讓我們保護好支氣管|支氣管多吃什麼水果比較好

支氣管是呼吸系統當中的比較重要的器官之一，它主要是由氣管分支出來的支氣管，一般分為左支氣管和右支氣管。如果我們平時感冒咳嗽或者肺部出現炎症的話，都會導致支氣管炎。所以我們平時要注意飲食的控制，今天就一起來了解一下支氣管多吃什麼水果比較好。

支氣管多吃什麼水果比較好，讓我們保護好支氣管

一、多吃梨

梨是我們平常經常見到的水果，梨有生津止咳，健脾潤肺的功效，因此我們平時可以多吃梨來保護支氣管，不讓支氣管出現炎症。梨的食用方法比較多，可以直接切片吃，也可以榨成梨汁來喝，還可以用川貝冰糖與梨一起燉川貝冰糖雪梨水來食用，對於支氣管的保護作用是非常大的。

二、雪蓮果

雪蓮果屬性偏涼性，糖分低，有健脾養胃，止咳生津的功效。因此平時可以通過食用雪蓮果來保護支氣管。由於雪蓮果的汁水比較多，糖分比較少，因此我們可以把雪蓮果榨汁來喝，或者將雪蓮果切成丁煮甜湯來吃，都是非常美味的。

三、西瓜

西瓜是夏天出現比較多的一種水果，但是由於西瓜品種的不同，現在一年四季都可以吃到西瓜。西瓜有清涼解暑，健脾潤喉的功效，因此我們平時可以通過食用西瓜來調理我們的支氣管，讓它不會產生病變。西瓜可以直接挖出紅壤來吃，也可以榨成西瓜汁來喝。

四、蘋果

蘋果含有非常豐富的維生素和果酸，可以有效的潤喉清腸，對於支氣管來說也是有一定的保護功效。因此我們平時可以多吃一些蘋果，根據自己的口感選擇脆蘋果或者是沙蘋果都是非常可不錯的。

以上這些食物對於支氣管來說多吃一些都是有好處的，當然我們平時如果想讓自己的支氣管健康不發炎的話，那麼就注意好保護好自己的身體，同時不要吃刺激性的食物，這樣的話才會讓我們的支氣管更好的為我們的呼吸系統來服務。