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發表於:2023-12-30
“菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季極佳的消暑蔬菜,它含豐富的礦物質鈣、磷、鐵,還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素、維生素C等。 ”食材明細主料菜瓜(一個)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)...
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發表於:2024-01-27
“在這炎熱的清晨,來點清香的絲瓜炒蛋,會讓你一天都心情美美噠☺”食材明細主料絲瓜(一個)雞蛋(兩個)輔料鹽(一小匙)蒜(一顆)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清香絲瓜炒蛋的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料窩瓜(500克)輔料蔥花(15克)幹蝦仁(10克)配料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清燉窩瓜的做法步驟1、將窩瓜去瓤,去籽清洗乾淨,切成小塊,裝入盤...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料菜黃瓜(1條)輔料生抽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒菜黃瓜的做法步驟1、菜黃瓜去皮斜切成段。2、將每段切成菱形片。3、炒鍋燒熱下油,待油燒熱,下入菜黃瓜翻炒。4、...
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發表於:2024-02-23
“清清淡淡的,最適合炎熱夏日了。”食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)未知(難度)清香南瓜粥的做法步驟1、南瓜2、小米3、坐鍋,水開後,放入米和瓜,4、開鍋,小火煮,20...
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發表於:2020-06-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘清炒筧菜是家裡常吃的一道菜。有紅色莧菜,也有綠色莧菜。紅色莧菜有補血養顏的作用,筧菜邊洗邊揉,揉成全部變色,一定要揉,...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料黃瓜(2小節)輔料糯米粉(適量)配料鹽(1小匙)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清香黃瓜脆的做法步驟1、先將黃瓜切絲備用。2、取出一個碗放入糯米粉。3、同時加入雞蛋,黃瓜絲和1小...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料茭瓜(1個)輔料大蔥(適量)大姜(適量)大蒜(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒茭瓜的做法步驟1、我不知道別的地方叫什麼,我們叫它茭瓜或者玉瓜2、把茭瓜切成...
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發表於:2024-02-10
“吃多了油膩的東西,換換清淡的口味。這個南瓜是老家人自己種的,吃起來香甜可口,比大棚裡的口感強多了。不用任何調味,就是要的這種農家的味道。”食材明細主料南瓜(1個)甜味(口味)蒸(工藝)半小...
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發表於:2021-03-16
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘主料青菜:適量輔料麵筋:適量具體步驟食材:冬瓜(已清洗去皮切片)、青菜(已洗淨切開)、油麵筋燒鍋倒油燒熱,下入切好的冬瓜翻炒...
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發表於:2020-07-31
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘青菜是很清香的蔬菜,看起來很舒服,吃起來也是帶著那種蔬菜特有的香氣,這樣的食物真是惹人喜愛。冬瓜很柔軟,煮完之後變得...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料成熟小南瓜(一個)糯米粉(300g)輔料紅糖(10g)鹽(2g)食用油(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)軟糯清香南瓜餅的做法步驟1、選新鮮成熟的小南瓜2、去皮,切成小塊3、隔水蒸熟4、打...
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發表於:2019-12-08
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料杏鮑菇:一個黃瓜:一根輔料耗油或生抽:一湯勺鹽巴:根據個人口味味精:少許白胡椒粉:一點點具體步驟1.將黃瓜和杏鮑菇切片。...
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發表於:2021-01-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黃瓜:500輔料鹽:適量小蔥:適量油:適量具體步驟1.黃瓜去皮切成片2.熱鍋熱油炒黃瓜3.加點水4.蓋蓋子煮至黃瓜用筷子可...
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發表於:2020-10-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道清香的紫菜冬瓜蛋湯它是一道非常有營養的食物,裡面主要以紫菜冬瓜和雞蛋為主要的食材,這做出來的食物非常的美味,湯...
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發表於:2020-01-03
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料派皮:低筋麵粉:150派皮:黃油:60派皮:細砂糖:15派皮:水:48派餡:哈密瓜:300派餡:檸檬汁:1小勺(5ML)派餡:細砂糖:60派餡:鹽:1.25ML派餡:肉...
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發表於:2024-02-26
“一個人的時候懶得動手做些複雜的,於是每晚做飯時都多放些米,做點剩飯,第二天中午炒著吃,簡單快捷又美味”食材明細主料米飯(一人份)輔料黃瓜(半根)雞蛋(一個)魚肉腸(一根)配料鹽(小半勺)醬油(兩小勺...
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發表於:2023-12-30
“餐廳吃到的做法,還不錯。”食材明細主料冬瓜(1斤半)胡蘿蔔(半根)香腸(1根)輔料肉片(適量)黑木耳(適量)調料鹽(2茶匙)雞精(1茶匙)生抽(半湯匙)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)清炒冬瓜香腸的做法步驟...
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發表於:2024-02-23
“南瓜簡直是上帝派來的寵兒,清甜,飽腹,低脂,有降血糖的功能。是糖尿病患者的福音,對於想要減脂卻又喜甜的朋友們,南瓜是最最最好的選擇啦~~結合了君之和九色鹿的方子,高頻點心南瓜派,開做!”食...
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發表於:2023-12-28
“清淡飲食”食材明細主料絲瓜(1根)輔料菜葉(20g)調料鹽(1g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜菜葉清湯的做法步驟1、絲瓜用刮刀去掉皮。2、切成段。3、把絲瓜放入清水中燒開。4、加入菜...
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發表於:2020-08-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清炒麥菜是我非常喜歡的一道素菜,時間急迫的時候往往都是用它來就急。麥菜下鍋翻炒幾下就可以起鍋,不宜炒的太久,會丟失...
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發表於:2023-12-30
“清淡脆嫩。”食材明細主料菜瓜(1個)輔料姜(1片)花椒(1勺)青椒(3個)調料油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒菜瓜的做法步驟1、菜瓜切成片。2、油熱以後,放入姜和花椒爆香。3、加入切得...
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發表於:2020-09-13
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘誰說只有有肉的菜才好吃,素菜也能炒出比肉還好吃的菜餚,就像一道美味好吃的香菜辣拌黃瓜。素千層加上牛心菜,不僅口感和...
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發表於:2020-03-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘主料佛手瓜:適量小米椒:適量輔料油鹽:適量蔥姜:適量具體步驟佛手瓜去皮,切成細薄片。小米椒洗淨去籽,切成小塊,蔥蒜切碎。鍋...
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發表於:2020-12-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料絲瓜:500輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.把絲瓜去皮洗淨2.把絲瓜切塊3.準備好蔥和辣椒4.蔥和辣椒炒一下再把絲瓜倒在...