關於上班族的快手家常菜雙椒麵筋的知識

“上班族的快手家常菜--雙椒麵筋經常逛美食家的筒子們我想很多都是跟我一樣，過著朝九晚五的上班生活，下班也只能做點快收菜，一個菜的時間也基本都會在15分鐘以內，我也希望我的這個菜譜能幫...

“對於上班族來說，上了一天的班，回到家實在是沒有太多精力來做複雜的菜，或者花費很多時間，我就是其中一員，只有在週末的時候才有更多的時間來研究美味，做一道自己喜歡的美食。而今天的煎餃就...

韓國烤饅頭，也就是大眾熟知的蜂蜜小麵包，主要由高低筋麵粉，牛奶，白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃，口感香甜鬆軟.因其麵包底部如蜂蜜般甜的脆底，深受吃貨們的喜愛。當然，我也是一樣的...

“本選單用量是兩個450吐司盒的用量，做一個需減半！做麵包和做蛋糕不同，要發麵，所以是個慢功夫，下班回家和麵再發面，一發再二發，等到烤好晾涼，非得十一二點不可，這個方子特別適合上班族，前一天晚...

食材明細主料麵筋（120克）紅椒（80克）青椒（70克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒麵筋的做法步驟1、材料：麵筋、青椒、紅椒（分別去蒂去籽已清洗）2、將面...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵條：200輔料雞蛋：兩個酸辣面調料：兩包鹽：適量雞精：適量黑胡椒：適量香油：適量青菜：適量具體步驟1.將除雞蛋和青菜以外的調料...

買日本小南瓜的時候留了許多南瓜籽，四月初育苗，五月底苗下地，如今南瓜花開了，大家都說南瓜花好吃，嫩南瓜藤也是難得的美味，於是今天準備整個新鮮玩意兒來吃，從最簡單的做吧，就是這款南瓜花炒蛋...

“生活總是可以很簡單，就似這道菜，豬肉可真是個百搭的好東西，昨天買來包餛飩多出來的，順手切了絲兒，拌上調料藏於冰箱，一些早已浸泡好卻總沒新主意的幹豆絲兒（一種豆製品），今天卻無意間成就了一...

“上了一天班，真的很累，沒有那麼多精力料理牛肉，就直接在菜場買了快捷菜的牛柳，加上杭椒，不到十分鐘就搞定，很適合工作到精疲力盡還要兼顧家庭的主婦”食材明細主料牛柳（300g）輔料杭椒（3只）配料...

“義大利肉醬面（Spaghettibolognese）在世界都很受歡迎，原因很簡單，因為其味道鮮美，製作方便。而且同等重要的是，還可以讓這樣的美味變成營養平衡且新鮮的健康食品哦。之前單位裡有義大利同事...

作為一個上班族，大家都想成就一番事業。在創業熱潮之下，有非常多的上班族開始了自己的創業，想要獲得成功。上班族要怎麼樣創業才能夠估計到自己的產業和工作呢？在現在的社會上，除了自己的本...

每天吃飯的時候，問家裡人要吃什麼，他們都說隨便，可是做出來的又不一定滿足他們的胃口，他們又要說閒話，真是讓我傷腦筋，乾脆做上湯皇帝菜吧，取材做法都很簡單，皇帝菜吃起來軟綿香脆，正合我的口味...

煎餅果子是天津著名的小吃。因為鹹鮮蔬脆的口感，深受全國百姓的喜愛。煎餅果子的製作非常快捷，深受廣大上班族的喜愛，無論是上班或者下班的路上買一個在路上吃，方便快捷又不耽誤時間。煎餅...

“上班日每天中午在外面吃，葷多素少，下班不餓，但也不能不吃，來一碗這款又有飽腹感又可以瘦身關鍵還很簡單很快的紫菜面吧！”食材明細主料金龍魚寬面（適量）紫菜（適量）生菜（適量）輔料鹽（適量）花椒麵（適...

平日抽出時間做好幾斤牛肉，工作日每天中午拿出一塊切成薄片，放在電飯煲的屜上，蒸米飯的時候順便蒸上，又香又嫩，配上醬汁，好吃得不行，非常適合帶飯的上班族，好吃不貴。牛肉營養豐富，脂肪含量低，尤...

“現在很多年輕人，因為生活節奏快，沒時間吃早餐，其實早餐很簡單。來一個快手粥吧，又快又有營養。”食材明細主料燕麥牛奶（適量）輔料香腸（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手燕麥粥的...

食材明細主料麵筋（適量）青椒（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒麵筋的做法步驟1、原料洗淨備用2、麵筋用手撕成條，青椒切絲3、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉絲：適量青椒：4只輔料孜然粉：適量生薑絲：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.生薑切絲兒。2.買的超市現成的肉絲。（因為家人身...

食材明細主料青魚片（300g）酸菜（1棵）輔料乾紅椒（5只）香菜（2根）青紅椒末（少許）姜（一小塊）蔥（1根）蒜瓣（4個）配料鄲縣豆瓣（一大勺）八角（1個）香葉（1片）五香粉（適量）孜然粉（適量）味極鮮（一小勺）雞精（少許）花椒粉（少許）胡椒粉（...

“一直不喜歡吃豬肉，小時候吃得挑，只要有一點點白色的肥肉我一整盤菜絕對不碰，肉末和肉末做的東西我也是堅決不吃的，漸漸長大沒那麼挑了，但還是不喜歡吃豬肉。第一次接觸肉筋，應該是在國小，爸...

“包壽司剩下了很多海苔碎碎，另外加上前天做的蛋包飯剩下了很多胡蘿蔔洋蔥之類的，想著或許加在一塊來吃也是不錯的，於是就又買了個包心菜回來做大阪燒，其實也就是蔬菜餅而已。中午戴小姐發...

“麵筋有幾種，我這用的這種也叫麵筋或者叫水面筋或者油麵筋。還有一種也叫麵筋的，就是正方形的，我們也叫麵筋，常用做火鍋涼皮涼麵上面的澆頭，或者做菜的裝飾，也有地方叫做烤麩，其實這兩中味道...

“老虎菜是一道色香味俱全的涼拌菜，屬於東北菜，用香菜與辣椒共同切絲涼拌，口味鮮香辣，清爽開胃。這道經典的老虎菜被我媽媽經過了改良，我媽媽在菜裡邊加了一道調料，就是經過炸制的炸黃醬，記得...

這是一道超簡單快手的燉煮菜餚，這道菜品特別適合沒有太多時間需要小火慢燉的時候了，雖然用的是高壓鍋來烹飪，但是味道卻很好哦！而且沒有用一滴油喲，相對來說比較健康，高壓鍋燉出來的排骨軟爛...

上班族經常是要坐在椅子上，缺乏長時間的運動，如果長期使用的午餐是一些油膩的食物，那麼不用多久就會變得肥胖，甚至容易染上病。這時，可能一些上班族就會拒絕外賣和外食，自帶飯盒，可一旦清淡過...