關於不吸油的素炒茄子的知識

“炒茄子很費油，如果先把茄子煮一煮，讓茄子充分吸足水份再炒，炒時放上辣椒、大蒜、蔥等調味也很美味。”食材明細主料茄子（兩個）輔料小蔥（3根）蒜（1頭）幹辣椒（3個）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）味精（適量）微...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄子很吸油，喜歡吃油膩的朋友不會嫌棄，但想減肥又不想吃得很油膩的朋友就很頭疼了，因為又很喜歡吃茄子的。所以我想到了...

1、將茄子浸泡在清水中十分鐘左右後撈出炸即可。茄子泡水後會吸收一部分水分，這樣在在油炸的過程中就不會再吸收過多的水分，炸好後的茄子也是香軟多汁。2、茄子在製作之前先將其使用食鹽...

茄子加鹽醃製後再炒就可以不吸油。茄子是海綿狀，內部佈滿孔洞，所以特別容易吸油，而吸油後的茄子口感非常不好，所以為了讓茄子不吸油，在炒之前加鹽醃製，把孔洞變緊實點，這樣下鍋後吸的油就變少...

1、在炒茄子之前先用開水把茄子燙幾分鐘，使其吸收水分，直至茄子變軟，再進行烹炒，從而減少其吸油量；2、在炒茄子之前用鹽進行醃製，鹽會破壞茄子果肉的細胞，使其發生改變，從而減少炒茄子時的吸油...

“當季菜，多吃一點。”食材明細主料茄子（500克）輔料大蒜子（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茄子的做法步驟1、茄子。2、過...

放在水中浸泡或用食用鹽醃製。茄子切好以後，可以放在水中浸泡，這樣既可以避免茄子吸油，也能防止茄子氧化變色。茄子切好以後，可以新增適量的食用鹽醃製再烹飪，也能避免茄子吸油過多。茄子的...

“這款茄子，特別簡單，沒有太多技術含量，而且用時還短。”食材明細主料茄子（兩根）輔料蒜（兩瓣）蔥末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料豆油（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茄子絲的...

食材明細主料紫皮茄子（2根）輔料乾紅辣椒（6個）蔥花（適量）甜麵醬（3匙）海天黃豆醬（2匙）生抽（2匙）澱粉（2.5匙）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）少油素茄子滷的做法步驟1、茄子去皮切小塊2、切好備用3、...

茄子一年四季都是可以買到的，並且相信大部分人的家裡面，基本上一週至少會吃上一次茄子，茄子絕大部分分為兩個種類，顏色也都是不同，一種是紫茄子，一種是綠茄子，而無論是紫茄子還是綠茄子，在做茄...

“茄子吸油是大家經常遇到的問題，喜歡的還好，想吃清淡點很多人就不知道怎麼辦了。我同事大兵就是這樣的典型。他和我說了他的故事。大兵北方人，很喜歡吃茄子炒辣椒，喜歡把茄子切絲，辣椒切圈...

“⒈茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。⒉茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細...

炒茄子很好吃，但是很多家庭主婦知道，一盤炒茄子需要很多油，因為茄子太容易吸油了。吸滿油的茄子雖然看上去油汪汪的，但是對身體並不是很好。那麼炒茄子怎麼才能不吸油呢？今天就來分享幾個小...

切好的茄子用鹽水浸泡幾分鐘，瀝乾水分後，再將茄子用油煎一會兒，然後再炒。茄子變黑的主要原因是茄子皮接觸空氣被氧化，而茄子用油煎過以後，油的高溫使茄子皮與空氣隔離，避免茄子變黑。因為茄...

茄子這種蔬菜是非常神奇的一種存在，雖然茄子是屬於素菜當中的一種，但是製作出來的茄子菜品基本上吃起來都非常像是肉類的菜品，這也大概是大家為什麼喜歡吃茄子的原因了，那麼炒茄子要泡水嗎...

茄子是非常普遍的蔬菜之一，大家一定很瞭解。茄子的吃法很多，例如製作燉茄子、紅燒茄子等等，其中炸茄子的味道吃起來很香、很脆，所以深受人們喜愛。炸茄子雖然好吃，但是好多人卻不知道炸茄子...

1、將茄子用清水浸泡10分鐘再炒制，這樣還能防止茄子氧化變黑；2、用鹽醃製後再下鍋炒，炒制過程中就不會吸油了，但注意醃的茄子不要放太多食鹽；3、在切好的茄子表面裹一層生粉再炒，這樣做出來...

1、在水中浸泡。洗淨切好茄子，將它浸泡在加了白醋的清水中，20分鐘之後撈出，這樣能加快茄子的軟化速度，減少吸油量和烹飪時間。2、用鹽醃製。將茄子切成條狀，均勻地撒一些鹽，15分鐘之後，把茄子...

茄子吸油可以給茄子表面兒灑點兒水再下鍋，也可以再炒之前醃製幾分鐘茄子，還可以將茄子提前蒸熟後再下油鍋，也可以在茄子表面裹一層幹澱粉。在炒茄子之前，給茄子少灑上一點兒水，能加快茄子的...

茄子作為最常見的家常菜原料，涵蓋了營養、美味、吃法多樣等特色。但在烹飪過程中我們常常會遇到茄子吸油的問題，這困擾了很多美食愛好者，今天就來說說茄子吸油怎麼辦?茄子的營養成分及功...

“現如今人們都講究飲食健康了，說炒茄子時，先不放油，用小火幹炒一下茄子，等到茄子的水分被炒掉，茄肉變軟之後，再用油燒製，炒出來的茄子不油不膩，味道還不錯。我琢磨著吧，可能是先將茄子中的一部...

切好先用鹽醃一下或者放在涼水中浸泡。茄子炒之前先撒適量食鹽，醃個十五分鐘，食鹽會吸收茄子中的水分，這樣再炒就不會吸油，或者在炒之前放在涼水裡浸泡兩三分鐘，茄子軟化再炒就能減少吸油量...

炸制茄子前茄子用食用鹽醃製10分鐘左右，然後把茄子的水分擠掉。去掉水分的茄子裹上適量的麵粉下入油鍋裡炸制即可，炸好的茄子還需要復炸一遍，這樣炸好的茄子不吸油還美味。炸好的茄子沒有...

今天做的肉末茄子和平時做的茄子方式不太一樣哦。茄子先上鍋蒸熟，然後起鍋熱油把肉末炒熟，再下入茄子一起翻炒，加調料調味即可出鍋。這樣做的茄子不吸油，吃起來沒有那麼多的油，就算是下飯吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘茄子含有豐富的維生素，且四季都可食，喜歡吃茄子的人也是很多的，我就是。什麼醬爆茄子都是我的最愛。這道不吸油小炒茄子...