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發表於:2024-01-03
食材明細主料掛麵(兩人份)雞蛋(兩個)青菜(適量)輔料醬油(一勺)蠔油(一勺)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜煎蛋面的做法步驟1、青菜一把清洗乾淨,隨意什麼青菜。2、起鍋刷油,煎...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料蛋卷(適量)青菜(適量)麵糰(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋卷青菜煮麵的做法步驟1、鍋中加入適量水燒開後放入洗淨切碎的青菜煮至變色2、蛋...
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發表於:2023-12-27
“天兒多不吃,孩子有點饞這口兒。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(2棵)方便麵(2袋)調料小米椒(適量)香菜(適量)蔥花(適量)方便料包(一袋)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋青菜煮方便麵的做法步驟1、...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料伊麵(一個)雞蛋(一個)青菜(適量)輔料醬油(適量)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜雞蛋伊麵的做法步驟1、伊麵一個,我很喜歡吃這種,一個剛好夠吃。2、青菜洗乾淨。3、...
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發表於:2023-12-30
“上海的陽春麵和蔥油拌麵確實好吃得讓人難以忘懷,但略感寒意的早晨,我還是先把“研究、實踐”放一邊,煮一碗快手的菠菜湯麵吧!一把掛麵,一把菠菜,成就了一碗熱乎乎的早餐。再順手煎個雞蛋,蛋...
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發表於:2023-12-29
“著實懶人菜譜,只要一個鍋就搞定,青菜切碎是為了小朋友方便不用費勁嚼,家裡有牙齒不方便的老人也可以這麼做,還可以切的更碎。調料也只有醬油,或者改成鹽也可以的。(不想小朋友吃太多七七八...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料蕎麥麵(200克)雞蛋(1個)青菜(125克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞蛋青菜蕎麥麵的做法步驟1、材料:蕎麥麵、雞蛋、青菜2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案...
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發表於:2024-02-23
食材明細主料雞蛋(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量)油(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒煎蛋的做法步驟1、取不粘鍋。2、青椒切碎,蛋打碗裡。3、蛋打成蛋液,4、取不粘鍋燒熱放點油,倒進切碎...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料掛麵(適量)雞蛋(適量)青菜(適量)輔料鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋青菜面的做法步驟1、準備食材2、青菜洗乾淨後用水煮熟撈出瀝乾3、將煮熟的青菜切碎4、煮麵條,面...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料雞蛋(3只)青菜(290克)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞蛋燒青菜的做法步驟1、食材:雞蛋、青菜(已洗淨)。2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入...
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發表於:2023-12-29
“用雞蛋液壓成的麵條,不但營養豐富,還口感順滑、筋道;早餐煮一碗,3分鐘出鍋,即使只加幾根青菜和香油,也噴香無比,讓休息一晚的胃腸重新煥發活力。”食材明細主料雞蛋麵餅(3塊)雞蛋(1個)油菜(4棵)輔...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料雞蛋(適量)火腿(適量)青菜汁(適量)麵粉(適量)香菇(適量)黑芝麻(適量)輔料鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋青菜煎餅的做法步驟1、青菜焯水,榨成汁,加入麵粉,雞蛋,火腿,香菇,黑芝...
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發表於:2024-01-31
“一般在過年的時候,都是大魚大肉的準備了很多菜,再加上走親訪友,吃了很多的高蛋白高脂肪,這時候,如果來一碗素餡的餛飩,一定很受歡迎。”食材明細主料小青菜(800克)雞蛋(5個)香菇(適量)餛飩皮子(75...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料荷包蛋(1個)鮮麵條(500克)脆皮腸(2個)小白菜(400克)蔥花(適量)輔料食鹽(半勺)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)煎荷包蛋青菜湯麵的做法步驟1、煎制荷包蛋2個。2、準備洗...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料雞蛋(1個)油豆皮(1張)青菜(適量)小油條(1根)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煎蛋青菜豆皮湯的做法步驟1、油豆皮一張。2、撕成小塊,用熱水泡軟。3、小油...
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發表於:2023-12-29
“鮮香美味。”食材明細主料白菜葉(50g)麵條(50g)輔料雞蛋(1個)調料油(2勺)鹽(適量)辣椒油(2勺)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白菜煎蛋拌麵的做法步驟1、水開以後,放入麵條煮。2、雞蛋煎成荷包...
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發表於:2024-01-01
“早餐這樣做簡單又營養,主要是兒子愛吃”食材明細主料手擀麵(適量)雞蛋(1個)青菜(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)麻油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青菜煎蛋熱湯麵的做法步驟1、鍋中放少量...
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發表於:2023-12-31
“簡簡單單的一份麵條,也是滿滿的幸福感…”食材明細主料麵條(1把)雞蛋(2個)菠菜(少許)玉米(半根)輔料玉米油(少許)蔥花(少許)鹽(1勺)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜雞蛋麵條的做法步驟1、準備...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料韭黃(適量)雞蛋(適量)輔料青菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭黃青菜煎蛋的做法步驟1、韭黃和青菜洗淨控水。2、韭黃切碎備用。3、青菜切碎裝盤。4、...
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發表於:2023-12-28
“#懶人快手餐#天熱沒胃口,不想吃飯,那就煮碗簡單清爽的青菜雞蛋麵條吧,再放點自制的辣椒油,那叫一個爽哎~~~”食材明細主料雞蛋(1個)麵條(2兩)青菜(一把)調料香蔥(少許)老抽(少許)生抽(1勺)辣椒油(1勺)...
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發表於:2024-02-25
“其實我不是懶而是病了,又或者是由於病了所以才懶了吧,連續發燒一個星期,我也沒吃藥,熬著吧,一個人怪可憐的。哈哈。我這是在述苦嗎?多半要被罵了!週六在家實在也不想動,但還是硬撐著把家大掃...
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發表於:2023-12-27
“牡蠣的營養價值很高。牡蠣肉肥美爽滑,味道鮮美,營養豐富,素有"海底牛奶"之美稱。據分析,幹牡蠣肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖19%~38%。此外,還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、...
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發表於:2023-12-27
“微辣,鹹鮮,超級下飯。”食材明細主料柴雞蛋(3個)青菜(適量)調料玉米油(適量)姜蒜(適量)花椒(適量)辣椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋炒青菜的做法步驟1、小不粘鍋裡適...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料青椒(適量)輔料雞蛋(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒煎蛋的做法步驟1、青椒洗淨備用。2、將青椒切細。3、雞蛋打入盆中,攪拌均勻。4、...
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發表於:2024-01-03
“兒子最喜歡吃的麵條。”食材明細主料掛麵(適量)菠菜(適量)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)香油(適量)麻油(適量)亞麻籽油(適量)醋(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜煎蛋湯麵的做法步驟1、鍋...