關於初冬乍寒【臘味蘿蔔】養養身的知識

食材明細主料白蘿蔔（1個）五花臘肉（2兩）輔料豆瓣醬（適量）紅泡椒（適量）老抽（適量）五香粉（適量）雞精（適量）蒜苗（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘味蘿蔔的做法步驟1、約2斤重的白蘿蔔一個，刨去外皮...

眼下爽爽的秋日就要結束了，隨之而來的即將是寒冷的冬天。那麼我們是不是可以吃點什麼可以幫助我們抵禦冬天的寒冷呢？每每立冬的時候都會看到別人在街頭巷尾的涮羊肉湯鍋，似乎好像吃了羊肉...

冬天到了，喝一碗熱熱的湯暖暖身子是多麼幸福的事，那麼這時候小編就要給你推薦冬瓜山藥胡蘿蔔燉排骨這道湯了，它的美味不嘗試一下的話還真的是無法令人想象到的，同時它的營養價值又很高，是滋...

“經歷過了讓人難忘的舒適夏天之後，現在迎接我們的將是酷冬的考驗，個人的體質算是夏天怕熱、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的還是在飲食上面的調整。”食材明細主料...

白蘿蔔是我們日常飲食中再熟悉不過的一種蔬菜，而我們大眾對於白蘿蔔的營養功效，可能瞭解最多的只是“通氣”吧，可是白蘿蔔的對人體的好處可不是這麼單一的，比如，很多人認為包蘿蔔具有養肺的...

眾所周知，胡蘿蔔不僅能搭配各種菜品做出各種美味的菜餚同時也含有豐富的營養價值。但許多人對於胡蘿蔔的營養只知其一未知其二，今天為了使大家進一步瞭解胡蘿蔔的價值以更好的使用它來為...

“蘿蔔糕，閩南地區稱之為“菜頭粿”，是中式傳統的糕點，採用在來米粉，又稱再來米粉，是中式點心中最好使用的粉，可以在製作中式小吃如蘿蔔糕、肉圓時用到。然後在米粉漿中加入醃製好的蘿蔔絲等...

““盼年假盼了三百多天，過年假好似轉眼之間。上個月20日放假回家，昨兒加快油門趕回浙江，開始全新的一年，為我們的小家添磚加瓦。昨兒回來公公婆婆又給我們的後車廂裝滿了自家院子裡的鮮蔬...

冬天多喝湯可以暖身，還可以補充營養。白蘿蔔海帶排骨湯就是家庭中經常食用的一款滋補養身湯品。其製作過程也是比較簡單的，尤其有了電燉鍋的幫忙，將所有食材的營養成分都充分融在湯裡，喝起...

“【魚頭蘿蔔湯】鮮香濃郁特別適合冬天食用。民諺有【立冬蘿蔔賽蔘湯不勞醫生開藥方】魚頭和水蘿蔔都必須久煮，煮至湯色變成奶白色。才會發揮出健脾補氣、溫中暖胃、養胃消食、強身健體...

小寒是最陰冷的季節，小寒的時候一定要保暖，不僅容易著涼，如果食物吃的不對，對身體還有很大損害的。所以，小寒到了，人們就要開始在這個陰冷的季節裡給自己身體好好補一補，冬季也是進補和調理身...

“今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）...

“🧡方太蒸箱美食👉第21道‼️味噌蘿蔔暖身湯🍵冬日❄️不妨來一碗簡單素雅的『味增蘿蔔暖身湯🍵』清香甘甜，味道好，全家老少👨‍👩‍👧‍👦都喜歡❗️中午1鍋不夠喝❗️”食材明細主料白蘿蔔（200...

人們的生活豐富多彩，飲食也是各有不同，冬寒菜是川渝地區常見的一種蔬菜，含有豐富的營養物質，可能很多人都沒有吃過，甚至沒有聽說過，尤其是對於北方人來說，因為北方是沒有這種菜的，不過可以在網...

食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料麵粉（適量）雞蛋（1個）鹽（少許適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔營養餅的做法步驟1、胡蘿蔔切粒2、加入少許鹽，麵粉調勻3、小火煎至兩面金黃起鍋，切塊可以...

蘿蔔，屬於是一種蔬菜，它有紅白之分，紅色的蘿蔔，它所含有的紅蘿蔔素比較多，對於眼睛是可以起到呵護的作用的，所以人們經常把紅蘿蔔用來炒飯進行食用。而白蘿蔔，它雖然帶有的胡蘿蔔素沒有胡蘿蔔...

“據說羊蹄中富含蛋白質、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，羊蹄中的蛋白質主要為膠原蛋白，而在烹調中可轉化成明膠，能增強細胞生理代謝能力，去皺紋、延緩面板衰老等作用。羊蹄還有強筋壯骨...

“這道菜是坨坨媽家的金牌下飯菜，每次做這道菜，家裡煮多少飯都會被吃得乾乾淨淨，真是名符其實的“飯遭殃”。坨坨媽的阿姨更是這道菜的鐵桿粉絲，每次到我家來吃飯就一定要我做這道菜，吃不完...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料臘肉（200g）冬筍（1個）胡蘿蔔（1個）輔料紅辣椒（1個）大蒜（適量）調料植物油（10g）鹽（1g）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘說到滋補效果，就不得不提湯的功效，而在湯的大家族裡，尤其以老鴨湯的滋補效果最為出眾，這道營養美味冬筍酸蘿蔔老鴨...

“秋季是人體最容易發胖的季節之一，同時也是健身減肥的良好時節。經過了滿滿的長夏。炎熱的季節出汗較多能量消耗也大，機體以熱量散發的代謝形式為主，脂肪細胞代謝比較快，整個夏季結束都會...

“臘味蘿蔔糕是廣東有名的小吃，用料豐富，鹹香味美，蒸好可直接吃，也可晾涼後切塊煎香再品嚐都非常好吃，今天與大家分享做法。”食材明細主料白蘿蔔（1個約900克）粘米粉（300克）澄粉（50克）輔料臘肉（適...

“冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方，民間早就把蘿蔔作為食療的佳品。蘿蔔可以入藥，其性味甘，可以消除積滯、化痰清熱、下氣寬中、並有解毒作用。蘿蔔和蘿蔔籽還可以入藥。蘿蔔含有多種微量元...

食材明細主料大白蘿蔔（1個）生菜（一朵）輔料味極鮮醬油（1匙）蠔油（半匙）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮，切塊備用2、蔥，姜，蒜，切好備用3、...

很多人都不知道寒性食物對身體是否有壞處，相信很多的人都跟小編一樣認為寒性食物肯定是人體是有傷害的，寒性食物，看其名稱就知道是寒性的食物，也就是人們普遍說的涼的食物，所以當然不能吃太...