關於花式營養面的知識

“早餐，沒有什麼食物能像一碗湯麵，來的酣暢淋漓！”食材明細主料蕎麥麵（一撮）醬牛肉（適量）雞蛋（一個）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）蠔油（適量）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘...

黃花菜又被我們叫做金針花、金針菜。的營養價值很高。黃花菜裡面含有豐富的花粉、糖、蛋白質、等我們日常所需要的營養。,而且裡面還含有還有豐富的膳食纖維等維生素。作為一些傳統的...

食材明細主料裡脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）蔥頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麵條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養的花式吐司麵包是一個特別好吃的早餐類食物。無論是大人還是小孩都可以食用這個吐司麵包，特別是胃不好的人，最好是...

“寶寶咳嗽，還上火，不能吃甜的，還有蔥花，需要維生素。基於上述考慮，於是創新一個西蘭花的煎餅，還是吃得不錯的，消滅乾淨了，我甚欣慰……”食材明細主料普通麵粉（適量）西蘭花（一小朵）輔料油（適量）鹽（適...

食材明細主料幹豆（250克）輔料內酯（4克）清水（2800克）香菇（5-6朵）青椒（1個）胡蘿蔔（1個）豬裡脊肉（適量）香蔥（3根）香菜（3根）配料花椒麵（適量）油（適量）鹽（適量）米醋（適量）老抽（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）...

炒麵是我們日常生活中可以經常吃到的美食，麵條的營養價值極高，營養成分有蛋白質，脂肪，碳水化合物等人體所需的營養價值，麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效，下面小...

一日之計在於晨，一頓營養豐富的早餐能讓人一整天都充滿活力，不過隨著生活節奏的加快，很少有人會認真的準備一頓早餐，都是匆匆吃點食物對付過去，這樣不僅不能讓身體得到充足的營養，而且也不利...

“老公今晚沒吃飯，把寶寶哄睡後做了個有營養的泡麵給他當宵夜，從此泡麵可以不單調。”食材明細主料泡麵（1個）雞蛋（1個）牛肉丸（5顆）青菜（適量）筍（適量）輔料蔥花（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...

“我百度上看了，麵茶是小米麵做出來的。不過我從小吃的就是麵粉做出來的，嘿嘿，看我的做法吧！”食材明細主料麵粉（適量）白糖（適量）花生（適量）黑芝麻（適量）幹蔥頭（適量）輔料油（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘...

“五花肉不僅可以烤著吃、滷著吃、做紅燒肉吃！五花肉還可以這樣吃！簡單、方便、人人都愛！”食材明細主料五花肉（500g）輔料大蔥（2段）大蒜（4-5瓣）姜（4-5片）洋蔥（1/2個）蘋果（1/2個）湯底香油（2片）黑胡椒粒（20...

“這是為不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麵食，所以也就想著方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麵（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔...

食材明細主料海鮮味泡麵（一包）輔料鮮蝦（適量）幹海菜（適量）雞蛋（一個）菠菜（一把）肉腸（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養泡麵的做法步驟1、原料，菠菜切段2、不粘鍋燒熱，不要放油，直接打入雞蛋...

“雖然是簡單的食材和做法，但是營養卻是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，對胃都是很有好處的呢！”食材明細主料珍珠米（一小杯）燕麥（一小碗）地瓜（一個）菠菜（兩棵）土雞蛋（一個）輔料白芝麻（適量）麵粉（四勺）肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麵條是日常生活中最常食用的一種食物之一，因為其營養豐富做法方便簡單，所以也是家常必備的食材之一。麵條的做法也是多...

“這是去姐家之前匆忙給姐的孫子做的麵包，孩子網上看到我發的玫瑰花面包，特喜歡，不過要求用麵包機作個大面包。偶的麵包機已經老化了，忘記在外圍包上錫紙，出來的結果有點不過了哦！不過味道蠻...

“為了不愛吃菜的寶寶研究的這個營養全面的麵條糊雞蛋”食材明細主料麵條（20條）西紅柿（1個）甜椒（1個）菠菜（5棵）肉（6克）雞蛋（2個）輔料蔥末（3克）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養全面麵條糊的做法...

“以前介紹過列巴的做法，“大列巴麵包”是東歐國家的叫法，意思就是大面包。以俄羅斯產的為最好。列巴有很多種，其中“黑列巴”最有名，它主要是用全麥加黑麥製作而成。大列巴（大面包）是俄國人...

“人們都說，方便麵沒營養。今日早餐我就來一道營養方便麵。”食材明細主料方便麵（1包）上海青（1個）雙匯火腿腸（1個）雞蛋（1個）輔料調料包（3個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養方便麵的做法步...

“特別喜歡吃滷麵，每次回家媽媽必做，但需要先蒸麵，炒菜，再將面和菜拌好再蒸，很進味但是有點麻煩，還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人，同樣的美味，與大家分享。”食材明細主...

“嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中...

麵條是我們現在很多家庭的主食，不僅僅在北方，南方也有越來越多的人喜歡吃麵條。其實，看似其貌不揚的麵條，也是營養價值極高的。而且它易於消化，能夠改善貧血，增強免疫力。這麼多好處，可是糖尿...

“寶貝最近不怎麼有食慾，索性就給他換種樣式，沒想到寶貝很開心，吃了好多，嘻嘻”食材明細主料橘子（1個）玉米味沙拉醬（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）火腿（4片）米飯（2碗）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

西蘭花，雖然帶有一個花字，可卻屬於是蔬菜一類的，喜歡吃西蘭花的人也不在少數。西蘭花的烹飪方法也是比較多的，不管是怎麼進行烹飪，都可以將其味道給體現出來。那麼用西蘭花來煮麵怎樣做會比...

“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麵時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚說跟老公...