關於月經的知識

作為女性朋友每個月的大姨媽會讓大家難受幾天，在這期間由於生理期心情波動比較大，身體處於疲憊狀態，飲食是否健康成為補充體能的關鍵。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，那麼月經吃...

對於來月經總是痛的死去活來的女性來說，總是會發出這樣的感嘆：下輩子我一定要做一個男人！在月經期會經痛的女性與其他經期的女性相比，顯得更加虛弱。然而不管會不會經痛的女性，在月經期都要...

女生們每個月總是有那麼幾天不舒服，在那幾天期間，女生們應該有一些需要忌口的食物或者一些注意事項需要女生們特別去留意，就像是來例假時不可以劇烈運動，不可以吃涼的東西，不可以喝咖啡等等...

說到青棗相信不會有人陌生，其水果的一種，被廣泛種植在北方，富含豐富的人體需要的維生素跟微量元素，可謂是作用功效多多，味道脆、甜，那麼問題來啦，月經期間可以吃青棗嗎，以及吃青棗具體有什麼營...

來月經對於一個女生來說是很重要的，就像是一個小月子一樣，在月經期有很多生活注意事項和飲食注意事項。在月經期，飲食需要儘量的清淡、忌辛辣、忌寒涼食物的。我們都知道桂圓是一種溫熱補...

女孩子們在月經來的時候都會很注意，因為本身月經就是女性非常重要的一個生理現象，要謹慎對待不然就容易對身體造成不好的影響。那麼經期最難熬的是第一天，女孩子們都會很好奇月經第一天吃...

女性每個月都有一段特殊的時期，就是月經期，由於特殊的生理屬性，這段時間內分泌失調，身體的抵抗力較平時弱，所以生活上飲食上面都有很多需要注意的地方，比如不能過度運動，不能吃生冷的食物等，那...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅花：3核桃碎：3去骨雞腿：1只輔料醬油：30料酒：30糖：10具體步驟1.主料稱重好備用，2.雞腿洗淨剔骨留肉，3.將雞肉裡外的水份擦拭...

例假是每個過了青春期的女性朋友每個月都會來一次的，例假來時，有的女性朋友毫無症狀，有的女性朋友渾身無力、小腹隱隱作痛；有的女性朋友疼的大汗淋漓，完全不能下床。這時，女性朋友可以吃一些...

你知道為什麼來月經喝紅糖水有哪些好處只會對身體有益而無害，如果你不用小編的方法食用紅糖，只會對你身體有害而無益的，請正確使用小編來月經喝紅糖水的方法，請看小編為大家介紹的如何正確...

食物有成千上萬種，那麼怎麼樣才能清楚每種食物的營養價值，並且認識到，他們在我們身體機能執行中，到底扮演了怎麼樣的角色?首先今天是給大家解決困擾的，接著討論大家日常關心的來月經可以吃...

很多人說來姨媽要喝紅糖水，那麼月經量大能喝紅糖水嗎？。喝紅糖水過多會加大月經量。如果出血量過大，容易導致經期女性營養不良，嚴重的人會引發貧血，出現血流不止的後果。月經期間女性應該對...

經期是每個女性每個月都會經歷的事情，每每到了這個時期，都需要格外注意，不能劇烈運動，不能受涼，不能吃辛辣或者良性食物。那麼香蕉呢?在平時吃香蕉對身體很有好處，不僅可以補充人體所需的維...

在我們的現代生活中，女性逐漸的成為了社會和家庭中必不可少的一個角色，越來越多的女強人出現在了社會中，可是隻作為女性，每個月還是會有那麼幾天，那麼今天我們就來聊一聊，在月經期間可以吃香...

作為女生，平時我們需要注意的地方還是非常的多的。女生大多體質比較易寒，每一個月的生理期幾乎讓每一個女孩子都頭痛不已，尤其是在夏天，天氣本來就是十分的炎熱，處於生理期的女性卻有很多需...

女性在每一個月都會有那麼幾天的月經生理期，這個時候她們的身體都是比較虛弱的，這時候的抵抗力也是下降的狀態，所以選用的食材都會非常的小心。因為在這個時期飲食和生活方面都是需要多加...

紅酒向來是有品位的象徵，是很多人的喜愛。還有紅酒有美容養顏的功效，酒精度也不高，所以一直很受女性朋友的喜愛，偶爾小酌一杯，也是別有情調，還能美容。月經是女性避免不了的事，那如果來月經了...

對於女性來講在生理期的過程中身體發生變化，身體體質以及免疫力下降容易引發各種不適，這個時候需要在飲食上加以注意，如果這個期間沒有良好的飲食習慣、不忌口、暴飲暴食特別容易引發生理...

紫薯是我們常食的一種粗糧，它除了有紅薯的營養價值以外，其含豐富的葉酸和維生素B6，可降低血液中高半胱氨酸水平，可預防心血管疾病和腦血栓形成，所以紫薯是非常健康的養生食物。那麼，經期的小...

我們都知道，女人嬌弱，比男人更加需要保養，尤其是每到月經期間一定要注意飲食養生，才能使身體健康，不健康的飲食會有可能造成女性內分泌功能紊亂，甚至導致不孕不育。所以每到來月經的時候就一...

很多女性朋友們都有月經不調的症狀。主要表現在月經量不穩定或者是時間。不穩定。引起月經不調的原因有很多，比如說日常飲食不規範，作息不規律以及心情都會使女性朋友有的內分泌產生一定...

一提到巧克力，想必廣大朋友們對此一定很熟悉吧，特別是對於不少女性朋友們來說，提到巧克力可謂心情複雜，不少女性朋友對巧克力是又愛又恨，愛的是巧克力味道甜美口感很好，恨的是巧克力熱量很高...

女性痛經問題是現在一種很普遍的月經期間可能出現的情況。這多半是由於受寒所致的，除了吃止痛藥之外，民間一直都用喝紅糖水來緩解疼痛。甚至，在女性月經期間會不會給女朋友泡上一杯紅糖水...

月經期間的飲食是需要注意的，那麼，大家知道月經能吃豬肝嗎，可以看看文章對於月經期的介紹，這款美食是老少皆宜的健康美食，多吃豬肝對於補充我們身體的營養物質是比較重要的，這款美食是可以和...

你知道在月經前吃冰棍是可以的嗎？可能大多數女性都知道，但一定還有小部分女性和一大部分男性都不知道。其實要看平常你自己的飲食習慣，如果平時習慣喝涼水的人，在月經期或之前吃生冷食物是...