關於養心粥的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘養心粥是一道具有調理性的美味佳餚，也是一道很難得的營養品。它是以紅棗、蓮子和黑米為主要食材製作而成，製作方法多樣...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平時我們都是喝白粥呀，什麼皮蛋瘦肉粥呀，之類的，這都是再平常不過的了，不過好像營養好功效不咋地呢，現在的人兒比較注重養...

準備時間:1小時40分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘豆類含有大量的優質蛋白，具有健脾、利水的作用，花生屬於堅果類，含有大量的不飽和脂肪酸，具有健脾、潤肺的作用...

“還是在春末時，迫切的想買紫薯，在市場上看到一老太賣，興奮的挑了人家五六斤，結果，回家切開來，卻不是誘人的紫，紫中帶白，花心的，生氣了，一鼓腦的全部蒸熟了。咬一口，面面的，能噎死個人，索性扔進冷櫃...

“最近，體育中心在搞增城農產品促銷會，可當我晚上跑過去時，至愛的遲菜心和紫心淮山都被搶完啦。55555，真是跺腳呀。這天趁外出辦事，悄悄溜去體育中心，終於搶到一根紫心淮山，這可是增城特有的...

五穀養胃粥中含有黑香米、紅花生、黍米、燕麥、紅豆、黑豆、綠豆、薏仁米、黑芝麻、花腰豆、蕎麥，可謂是品種豐富，在超市一般就能買到搭配好的五穀粥米。它順滑濃稠營養健康，其製作方法也...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菜心三文魚粥是一道營養價值極高的美味可口的食物，適合給小baby食用，口感軟糯清香，色澤晶瑩白皙惹人胃口大開，製作方法簡...

“夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看著，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”食材明細主料紅小豆（一把）銀耳（一朵）輔料幹桂圓（3個）蓮子（一...

“早晚涼涼的天氣，給家人做一鍋熱騰騰的粥品，喝粥暖身又暖心。”食材明細主料鴨血（適量）菜心（一棵）輔料薑絲（少許）胡椒粉（少許）油（少許）米酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨血菜心粥...

一說到粥，大家就一定會聯想到營養粥，隨著社會的快速發展，消費者更注重營養的搭配，除了價格要優惠，營養價值也是大眾很關注的。下面就來說說好心情營養粥，其品牌是以中式營養粥為主的連鎖企業...

“荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼、等多種生物鹼及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉還清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，...

因為粥的清淡並且容易被消化，所以受到許多人的喜愛，在古代就有吃臘八粥的習慣，由此可見粥是我們日常飲食中非常重要的一種食物，但是許多人對於粥的認識並不是非常清楚，還只是停留在白粥的階...

“冬日的早晨為家人準備一碗熱粥，開啟溫暖的一天，還有比這個更美好的嗎！”食材明細主料南瓜（50g）大米（50g）水（適量）輔料冰糖（5g）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）暖心南瓜粥的做法步驟1...

說到養胃這個話題，很多人第一時間想到的是和粥，粥也有很多種類，二米粥，大米粥，小米粥都是一種不錯的選擇。那麼到底哪種粥更養胃呢？今天小編就帶大家瞭解一下二米粥，大米粥和小米粥三種的區別...

“失眠睡不好的可以試試這個豬心湯，蓮子、黨蔘等都是些安神、滋陰、益氣養血的中藥，加上豬心一起燉煮可以起到養心安神的作用。”食材明細主料豬心（1個）蓮子（適量）桂圓（8個）黃芪（5g）黨蔘（10g）當歸（2...

“上次去媽媽同事家做客，做了這個給我們吃我就去廚房請教啦！好吃容易做的東西要分享！”食材明細主料麵粉（3匙）生粉（3匙）雞蛋（2個）火腿（2條）紅蘿蔔（0.5個）蔥（適量）輔料鹽（(適量)）味精（(適量)）水（(適量)）原味（...

“之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好...

“春暖花開，陽光和煦，萬物都生機勃勃、欣欣向榮，就是這樣的好時節，溫度卻不是很穩定，乍寒乍暖，這時候不僅要注意保暖，還應在飲食上加以調節。我們女性朋友，特別是人到中年以後，上有老下有小，孩子...

萬物復甦的春季來臨了，此時來上一碗暖胃又暖心的紅豆薏米粥是再合適不過了。紅豆薏米粥是由薏米，仙鶴草，紅豆等食材熬製而成的一道美味佳餚。製作的流程也是非常簡單不復雜，而熬好的紅豆薏...

“哈哈，萬物皆可粥~”食材明細主料白粥（適量）輔料菜心（3顆）肉丸（6個）蔥（適量（蔥姜共5g））姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜心粒肉丸粥的做法步驟1、菜心三顆洗淨備用~2、菜心切粒，肉丸、姜...

隨著中國國力的迅速發展，中國國民的經濟水平也在快速提升，人們的幸福指數穩步上升。隨之而來的是越來越多的娛樂方式開始進入普通大眾的生活中。全球化越來越明顯，各地的特色也走進了人們...

“最近好像胃不太舒服，所以近期準備煮各種粥來吃~”食材明細主料粥（250g）輔料蝦（5只）菜心（3顆）蔥花（5g）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦蝦菜心粒粥的做法步驟1、首先，準備好食材~我用了五隻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮心：5g豬裡脊：50g大米：100g老薑：1片大蔥：1段紹興黃酒：1茶匙（5ml）鹽：1茶匙（5g）白砂糖：1湯匙輔料具體步驟1.大米淘洗乾淨，放入500ml...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘平時不想做飯的時候就只想乾脆弄碗粥喝。一頓喝不完還能繼續喝。但是白粥喝兩天就膩了，乾脆想了想辦法，弄了捲心菜粥。...

“快節奏的生活，讓我們都忙於工作而多餘生活，也許大家的藉口都是為了生活沒有辦法可是回頭想想沒有了身體工作再好有什麼用，我的胃一直都不怎麼好也是以前工作太忙烙下的病根，現在空一點就...