關於番茄黑椒煎雞胸怎麼做的知識

“過節也要吃的減脂餐！”食材明細主料雞胸肉（1塊）番茄（1個）洋蔥（半個）橄欖油（1湯匙）黑胡椒（1茶匙）輔料鹽（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉用鹽黑胡椒醃...

“簡單低脂的肉類。”食材明細主料雞胸（一塊）黑胡椒（少許）輔料鹽（少許）黑椒汁（少許）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑椒雞胸的做法步驟1、雞胸一塊，厚的地方剖成兩片。2、放入少許鹽和現磨黑...

“小朋友特別喜歡大家樂的番茄烏冬面，所以自己親自動手做了這麼一碗，吃的那是叫一個滿足！！夏天來一碗酸爽開胃！”食材明細主料黑椒雞腿肉（適量）番茄（2個）輔料烏冬面（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）番茄...

食材明細主料饃（4個）雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒醬（適量）生菜（50g）調料芝麻色拉醬（1勺）黑胡椒醬（2勺）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑胡椒雞胸肉夾饃的做法步驟1、買的現成的饃，只要放烤箱烤熱備用。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:3小時37分鐘主料雞胸肉：一塊輔料黑胡椒粉：兩勺花椒粉：半勺鹽：適量薑黃粉：一點點（沒有可以不用）蔥薑蒜絲兒：一小撮孜然：一勺具體步驟1.雞...

食材明細主料雞胸脯（200克）鹽（一小撮）黑胡椒碎（一個）輔料西紅柿（一個）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸脯烤番茄的做法步驟1、把雞胸脯切小塊，洗乾淨加入一小撮鹽使勁抓抓抓，2、烤箱開始預...

“雞肉蛋白質含量豐富，而且非常容易被人體吸收利用，雞胸肉高蛋白質低脂肪非常適合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹飪方法不然就會吃起來不入味而且口感不好。這次為了讓雞胸肉入味，我準備了...

“簡單幾步，方便快速，好吃低脂的雞胸肉就可以上桌了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料料酒（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨...

“義大利麵，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。關於義大利麵條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。作為...

“雞胸肉對於健身的小夥伴來說，是最完美的蛋白質來源。吃多了水煮雞胸肉，當然要換換口味啦。其實雞胸肉做好了，也是很美味的呢。”食材明細主料雞胸肉（半塊）輔料蜂蜜（五小勺）黑胡椒（適量）檸檬汁...

“早餐不僅要的是快手，更要講究營養，特別是對孩子來說，早餐的營養重要，這款早餐餅，把西紅柿加入了雞蛋餅中，不僅營養，而且還好吃。”食材明細主料麵粉（100克）西紅柿（1個）輔料雞蛋（2個）鹹鮮（口味）煎（工...

食材明細主料義大利麵（適量）輔料番茄（1個）牛肉（少量）蒜（少量）洋蔥（小半）配料番茄醬（適量）橄欖油（適量）黃油（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒番茄牛肉意麵的做法步驟1、材料全家圖。2、蒜做...

食材明細主料龍蝦（適量）輔料番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）檸檬（適量）黑胡椒（適量）洋蔥（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄黑椒龍蝦的做法步驟1、龍蝦取尾巴，洗乾淨剪去腳，對半切開去腸子。2、...

“是不是很多人和我一樣，都喜歡吃雞翅，吃法可多了。今天做個步驟簡單容易操作的，比烤的方便還省時間，吃起來也是非常的香！”食材明細主料雞翅中（8只）輔料黑椒（少量）姜（1片）料酒（1湯匙）鹽（適量）其他（口...

食材明細主料番茄（335克）雞胸肉（165克）輔料料酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）番茄沙司（適量）白糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒雞胸肉的做法步驟1、食材：番茄（已清洗切開）、雞胸肉（...

食材明細主料雞肉（150g）輔料番茄醬（適量）春捲皮（6張）糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞肉煎餅的做法步驟1、把雞胸肉和番茄醬以及糖煸炒入味2、把炒好的雞肉用攪拌機攪打成泥3、...

食材明細主料蝴蝶面（150克）香腸（少許）輔料青椒（1個）紅椒（1個）西紅柿（1個）小洋蔥頭（1個）配料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄黑椒蝴蝶面的做法步驟1、原...

食材明細主料肉末（500g）青椒（適量）意麵（1000g）紅椒（適量）洋蔥（適量）杏鮑菇（適量）輔料番茄醬（適量）黑椒汁（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒番茄肉醬意麵的做法步驟1、準備食材～意麵肉餡(豬肉...

“最近豬肉越來越貴了，只好吃雞肉咯😂😁”食材明細主料雞胸肉（300g）幹香菇（數朵）洋蔥（1個）番茄（1個）蒜頭（2瓣）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄香菇燜雞胸的做...

“這道菜是我亂搭配的，沒想到還挺好吃的”食材明細主料土豆（一個）番茄（一個）雞胸肉（一塊）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（少許）小米椒（兩個）八角（兩個）蔥（一棵）蒜（兩瓣）中辣（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“雞胸肉屬於白肉，做為經典的減肥健身食材，蛋白質含量高，脂肪含量卻很低，還有健脾胃，強筋骨等功效。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料薄鹽生抽（2湯匙）檸檬汁（1g）澱粉（適量）黑胡椒粉（2克）橄欖油（8g）鹹香（口...

“對於新式菜餚真的沒什麼故事好說，對此我還是要談談為什麼傳統菜餚要做到位的原因，首先傳統菜餚一定是經過千錘百煉流傳到現在的，他一定會有加工和調味方法上的獨到之處，正是這一些非常讓...

“鴨肉適合多吃煎的目的是讓肉汁鎖在鴨肉裡面而烤是去除更多的油少油健康先煎後烤鴨肉不但不會老而且肉汁也鎖在裡面鮮嫩多汁”食材明細主料鴨胸肉（適量）輔料洋蔥（適量）黑胡椒（適量）五香粉（適...

食材明細主料雞胸肉（300g）輔料番茄（1個）姜沫（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）生粉（1勺）黑胡椒粉（少許）糖（1勺）油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞胸肉的做法步驟1、準備以上食材2、倒入蠔油，...

“黑椒煎雞翅做法簡單，外焦裡嫩，美味營養，無油版的更健康。”食材明細主料雞中翅（12個）黑椒（適量）玉米澱粉（1勺）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒煎雞翅的做法...