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米紅薯糕的做法步驟1、將紅...

玉米應該很多人都吃過，在玉米當中含有非常豐富的營養，同時玉米的品種很多，口感也非常不錯。但玉米糝很多人可能會感覺比較陌生，玉米山其實是一種粗糧，有特別多的製作方式，所以接下來小編會向...

“熱乎乎的養生粥，冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）紅薯（一個）輔料純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰...

孕婦在飲食方面要特別注意才能使自己和寶寶健康，吃的上面要以清淡與營養為主，容易消化又有營養。那麼孕婦能喝玉米糝嗎？不能吃過於油膩的食物，所以總是想吃點比較清爽的食物。那麼就來了解...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯玉米糝粥是一種很常見的營養又美味的養生粥。這種粥是用紅薯、玉米還有大米一起熬製的粥。紅薯在生活中很常見，又...

食材明細主料紅薯（適量）玉米（適量）牛奶（適量）調料白糖（20克）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅薯玉米糊的做法步驟1、準備材料。2、將材料倒入料理機。3、一次性加入適量清水。4、調...

紅薯和玉米都是我們日常生活中比較常見的兩種食物，玉米和紅薯兩者都屬於粗纖維的食物，也都具有減肥的功效，減肥人士每天吃上一個玉米和紅薯既增加飽腹感，但是供給給人體的能量也是足夠的，你...

“紅薯含有豐富的維生素C，搭配富含膳食纖維的玉米，營養更豐富。”食材明細主料紅薯（200g）玉米麵（100g）輔料純淨水（1200ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯洗淨，去...

“每個寶寶都會愛水上的蜜豆番薯玉米糝，美味不止營養，更在甜蜜。😏👧👏”食材明細主料玉米糝（100克）輔料番薯（1個）紅豆（50克）白糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜豆番薯玉米糝的做法步...

食材明細主料大米（200g）輔料玉米糝（50g）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米糝米飯的做法步驟1、大米和玉米糝清洗兩遍，浸泡一晚。2、大米和玉米糝放到電飯鍋裡，按下煮飯鍵，直到電飯鍋跳閘，...

“雞蛋加牛奶的早餐含有豐富的蛋白質，很適合學生娃們，可是對於牛奶不耐受的人來說，米糊是個不錯的選擇。隨意放入自己喜歡的食材，食材多樣，營養豐富，早餐喝暖暖的。”食材明細主料玉米（半根）紅...

“玉米營養豐富，在粗糧倍受青睞的現在，更是人們鍾情的美食，但其口感粗糙，與大米搭配做成米飯，金黃的色澤與潔白的大米交相輝映，給人以視覺衝力，深受人們喜愛。”食材明細主料大米（500g）輔料玉米...

“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉...