關於梅沙的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆細沙：85即食鷹嘴豆粉（別的炒麵亦可）：32輔料梅乾：6顆市售熟山核桃仁：1小把橄欖油：適量具體步驟1.將細沙和鷹嘴豆粉攪拌勻...

“喜歡紫薯的顏色，喜歡它的口味，更喜歡那魅惑的紫色，家裡冰箱都存著煮熟的紫薯，想起來就做一些麵食，做紫色的餛飩、麵條、饅頭，今天做了豆沙包，呵呵，”食材明細主料麵粉（600克）輔料紫薯（適量）酵母（5...

“好壺一把抵千金，濃情厚意銘記心。裝得佳釀宜暢飲，一醉凡夫成仙人。”食材明細主料糯米粉（50g）澄粉（40g）粘米粉（30g）輔料白豆沙（適量）果蔬粉（少許）玉米油（少許）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

“🍐🍊🥒”食材明細主料巴沙魚（300g）輔料酸梅醬（3匙）蒜（2瓣切粒）鹽（1匙）料酒（1勺）黑胡椒（1匙）生粉（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸梅巴沙魚的做法步驟1、用生粉，鹽，料酒，黑胡椒醃製過的巴沙魚...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料高山娃娃菜：適量鹹蛋黃：適量輔料蒜：適量二條青：適量具體步驟1.娃娃菜洗淨拆開，二條青洗淨切薄片，大蒜拍碎備用，2.熱鍋下少許...

“去年中秋節，我做了鮮肉月餅，新鮮出爐的月餅，家人和好友嘗過後，都給出了極高的評價。今年的中秋即將要來臨了，不想再做鮮肉月餅。看著大家都在做冰皮月餅，而且以前我和女兒最愛吃元祖雪月餅...

食材明細主料糯米（適量）豆沙（適量）輔料檸檬醬（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梅花豆沙糯米糰子的做法步驟1、把糯米用溫水泡一夜。2、放微波爐高火10分鐘叮熟。3、把豆沙塞在糯米糰...

“蔓越梅綠豆沙西瓜軟歐包，用冰西瓜汁揉的面，裡面裹入了蔓越梅綠豆沙。”食材明細主料老面（100g）麵包粉（250g）冰西瓜汁（175g）黑麥雜糧粉（80g）白糖（25g）鹽（2g）乾酵母（2g）黃油（20g）輔料蔓越梅綠豆沙餡（160g）...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料楊梅：10個輔料鹽：一勺糖：3勺楊梅汁：隨意具體步驟1.楊梅洗乾淨，用勺子搗碎2.果肉分離的狀態就可以了3.倒入楊梅汁，差不多...

食材明細主料白菜芯（200克）梅豆（85克）輔料沙茶醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙茶醬梅豆炒白菜芯的做法步驟1、食材：白菜芯（已清洗）、梅豆（已摘洗）、沙茶醬2、將已清洗...

“下午給孩子們做了水果沙拉，解渴又解膩。由於下了酸梅粉，味道酸酸甜甜的，中和了沙拉醬的膩，很是開胃好吃，那麼一大盤，一人幾塊也就吃光了。話梅粉具有生津止渴、健胃清脾、解暑去燥之效，可以...

“家裡自制的豆沙包是兒時最溫馨的記憶之一，記得小時候，每逢春節之前，姥姥和媽媽“忙年”的專案裡總少不了做各種各樣好吃的東西，其中麵食佔了很重要的位置，特別是姥姥包的豆沙包，甜甜沙沙的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料成熟芒果：一個青梅果脯：3-4個輔料白糖：50具體步驟1.芒果一切為兩半，把核掏出，然後在果肉上劃十字，取果肉。2.果肉放到鍋裡，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：100紫甘藍：60番茄：60青椒：30黃椒：30紅椒：30輔料梅子漿：50鹽：2蜂蜜：10橄欖油：適量具體步驟1.把所有準備好的蔬菜分別洗...

食材明細主料芒果（五個）楊梅（6個）青菜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果楊梅沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、芒果去皮。3、楊梅洗乾淨備用。4、青菜擺盤中。5、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔓越梅沙琪瑪是在製作沙琪瑪的過程中加入適量的蔓越莓果乾製作而成的一道小吃，製作起來非常的有意思，非常適合和家中的...

“內香甜外酥脆，外觀很美的點心，手抓餅花樣吃法。”食材明細主料手抓餅（1張）豆沙（適量）輔料蛋黃（1個）熟黑芝麻（少許）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆沙梅花酥的做法步驟1、備好食材：如圖，(熟黑...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料西瓜：適量楊梅醬：適量輔料具體步驟1.西瓜—個切一部分。2.將切的西瓜去皮和籽。3.楊梅醬和西瓜放入打醬打均勻，這就是打...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：適量酸奶：適量三文魚：適量日月貝：適量小西紅柿丁：適量芝麻菜或苦菊：適量紫甘藍：適量綠檸檬：適量輔料柔水-原釀梅露：適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蔓越梅沙琪瑪是一道用蔓越莓為主料做成的沙琪瑪小點心，在閒暇的午後來一口蔓越梅沙琪瑪再加上美味的牛奶，真的是十分美...

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘這道蔓越梅沙琪瑪是一道特別好吃的甜品，沙琪瑪是一種十分常見的糕點，最常見的就是紅棗的沙琪瑪，而這道加入蔓越莓的沙琪...

食材明細主料西梅（適量）哈密瓜（適量）黃瓜（半根）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西梅哈密瓜黃瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！減肥的菜譜！2、哈密瓜去皮，黃瓜去皮，西梅洗乾淨備...

“如果你經常上ins，對梅森瓶一定不會陌生，它簡直就是食物擺拍的利器，不管什麼東西，放到梅森瓶裡都自帶濾鏡效果。”食材明細主料生菜（2片（葉菜））什錦菜（50克（玉米豌豆胡蘿蔔））紫甘藍（30克）小番茄（10個...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.芒果一切為兩半，把核掏出，然後在果肉上劃十字，取果肉。2.果肉放到鍋裡，加入一碗水和白糖，用勺子一邊攪拌，一...

“最近這幾天晚餐不吃飯，選擇水果代替，感覺肚子小了很多肉，想減肥的小夥伴們，你們也要堅持哦！會有你意想不到的效果。”食材明細主料西梅（2個）香蕉（2根）草莓（適量）輔料沙拉醬（一勺）酸甜（口味）拌（工藝）十...