關於火腿洋芋的知識

“土豆含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，與火腿搭配，那個香，叫個絕啊！”食材明細主料土豆（火腿）輔料花椒粉（適量）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

“每天的早餐幾乎是離不開面食的，蒸得包子花捲吃沒了，就只能烙點餅吃了。洋蔥的營養價值很高，可以預防心腦血管疾病，有益無害。洋蔥的辛辣味很重，很多人也不喜歡吃，但是烙餅來吃還是很香的，喜...

食材明細主料牛心菜（1棵）洋芋艿（255克）臘雞腿（175克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛心菜臘雞腿煮洋芋艿的做法步驟1、食材：牛心菜、洋芋艿（已洗淨去皮）、臘雞腿（已清洗）。...

食材明細主料圓白菜（半個）裡脊火腿（適量）輔料蔥薑蒜花椒油（適量）調料鹽（2勺）花椒粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋白菜炒火腿的做法步驟1、火腿切成片，圓白菜泡洗乾淨，掰成小塊兒。2、鍋...

食材明細主料火腿（適量）香芋（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿香芋丁的做法步驟1、備火腿丁，香芋丁，辣椒。2、燒油下入香芋丁炒勻，放...

“我們日常常吃精米、白麵是不符合平衡膳食原則的，所以還要適當吃些粗雜糧，如小米、蕎麥、高粱......粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些,還有鉀、鈣、維生素e...

“洋蔥原產亞洲西部，是一種四季都具有的蔬菜，潤腸又理氣和胃，且耐儲存。都說洋蔥、火腿炒菜百搭，今天我就試試用這兩樣百搭的食材來混炒，味道還是不錯的，鮮香可口啊！”食材明細主料洋蔥（200克）...

“球賽與啤酒最配，那啤酒和什麼最配？除了各種烤串兒、花生、毛豆……今天我推薦一款經濟實惠，好吃解饞，價效比超高的下酒菜：洋芋（土豆）火爆雞心。”食材明細主料白熟芝麻（適量）洋芋（1個）幹辣椒（適...

“美味，由我做主週末，有時間可以做一張批薩與家人一起分享也是一種幸福的事呢……”食材明細主料黃油（15克）酵母粉（半茶匙）水（70克）高筋麵粉（150克）輔料乳酪（100克）鹽（適量）洋蔥（少許）臘腸（一根）青椒（半個...

食材明細主料洋蔥（適量）火腿腸（適量）輔料食用油（適量）燒烤料（適量）食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒火腿腸的做法步驟1、洋蔥去皮洗淨切塊，火腿腸去皮切塊，要是讓菜好看就各自切...

“這個菜挺好吃的，洋蔥生吃聞著味道很嗆，但是炒過以後是特別的香，跟圓火腿一起炒味道很香很香的~很喜歡呢~洋蔥也對身體好~適當吃點還是不錯的~”食材明細主料洋蔥（半個）火腿（一塊）輔料鹽（適量...

“用了一個6寸烤盤,兩個人吃足夠了.偷懶直接買了派皮,太厚,不夠香脆.但是豐富的餡料有加分。想吃更好的披薩,下次得花功夫自己學做派皮了.”食材明細主料洋蔥（適量）火腿（適量）派皮（適量）輔料...

“忙亂的大中午，不想吃油膩的外賣，做一個超級簡單，毫不費事的火腿洋芋燜飯……很香很滿足！”食材明細主料火腿（適量）土豆（1個）大米（適量）輔料鹽（少許）食用油（適量）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

“一個人的午餐，簡單的小炒，哈哈，味道不錯。”食材明細主料火腿腸（1根）洋蔥（半個）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒洋蔥的做法步驟1、火腿腸去皮斜切...

食材明細主料雙匯火腿（1根）麵粉（4勺）洋蔥（半個）雞蛋（3個）香菜（5顆）輔料雞精（小勺）孜然（少許）牛奶（100ml）鹽（小勺）胡椒（小勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿洋蔥煎餅的做法步驟1、火腿、洋蔥和香菜切...

“這是道比較適合都市上班族的快手小炒，時間即短，而且操作簡單！”食材明細主料火腿（150克）洋蔥（半隻）輔料鹽（適量）油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒洋蔥的做法步驟1、洋蔥切片備用...

“拿到長帝烤箱3.5版CKTF-32GS，和家裡的比起來，感覺家庭烘焙專用還是這一款比較合適了啦。新版長帝電烤箱全外殼為不繡鋼，更顯豪華氣派哦，有六根發熱管，還有風機功能，讓食物受熱上色更均勻，內...

“用料：火腿，洋蔥1個，紅辣椒1個。調料：精鹽，食用油，生抽，雞精，調味鮮。方法：1、火腿切片，2、洋蔥去老皮冼乾淨切絲，辣椒切段。3、切好香菜段，4、鍋燒油，下入洋蔥和經辣椒段，5、翻炒片刻，6、加入精鹽，調...

食材明細主料火腿（適量）洋蔥（適量）木耳（適量）輔料花椒麵（適量）味精（適量）生抽（適量）食用油（適量）桂花（適量）米醋（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥木耳炒火腿的做法步驟1、洋蔥切塊，木耳用開水(...

食材明細主料蘑芋豆腐（適量）火腿（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）味精（適量）醬油（適量）十三香（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘑芋豆腐燒火腿的做法步驟1、備蘑芋豆腐，青辣椒，紅辣椒。2...

“馬芬蛋糕算是非常容易的一種蛋糕了，材料和做法都很簡單，做起來也能很迅速，很適合作為下午茶呢~~材料：洋蔥120g，火腿100g，雞蛋1個（淨重約55g），牛奶40g，玉米油60g，低筋麵粉90g，細砂糖15g，泡打粉3g，小...

食材明細主料洋蔥（適量）火腿腸（適量）青椒（適量）溼麵條（適量）雞蛋（適量）輔料鮮醬油（適量）蠔油（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥火腿炒麵的做法步驟1、鍋中燒水，水開後下麵條煮熟撈...

食材明細主料肉末（適量）火腿（適量）芋艿（適量）白蘿蔔（適量）輔料姜（適量）澱粉（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末火腿燒芋艿的做法步驟1、夾心肉剁...

“快手家常菜。”食材明細主料洋蔥（半個）雞蛋（3個）火腿（半根）輔料食用油（30ml）鹽（1勺）雞精（1勺）醋（少許）生抽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿炒洋蔥的做法步驟1、雞蛋攪成蛋液，入熱油鍋...

食材明細主料青椒（85克）白洋蔥（130克）素火腿（130克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒洋蔥炒素火腿的做法步驟1、材料：青椒、白洋蔥、素火腿2、將青椒切開去蒂去籽清洗...