關於通心義大利粉西藍花沙拉的做法的知識

“一道減肥的菜譜，烙好的西蘭花可以放入冰箱裡冰鎮片刻，口感會更脆，顏色也會更翠綠。玉米中的營養主角是玉米胚芽，是玉米中，一種營養價值最高的成分，含延緩人體衰老的維生素一含有豐富的脂肪...

食材明細主料卡通意麵（適量）玉米粒（適量）西藍花（適量）火腿腸（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒卡通意麵的做法步驟1、玉米和意麵一起小火煮10分...

“一個人的時候懶得做很多菜，做個空心粉又簡單又省事，而且還很有營養，最重要的是還相當的美味，一起來試試吧”食材明細主料西紅柿（2個）洋蔥（半個）培根（適量）義大利空心粉（適量）輔料大蒜（2瓣）配料鹽（1g...

“有一段時間超級喜歡吃義大利麵，但是又不喜歡西餐廳義大利麵的醬，只好買回來自己做著吃，按照自己喜歡吃的口味來做，有時候還按照老北京炸醬麵的做法來做義大利麵，或是雞蛋醬、或是炒蔬菜配...

“女孩子們的福音來了，請問，這道菜有不喜歡吃的嗎？肯定沒有啊，這個顏值就已經贏了80%了，再加上這個口感，吃起來120%的幸福感，怎麼可能有人會拒絕呢？”食材明細主料西藍花（1個）芝士片（20g）沙拉醬（30g...

“第一次試著做全素的義大利通心粉，效果還不錯。”食材明細主料番茄（2個）胡蘿蔔（0.5條）蘑菇（3個）洋蔥（0.5個）通心粉（適量）輔料番茄醬（2勺）蒜（3茶匙）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄香菇通心粉的...

“家裡沒什麼菜了，就簡單的炒一頓也不錯。”食材明細主料意麵（一碗）輔料洋蔥（半個）番茄（一個）肉末（適量）生菜（一片）配料番茄醬（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）義大利空心粉...

食材明細主料義大利麵（適量）輔料黑綠橄欖（適量）蔬菜（適量）配料橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利沙拉麵的做法步驟1、義大利麵煮加鹽和色拉油,...

在這個新世紀，中西方的相互學習各自的文化，有許多外國人都在學習漢語，學習中國的習俗，中國的美食。與此同時，中國也在學習外國的好的文化，外國也有比較好的美食，義大利通心粉就是其中之一，意大...

食材明細主料西藍花（一顆）鴨肉（2片）胡蘿蔔（小半個）洋蔥（適量）輔料胡椒粉（適量）香草（少許）調料鹽（少許）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西藍花鴨肉沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！我的晚餐...

“貌似正宗的西餐比較繁瑣。太多需要準備的。所以我還是釋出些比較簡單的好了。”食材明細主料細意麵（120g）輔料西紅柿（1個）小茄子（3根）鯷魚（2枚）配料鹽（適量）橄欖油（適量）砂糖（適量）香醋（適量）羅勒草（...

“低脂又健康，天氣熱了吃這個很開胃。”食材明細主料蝦仁（10只）生菜（2片）西藍花（三大朵）雞蛋（1個）小番茄（10個）蘋果（1/4個）調料六月鮮輕鹽醬油（3勺）橄欖油（2勺）蘋果醋（一包）黑胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿...

食材明細主料瘦肉（200g）青椒（1個）紅椒（半個）西芹（1片）洋蔥（半個）輔料黑胡椒（少量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉醬義大利通心粉的做法步驟1、準備通心粉：適量通心粉，放入開水中煮約1...

“頭一陣女兒特愛吃牛排，結果吃的有點多，膩了。。剩下的牛排就用番茄做了通心粉，味道還不錯，女兒相當的喜歡。。。。。。”食材明細主料義大利通心粉（適量）輔料牛排（半塊）洋蔥（半塊）西紅柿（適量）配...

“一道10分鐘搞定的減肥營養餐，簡單而又美味！”食材明細主料火龍果（半個）西藍花（一顆）玉米（半個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果西藍花沙拉的做法步驟1、西藍花洗乾淨切塊...

“總是被裝盤漂亮的西餐所吸引，新近常吃雞肉，於是變個花樣把意式烤雞肉沙拉配橄欖油黑醋改動了一下，變成了下面的東東。之所以還叫義大利烤雞肉沙拉，是因為這道菜裡依舊包含意式元素--意式...

食材明細主料青蝦（適量）白煮蛋（一個）胡蘿蔔（適量）西藍花（適量）輔料涼拌汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦西藍花沙拉的做法步驟1、青蝦加少許鹽和花椒，放入煮鍋內煮熟。2、盛出備用。...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料義大利螺旋麵或通心粉：200櫻桃或小番茄：100乳酪球：幾個輔料橄欖油：1/3杯海鹽：0.5茶匙白醋：2-3湯匙羅勒：適量具體步驟1.取...

食材明細主料洋蔥（半個）胡蘿蔔（1個）通心粉（適量）西紅柿（4個）牛肉（150g）輔料鹽（少許）油（適量）黃油（一小塊）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）義大利通心粉的做法步驟1、準備好食材2、我用的西冷牛排隔著...

“最最簡單的午餐”食材明細主料通心粉（適量）豬肉（適量）茶樹菇（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利通心粉的做法步驟1、把豬肉切...

“香香酥酥的意式麵包沙拉，配上新鮮番茄的菜汁，​義大利菜餚的經典蒜香和橄欖油提味，美味妙不可言~”食材明細主料乾麵包（適量）大蒜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）果醋（適量）橄欖油（適量）黑胡椒（適量）蒜...

“看到丘比這款焙煎芝麻口味的沙拉應該會比較香口的，看說明也是拌麵比較不錯，想著這東西估計拌通心粉也好吃，所以就煮了點通心粉給寶寶吃，然後用這個醬來拌了一下，還加入一點蔬菜，我先是把菜...

食材明細主料通心粉（60克）火腿（25克）苦菊（25克）紫甘藍（15克）輔料沙拉醬（兩大勺）橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）通心粉沙拉的做法步驟1、鍋中放入適量水，煮開後下...

“最近可喜歡吃有關番茄的食物，應該跟我最近看的一本書有關，書寫的是吃番茄可以減肥之類的，裡面還寫有菜譜，做法很簡單，很適合我這種懶人。番茄醬是朋友送我的，這款紅果家番茄醬的味道是我喜...

食材明細主料雞胸肉（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）白煮蛋（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）丘北沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花雞肉沙拉的做法步驟1、西藍花掰成小塊，放入淡鹽...