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發表於:2024-01-05
“寶寶輔食”食材明細主料西紅柿(適量)南瓜(適量)輔料豆皮(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色泥的做法步驟1、南瓜和西紅柿去皮切片上鍋蒸熟。2、豆皮切碎。3、蒸熟的南瓜和西紅柿...
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發表於:2024-02-23
“餃子是我們全家都很喜歡的美食,尤其對於挑食的兒子來說,更是一款百吃不厭的的美食。可是,如何把孩子不愛吃的是食物尤其是蔬菜融入他喜歡的美食中,變不喜歡為喜歡,變不愛吃為慢慢接受,直到...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料五花肉(500克)麵粉(500克)圓白菜(300克)輔料胡蘿蔔(200克)洋蔥(30克)菠菜(300克)配料鹽(適量)香蔥(20克)姜(20克)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)三色水餃的做法步驟1、把胡蘿蔔...
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發表於:2024-02-28
“做了好久的一款甜品啦,用了紫薯泥喝山藥泥,用模具壓出花朵的形狀,淋上煉乳和藍莓醬,很好吃的哦~~”食材明細主料紫薯(200克)鐵棍山藥(300克)輔料藍莓醬(30克)配料煉乳(適量)白糖(適量)甜味(口味)蒸(工...
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發表於:2024-03-02
“山藥、南瓜、紫薯,這三類食物都是非常有營養價值的,每次都是煮粥未免太單調了,來點新鮮的做法呵”食材明細主料山藥(適量)南瓜(適量)紫薯(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)斑斕生活--三...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料胡蘿蔔(1根)豆腐(50克)蝦(30克)青菜(2顆)輔料色拉油(少許)鹽(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色豆腐蝦泥的做法步驟1、胡蘿蔔1根,豆腐50克,蝦30克,青菜2顆,色拉油、鹽少許;2、胡蘿...
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發表於:2024-01-11
“三色蒸蛋不僅顏色漂亮,還好吃。鹹蛋的沙與香,皮蛋的Q彈,新鮮雞蛋的順滑。三者結合,不需要調料,原汁原味,多層口感,雞蛋家族的綜合盛會。”食材明細主料土雞蛋(2個)鹹蛋(2個)皮蛋(2個)輔料花生油(1m...
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發表於:2024-02-29
“【三色蒸蛋】,屬於福建菜。此菜是用雞蛋,松花蛋,鹹鴨蛋製作而成,酥香,鮮糯,色彩顯眼,造型別致,營養豐富。尤其適合兒童與老人食用。三色蒸蛋比較適合夏天送粥,且營養豐富,不過一次不宜多吃,以免...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料全麥麵包(2片)菠菜(適量)南瓜泥(適量)香腸(3片)雞蛋(一個)輔料紫甘藍(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜泥三明治的做法步驟1、準備食材,南瓜蒸熟壓成泥,菠菜焯水切碎,不粘鍋無...
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發表於:2023-12-31
“紫色山藥也稱“紫人蔘”。又名薯蕷和長芋,肉質紫紅色、營養豐富、口感佳,合有澱粉、多糖蛋白質、皁甙、澱粉酶、膽鹼、氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等多種營養素,可促進細胞的新陳代謝。...
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發表於:2024-02-28
“酸甜好營養的健康小食,小孩老人減肥女士皆適宜~~~”食材明細主料酸奶(1袋)輔料紅薯(1個)紫薯(2個)酸甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雙色薯泥的做法步驟1、紅薯和紫薯洗淨去皮2、紅薯紫...
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發表於:2024-01-31
“湯圓在我們這裡叫圓團,寓言團團圓圓,自家做湯圓可以依照自家的喜好調換,我們喜好棗泥餡料,滿口的香甜,外皮用紫薯和糯米粉搭配,最後用糖桂花入湯,味道真的一級棒。”食材明細主料糯米粉(300...
