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發表於:2023-12-27
“蝦仁富含蛋白質,維生素A,鈣元素,鐵元素,鎂元素,磷元素等礦物質,能為人體提供豐富的營養物質,增強人體的體質和免疫力,有利於人體的健康。且蝦仁肉質鬆軟容易被人體消化,是病後或者體質虛弱理...
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發表於:2023-12-27
“海蜇皮中含有豐富的營養元素,尤其是其中的脂肪含量很低,蛋白質和無機鹽類的含量很高,可以給身體補充充足的營養,還能增加人體的免疫力,提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很豐富,可以補充體內...
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發表於:2024-01-01
“一道美味的清腸菜。”食材明細主料白菜芯(適量)金針菇(適量)輔料大蒜(適量)蠔油(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金針菇蒸白菜芯的做法步驟1、主要原料。2、白...
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發表於:2020-05-31
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘初夏清腸減脂粥是一道能夠簡單製作的營養美味的小食。夏季運動少胃口差,還不如來一碗香潤的養生粥,這道粥食材搭配合理,...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料土豆(2個)輔料醋(適量)蒜(適量)蔥(適量)鹽(適量)醬油(適量)油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)醋溜土豆絲的做法步驟1、土豆去皮。2、放到清水裡泡。3、蒜切末。4、鍋中加油,加入...
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發表於:2020-09-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘腸胃因為最近吃得油膩了老是不舒服,但是也不知道有什麼辦法,繼續吃著一些家常菜結果更加嚴重了,媽媽說吃點粥就好了,但我...
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發表於:2020-08-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘清腸炒米粥的做法很簡單,清腸炒米粥有促進腸胃,有清腸排毒的作用而且不傷腸胃,還能達到減肥的效果。兩全其美。而且特別...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料北豆腐(適量)白菜(適量)輔料醬油(適量)生抽(適量)鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜燒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊。2、白菜切小段,姜蒜切好。3、鍋中放油燒...
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發表於:2024-02-10
“春節期間,回老公的老家江西過的。也不知是水土不服呢,還是氣候原因呢,亦或是大魚大肉吃多了,反正是感冒了、發燒了。這都過完年了,還一個勁兒地咳嗽。連著喝了三天的黃金梨芹菜汁,頓時就覺...
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發表於:2020-08-01
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘初夏清腸減脂粥作為一道粥食,主要用料為紅米、無花果乾、蜜棗等多種食材,營養豐富,味道鮮美。特別是紅米等種的加入,在加...
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發表於:2020-05-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘清腸炒米粥是一款滋補身體的營養品,很多人會覺得奇怪,一碗很平凡的米粥怎麼能這麼大的功效,但是吃過的人都知道,米粥是滋...
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發表於:2018-11-28
大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材,並賦予了它們獨一無二的色彩和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕,對其進行合理的搭配,對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活...
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發表於:2024-01-01
“冬天的蘿蔔爽脆好吃,新鮮,拿一點醬料醃製一下,放在冰箱內下粥下飯都不錯。”食材明細主料白蘿蔔(300克)輔料鹽(10克)大蒜(5克)鹹鮮(口味)其他(工藝)一天(耗時)普通(難度)醬脆蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔...
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發表於:2024-01-01
“生菜的營養價值1、生菜中含有干擾素誘生劑,可以刺激人體正常細胞產生干擾素,抵抗病毒,提高人體的免疫力。2、生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質,它對癌細胞有明顯的抑制作用,尤其在抵制胃癌...
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發表於:2024-02-28
“過年大魚大肉我們吃的很多了,做個清淡的小炒感覺更好吃呢,今天的這個【臘味荷蘭豆】就是一款不錯的小炒,不管你是自己吃還是宴客都是不錯的小炒。”食材明細主料荷蘭豆(250克)廣式臘腸(一...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料白菜(適量)青蘿蔔(適量)粉條(適量)輔料鹽(適量)大蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清腸湯的做法步驟1、白菜切絲。2、青蘿蔔切絲。3、粉條泡水。4、鍋子燒熱放入大蒜。5、...
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發表於:2018-09-04
平時我們吃下去的食物除了被我們的胃腸道所吸收之外,很多的廢物需要排出體外,但是由於一些原因很多的廢物會聚集在腸道之內形成宿便不能排出,從而產生毒素影響我們的身體。那吃什麼可以拉...
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發表於:2018-11-27
現在的人都把養生、減肥放在第一位。平時吃的喝的都以健康為第一準則。雖然如此,但是很多人又經受不住美食的誘惑,於是很多人吃著美食,又像清腸減脂,於是為了迎合現代人的需求,很多商家就推...
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發表於:2020-01-09
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料豬血:500黑木耳:100香菜末:適量銀耳:50輔料鹽:適量味精:適量料酒:適量胡椒粉:適量具體步驟1.將豬血切塊;2.黑木耳銀耳水發後撕...
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發表於:2024-02-28
“經過一個大魚大肉的春節,我想大家一定會想吃一些清淡一點的菜品吧。今天我做這個素菜應該是一個不錯的選擇。材料簡單易取,口感好。其中木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、...
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發表於:2019-11-20
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘主料圓生菜:六片紅黃菜椒:各四分之一個白洋蔥:四分之一個黃瓜:半根荷蘭豆:十二枚左右小番茄:四枚輔料檸檬:半個鹽:適量糖:適量自...
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發表於:2024-01-01
“15天沒下樓了。就剩了一顆油麥菜,捨不得用完,就掰了四片葉子,一個鹽雞蛋,成就了這半碗粵式生滾湯。武漢加油!”食材明細主料鹽雞蛋(1個)油麥菜(4片)薑絲(少許)輔料鹽(少許)味精(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮...
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發表於:2019-11-15
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:1大朵蒜瓣:3個鹽:適量味精:適量輔料具體步驟1.西蘭花撕成小朵,鍋內做水放入2勺鹽,水燒開後倒入西蘭花。記得不...
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發表於:2018-11-28
現如今社會,飲食方面越來越豐富,不適當的飲食,環境的汙染再加上不恰當的生活習慣,大多數人都處於亞健康的狀態,所以,其實清腸排毒是個很需要留意的辦法,那怎麼做才能有效方便的清腸排毒呢?接下...
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發表於:2024-02-01
“原料:榨汁機一臺,木瓜1個,乳酸飲料3支”食材明細主料木瓜(800G)輔料乳酸飲料(500G)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜乳酸飲的做法步驟1、原料:榨汁機一臺,木瓜1個,乳酸飲料3支2、準備好木...