關於菠菜火腿湯的家常做法的知識

“菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜營養極為豐富，因其維生素含量豐富，被譽為“維生素寶庫”，糖尿病、高血壓、便祕者更宜食用。今天用菠菜和火腿片，開了一碗菠菜湯，清淡爽口。”食材明細主料菠...

“菠菜枸杞～營養又食補”食材明細主料菠菜（8棵）輔料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（適量）醋（一勺）鹽（少許）白糖（幾粒）味極鮮醬油（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼菠菜的做法步驟1、把菠菜洗淨...

“這幾天天氣超好、明明是冬天、卻好像春天一樣、陽光暖暖的、照著人挺舒服的、早上就做了一個波菜火腿腸餅、綠色的非常美、有些春天的氣息、非常喜歡、一盤全都美美噠吃下去了！”食材...

“這碗湯如果是對各位呢，肯定是最普通不過的，但對我卻有特殊意義，潺菜，又名藤菜。因為菜是自己全有機肥種的，特別脆嫩，菜味特別味濃，俺終於吃到自己種的菜啦，能不高興嗎？因住的地方偏僻，一時買不...

“早晨來碗熱乎乎的粥，健脾開胃”食材明細主料大米（適量）菠菜（一小把）火腿（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜火腿粥的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨切段，火腿切丁2、大米加入足...

“可以補鐵！是我帶飯的第一個菜呦！”食材明細主料雞蛋（適量）香腸（適量）菠菜（適量）輔料蔥花（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木須火腿菠菜的做法步驟1、...

食材明細主料豬肝（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常版菠菜豬肝湯的做法步驟1、豬肝洗乾淨，去筋。2、這是去完筋的樣子...

食材明細主料菠菜（200克）雞蛋（1個）西紅柿（1個）輔料大豆油（25克）精鹽（2克）五香粉（2克）蔥末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋湯的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中湯一下。...

“早餐來一款：菠菜火腿卷，搭配牛奶，豆醬，完美極了”食材明細主料菠菜（適量）麵粉（適量）雞蛋（一個）熟芝麻（適量）火腿腸（一根）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜火腿卷的做法步驟1...

“很清淡的一碗湯，天冷早上的時候喝上一碗一整天都精神滿滿。”食材明細主料菠菜（適量）火腿腸（1根）雞蛋（1個）粉絲（1團）輔料鹽（一點）蔥花（一點）五香粉（一點）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠...

“前兩天做了甜煎餅，做成了夏天的梅子包。煎餅當然也是可以鹹著吃的。像今天這道。菠菜碎與奶油、乳酪一起煮成菠菜泥，當餡，夾在剛攤出來熱乎乎的煎餅裡，非常美味。這菜是今天臨時決定做，家...

食材明細主料火腿（適量）菠菜（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）咖哩（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿菠菜炒飯的做法步驟1、備火腿，菠菜2、剩飯，3、先炒菠菜，4、放鹽，5、炒熟，6、...

“菠菜為春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等都有較好的輔助治療作用。菠菜含有的微量元素鎂也會將肌肉中的碳水化合物轉化...

“春節的餐桌上也少不了冷盤，大魚大肉吃多了難免油膩，來一道清爽的涼拌菜調劑一下，開胃解油膩，再好不過了。”食材明細主料菠菜（一把）粉絲（一卷）火腿腸（一小段）調料蔥花（適量）蒜末（適量）食用油（適量）鹽...

“每次買菠菜都是一大捆啊，超市還不分著賣。炒著吃，做湯，涼拌，都吃過了。就根據烙雞蛋餅的方法瞎琢磨的。蘸著蒜醬吃，跟包子一個味兒。哈哈~~”食材明細主料麵粉（適量）菠菜（適量）火腿（一根）雞蛋（兩...

“這個強烈向大家推薦的，如果親家裡有韓國辣醬，一定要嘗試一下。這是我自創的一個早餐餅餅，因為韓國辣醬本身有甜而微辣的特性，我加了一勺進了餅中，一開始，我家小朋友看到紅紅的餅，拒絕吃，嚐了...

“天氣炎熱，廚房是炎熱重災區，想著快快逃離，但還要吃好，懶人版炒麵，味道超級棒，從來未被拒絕過。”食材明細主料麵條（適量）輔料菠菜（適量）火腿腸（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“奶奶說，春天養肝要多吃菠菜。”食材明細主料雞蛋（3個）水焯菠菜（4棵）香腸丁（適量）輔料乳酪片（3片）調料鹽（1g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜火腿蛋堡的做法步驟1、準備三個全蛋。2、香腸...

食材明細主料米飯（1碗）輔料黃瓜（80g）胡蘿蔔（50g）火腿腸（1根）雞蛋（1個）調料油（適量）鹽（適量）小蔥（1根）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常火腿炒飯的做法步驟1、準備好所有食材。2、雞蛋打碎黃瓜，胡蘿...

“簡單美味，香酥可口。”食材明細主料火腿腸（一根）菠菜（一棵）輔料麵粉（少許）純淨水（少許）雞蛋（一個）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸菠菜煎餅的做法步驟1、火腿腸切...

食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...

食材明細主料紫菜（一袋）雞蛋（兩個）火腿（少許）輔料味精（少許）鹽（少許）水（一匙）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫菜火腿湯的做法步驟1、一包紫菜2、加入水3、拿出火腿，切成片兒.4、再切成小條5、步...

“清淡美味。”食材明細主料菠菜（100g）火腿腸（1根）輔料蔥花（1勺）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜火腿腸湯的做法步驟1、菠菜洗淨切段。2、火腿腸切片。3、水開以後，放入火腿...

“這是一碗早餐熱湯麵，加了自己喜歡的火腿、菠菜，調味也非常簡單，只是用了牛肉粉，熱湯麵煮好之後，又煮了荷包蛋。一碗麵、一個蛋，營養均衡，簡單方便。”食材明細主料掛麵（200克）火腿（20克）雞蛋（1個...

食材明細主料菠菜（一把）火腿腸（3根）薑片（少許）輔料鹽（根據個人口味新增）生抽（少量）十三香（少量）辣椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒火腿腸的做法步驟1、洗淨，簡切2、火腿腸切稜形狀3...