關於花菜炒肉（簡單原味）的知識

食材明細主料豬肉（半斤）輔料花菜（一顆）蒜頭（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒肉的做法步驟1、準備材料2、豬肉洗淨，切塊3、花菜洗淨，切小朵4、熱鍋熱油，下蒜蓉，爆香5、下豬肉炒至微...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗好，切好。2.鍋裡放水燒開。3.下菠菜.4.焯水一下，不必燒開。5.瀝掉...

“菜花，原產於地中海沿岸，現我國各地皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收...

“花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素...

“花生的營養價值很高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的熱量也高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%，其它如蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵等...

“有一天在菜場賣海鮮的攤位買魚，恰逢飯點，老闆娘就在自家攤位後頭炒菜。一股誘人的香氣瀰漫開來。還沒來得及問你們家魚多少錢一斤，脫口就出“老闆，你們在炒啥好吃的？“老闆笑著說”花菜炒...

“因為今天不想吃太辣的食物，就做了一道不太辣的簡單炒雞肉。吃起來感覺還不多錯吧，下次還做。雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基...

食材明細主料花生米（200克）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味花生的做法步驟1、取200克花生米。2、用水洗淨，再用紙巾擦乾。3、放入烤盤中。4、烤箱預熱後，將烤盤放入烤箱中層位置。用...

食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料精鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）未知（難度）五花肉炒花菜的做法步驟1、將五花肉切成薄片備用。2、將新鮮花菜洗淨，掰成小塊3、點火，將鍋內放油4、再放入五花肉...

“習慣了自己做麵食順便多發了一些面蒸了花捲。”食材明細主料白麵（500g）輔料鹽（少許）植物油（適量）酵母粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）原味花捲的做法步驟1、麵粉取出備用。2、加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘新鮮的花椰菜也叫花菜，含有豐富的維生素，多食用可以有緩解疲勞，提高免疫力。今天為大家介紹的是一道風味十足健康營養的...

“相比外面買的五香花生，我更喜歡自己做的原味花生，因為他不僅做法簡單健康，還沒有醃製花生調料的味道，可以說是原汁原味。”食材明細主料花生米（500）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）原味...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料佛手瓜：3個火腿：適量鹽：少許輔料食用油：適量具體步驟1.佛手瓜洗淨，去皮，去核2.火腿切片3.鍋中放少量油，待油八成熱放入火...

食材明細主料花蛤（一斤）輔料油（適量）蔥絲（適量）紅椒絲（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）原味花蛤的做法步驟1、吐乾淨的花蛤洗淨控水。2、切點輔料。3、鍋中熱油加入紅椒蔥花爆...

“雖說我是一個地道的四川人，可跟著公婆住久了，變得一點都不能吃辣了。特別是海鮮類的東西，還是覺得原味的比麻辣的更好吃，雖然沒有麻辣的過癮，但卻很鮮甜。今天這個花蛤，我用的是蔥姜炒，蔥用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：適量輔料生薑：兩三片鹽：一勺具體步驟1.菜花摘成小朵洗淨。2.熱鍋涼油，放進生薑，切丁切條切片都行。3.姜炒香後放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味五花肉燜炒花菜菜花的主要由花菜和五花肉製作而成，運用了炒和燜的製作方法，不是其他菜品的單一的烹飪方法可以比的...

食材明細主料有機花菜（500克）豬肉（500克）輔料姜（100克）紅辣椒（5克）蔥（適量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香葉（3片）食用油（適量）配料料酒（適量）醋（適量）雞精（適量）六月鮮（適量）水（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分...

家常炒花菜肉的做法一般都是花菜，豬肉下鍋加鹽炒熟就OK了，不過這樣做的話味道沒有餐館裡的好吃。如果你們想吃餐館級別的花菜炒肉，那麼我以多年廚師的經驗告訴你們，炒花菜肉中的豬肉給澱粉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250輔料油：適量蔥花：適量味極鮮醬油：適量鹽：適量蒜：適量姜：適量紅辣椒：1個具體步驟1.先將菜花洗乾淨，掰成小塊2.準備...

食材明細主料黃豆（110g）內酯（2g）水（900ml）輔料芝麻（1g）細砂糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）原味豆花的做法步驟1、黃豆浸泡一夜後瀝乾水分備用2、內酯加5ml水融化3、黃豆和900ml水倒入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜花：250雞蛋：2個輔料鹽：適量蔥花：適量油：適量具體步驟1.韭菜花洗乾淨切成段2.準備好雞蛋，2個就可以了，因為我還有做...

華才是我們中國人飯桌上經常會出現的一種蔬菜，而且很多的健身愛好者以及減肥愛好者都是十分你喜歡吃花菜的，因為花菜具有很高的價值和比較低的熱量，我們也給大家介紹了很多話才做飯的方法...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料豬肉（100g）原味香乾（8塊）輔料韭菜花（50g）小米椒（5個）大蒜（2粒）調料植物油（5g）鹽（3g）老抽（適量）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料甘藍：500花肉：250輔料鹽：4生抽：5具體步驟1.菜洗乾淨切絲。2.花肉切片。3.鍋裡下油。4.把花肉炒香，出油。5.倒入菜翻炒，調入...