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發表於:2023-12-31
“做了些小點心,解解饞。春季是吃大紅棗的好時候,搭配做成小點心,非常不錯哦。”食材明細水油皮清水(43g)豬油(40g)中筋粉(118g)白糖(25g)油酥低粉(100g)豬油(40g)調料紫薯粉(適量)抹茶粉(適量)棗泥(200g)甜...
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發表於:2024-02-29
“蘑菇營養豐富,味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分,經常食用可以很好地協調人體對其他營養的吸收,從而增加食物的營養效率。...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料荔浦芋頭(適量)大紅豆(適量)豌豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雙色豆芋泥的做法步驟1、大紅豆。2、豌豆。3、洗淨備用。4、芋頭去皮切塊。5、放入鍋中。6、...
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發表於:2024-01-07
“山藥健脾益胃、助消化,平時做給寶寶吃非常好。滿寶從小就很喜歡吃,我也經常換著樣子給他做,這個雙色糕就是他的鐘愛之一。拍照製作了兩個花型,大約用了全部食材的1/2.後面的就沒有製作圖...
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發表於:2023-12-28
“我們家白露吃“三白”——白玉卷:白菜性涼,清熱潤燥非常適合秋天食用;白粉絲:具有豐富的膳食纖維而且0脂肪,促進食慾;白肉:秋天貼秋膘最好的肉食之一,沒有過度的調料和烹飪方法,極大的保留了...
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發表於:2024-02-24
“紫薯是很適合做甜點或麵點的食材,既可做餡料,又可加點麵粉之類做成外皮。所以就經常利用它加在麵粉裡做不同的麵點。在紫薯泥中加入檸檬汁瞬間就會使原來暗淡的紫色變成亮麗的紫,另外增...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料松花蛋(1枚)雞蛋(4枚)鹹蛋黃(3枚)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色蒸蛋的做法步驟1、將雞蛋分黃、清分別打入碗中。2、鹹蛋黃、皮蛋分別切成小丁備用。3、蒸碗內壁粘上廚房...
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發表於:2024-02-25
“麵條在心中永遠是白白的印象麼?當然不是啦!麵條可以是五彩炫爛滴,當然,味道也是很五彩嗒!一碗麵彙集了南瓜,紫薯、麵粉的味道還有高溫的調味料,色彩更是彙集了紫白黃綠渚,賞心悅目啊!不僅如...
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發表於:2024-02-26
“此菜製作非常簡單。。合適兒童和老人。。。”食材明細主料紫薯(2個)南瓜(四分之一)馬鈴薯(2個)輔料大蔥(1根)配料蔥伴侶大醬(按自己口味)味精(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)醬拌三泥的...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料蘋果(1個)冬棗(4個)輔料葡萄(3顆)獼猴桃(1片)石榴汁(1勺)黃桃(1個)原味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)三色水果泥的做法步驟1、水果削皮備用,並分別打成泥。2、冬棗泥。3、蘋果打成泥...
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發表於:2024-01-04
“三色多味茄泥口感綿軟,口味酸甜鹹辣,很刺激味蕾,特別下飯哦😊。”食材明細主料豬腿肉(100g)茄子(2個)香菜(50g)紅辣椒(5個)大蒜(1頭)輔料植物油(10g)鹽(3g)生抽(1勺)老抽(少許)澱粉(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分...
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發表於:2024-03-01
“其實我本來是做三色水晶球的,不過後來做著做著就不想收口了,做成了水晶花了,真是無心插柳柳成蔭啊,水晶花比水晶球好看多了,不過我是第一次做澄面,厚薄不勻的,這個面太難伺候了,看圖說...
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發表於:2024-02-10
“這款蛋糕其實是變相吃紅薯的方法,把三種顏色的紅薯放一起吃,不加糖,僅僅用了玫瑰醬來調味,這樣既有玫瑰香味,有保持了薯類原有的味道和營養,中間有蛋糕,口感豐富,營養健康”食材明細主料蛋糕...