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發表於:2020-08-14
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘魚蛋我們經常吃,青瓜我們也經常吃,但是你們有沒有試過把青瓜和魚蛋放在一起炒一個菜啊。今天我就介紹這道魚蛋炒青瓜是...
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發表於:2020-05-20
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘這款清淡的魚蛋炒青瓜是正在減肥的女孩子喜歡的一道菜了,很清淡,魚蛋呢就有這蛋白質和澱粉,吃了也不會胖,青瓜也被叫做黃...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料雞蛋(2個)青瓜(1根)麵條(170克)輔料料酒(適量)生抽(適量)香醋(適量)蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜雞蛋炒麵的做法步驟1、材料:青瓜、雞蛋、麵條2、將青瓜洗淨。3...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料雞蛋(2個)南瓜(1個)青椒(1個)輔料鹽(適量)醋(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)大香粉(適量)花椒粉(適量)姜粉(適量)水(適量)甜味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)青椒南瓜炒蛋的做法步驟1、準備青椒,蔥姜...
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發表於:2023-12-26
“鹹香味美。”食材明細主料魷魚須(適量)青瓜(一條)輔料蒜末(適量)姜粒(適量)蒜粒(適量)調料油(適量)黃豆醬(適量)糖(少許)胡椒粉(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魷魚須炒青瓜的做法步驟1、準備:...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料青瓜(1根)肉卷(半根)輔料鹽(1.5克)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋卷炒青瓜的做法步驟1、肉卷切片,放鍋裡炒香,起鍋備用2、青瓜倒進鍋中,加鹽翻炒片刻,然後把肉片放進一起炒,晒點...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料青瓜(2根)雞蛋(2個)輔料魚丸(適量)魚香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜雞蛋燴魚丸的做法步驟1、雞蛋磕開2、青瓜切片,怕出水,特意切的厚一點3、魚丸切好4、油熱炒雞蛋5、下魚丸...
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發表於:2024-01-07
“青瓜和雞蛋,都是減肥的好食材,當兩者互相碰撞,合二為一。青瓜裡迷茫著青瓜的清新,雞蛋裡散發著青瓜的清純。鹹香可口,食慾大開,大快朵頤卻又不擔心長胖。”食材明細主料青瓜(1根)雞蛋(2枚)輔料...
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發表於:2024-01-05
“青瓜又叫黃瓜,青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外,黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。”食材明細主料青瓜(205克)熟...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料雞蛋(3個)小青瓜(3個)輔料蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小青瓜炒蛋的做法步驟1、小青瓜和蔥洗淨備用。2、雞蛋和入碗中打散,蔥切碎備用。...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料青瓜(230克)蛋白肉(45克)調料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜炒蛋白肉的做法步驟1、食材:青瓜、蛋白肉。2、將蛋白肉用清水泡軟。3、將青瓜清洗清洗。4、...
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發表於:2024-01-13
“大家好,我是肉肉廚!今天給大家帶來一道好吃的家常菜:青瓜肉片炒蛋。(雞蛋做成蛋皮)。希望大家喜歡!”食材明細主料小青瓜(2根)瘦肉(100克)雞蛋(3個)大蒜(3瓣)輔料鹽(10克)玉米澱粉(5克)料酒(5克)生抽(3克)...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料青瓜(適量)輔料雞蛋(4個)調料鹽(適量)雞精(適量)花生油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、加入適量鹽,雞精攪拌均勻備用。3、青瓜洗淨...
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發表於:2024-01-08
“雞蛋炒青瓜,顏值高,清淡適口的小炒,快手菜,很適合配粥吃。”食材明細主料雞蛋(1顆)青瓜(1根)輔料調和油(適量)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒青瓜的做法步驟1、青瓜去皮切片,雞...
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發表於:2024-02-24
“一般人均可食用。青瓜富含多種營養物質,具有抗衰老、抗腫瘤、降血糖、防酒精中毒、減肥強體、健腦安神的作用。”食材明細主料青瓜(200g)魚卷(200g)輔料姜(5g)蒜(5g)紅椒(1條)配料鹽(3g)雞粉(3g)糖(1...
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發表於:2024-02-29
“今天老媽從家裡給人幫我捎些海鮮來。真的好懷念呀。已經太久沒嚐到一天三餐餐桌上都是各種各樣海味了。現在看到就咽口水了,呵呵。。。。等不及了,做菜去了。”食材明細主料魷魚(300克)...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料青瓜(1根)黃金魚球(5個)輔料剁椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃金魚球炒青瓜的做法步驟1、食材:青瓜2、黃金魚球3、剁椒4、將上次沒有用完的黃金魚球取...
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發表於:2024-01-05
“青瓜: 抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神。雞蛋: 健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚。”食材明細主料雞蛋(四隻)青瓜(一條)輔料...
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發表於:2024-02-29
“這是一道既美味又可以幫助減肥的菜式。看看...·山藥質細膩,肉潔白,是國家衛生部公佈的既是食品又是藥品的蔬菜。中國醫學很早就將山藥入藥治病,且有藥中上品的美譽。·1、降血糖黃瓜中...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料青瓜(295克)鴨蛋(3只)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青瓜炒鴨蛋的做法步驟1、食材:青瓜、鴨蛋2、將青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片,待用。4、將鴨蛋打...
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發表於:2024-02-25
“魚滑,弄成橄欖形,酒樓一般就叫魚青,是用鯪魚的肉絞打成魚肉醬,再調味而成的!一般市場有售,基本上都是新鮮的當天做的,吃著很有嚼勁,也可以做成魚丸,非常好吃!買的時候是生的,回來自己加工至熟,...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料墨魚乾(1-2只)青瓜(半條)青椒(半個)輔料油(適量)薑絲(適量)蒜(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜青椒炒墨魚乾的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨。2、墨魚乾浸泡2...
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發表於:2018-05-10
青瓜又叫黃瓜,顏色其實是偏翠綠色的,身上還帶著點小刺,一年四季都有青瓜可以吃,我特別喜歡吃涼拌青瓜,那酸辣,沒有其他的涼拌菜可以比,不過一定把青瓜拍好,這樣才好入味,當然,青瓜還可以搭配其他...
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發表於:2024-01-05
“這是一道相對清淡的家常小炒,即使沒有肉但營養卻不會少,炎熱的天氣,偶爾來一道清淡的小炒也不錯,搭配好顏色也會讓人看著很有食慾。”食材明細主料木耳(25克)雞蛋(2只)青瓜(1條)胡蘿蔔(8片)輔料...
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發表於:2024-02-27
“鹹鮮中有微辣,綿軟中有清脆。銀魚的營養價值很高,是“水中的軟白金”。”食材明細主料銀魚(200g)土雞蛋(4個)輔料青椒(100g)配料鹽(5g)玉米油(100g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒銀魚炒...