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發表於:2024-01-02
“鵝蛋,營養價值高,關鍵是大,可以把炒飯全部包住。炒飯是用的臘肉丁炒三豆而成,有肉有菜,一盤將一頓飯裡需要的葷素都品嚐到了,關鍵好看好吃😋!”食材明細主料鵝蛋(1個)冷飯(1碗)臘肉丁炒三豆(50g)...
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發表於:2020-05-12
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘鵝蛋炒飯不僅顏色靚麗,而且味道鮮美,它是我特別喜歡的一道美食。它的營養價值很高,有豐富的維生素和其它對身體有益的有...
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發表於:2023-12-29
“健康營養,簡單美味,適合上班族。”食材明細主料剩米飯(一碗)鵝蛋(一個)輔料紅蘿蔔(少許)芹菜(少許)玉米粒(少許)香菇(少許)調料食用油(適量)鹽(少許)生抽(少許)十三香(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
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發表於:2024-01-01
“老公的朋友送了一些鵝蛋,每一個都超級大,就拿來跟包菜一起炒著吃,鵝蛋含有豐富的礦物質和維生素,是很好的補益食品特別是在天冷的時候吃更能夠預防身體對寒冷的侵襲,還能增強抵抗力非常不...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)蝦仁(6個)輔料洋蔥(適量)蔥花(適量)黃瓜(1根)番茄(半個)椰子油(8g)蠔油(少許)醬油(少許)料酒(少許)番茄醬(少許)生菜葉(2片)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、...
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發表於:2020-05-12
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘鵝蛋是一種非常有營養價值的是食物,含有蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等豐富的營養成分,不失為一種營養成分很高的食品...
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發表於:2024-02-10
“隔夜的米飯也可以穿上黃金甲,披上紅條外衣,華麗轉身。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔丁(適量)豌豆粒(適量)玉米粒(適量)培根(適量)輔料番茄醬(適量)鹽(適量)西蘭花(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料雞蛋(兩個)輔料番茄醬(適量)配料油(少許)鹽(適量)澱粉水(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備好材料;兩雞蛋,鹽,油,番茄醬,澱粉水2、雞蛋攪拌好後加澱粉水再攪...
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發表於:2023-12-31
“大米是補充營養素的基礎食物米粥具有補脾、和胃、清肺功效。中醫認為大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,稱譽為“五穀...
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發表於:2024-01-08
“一個人的午餐也不能馬虎!最方便得數蛋炒飯了!”食材明細主料米飯(1碗)雞蛋(2個)捲心菜(150克)鵝肝醬(50克)胡蘿蔔(半個)輔料橄欖油(適量)鹽(少許)料酒(1勺)雞粉(少許)自制XO醬(1勺)蔥花(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)...
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發表於:2020-09-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘一道在家就能做的鵝蛋炒飯,鵝蛋相比雞蛋大個很多,所以內容相對雞蛋也會豐富很多。配上脆脆的蘿蔔,入口的感覺是極好的,脆...
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發表於:2018-07-29
平時我們吃的比較多的一般是雞蛋和鴨蛋,鵝蛋就吃的少一些。雖然鵝蛋的口感不如雞蛋,蛋白質的含量也沒有雞蛋高,但是鵝蛋的其他營養價值是不可忽視的,那麼鵝蛋怎麼做好吃呢?關於這個問題,我想...
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發表於:2019-12-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鵝蛋:1個輔料大米:一小杯具體步驟1.將買來的鵝蛋頂部(上面比較窄)敲個小洞,然後將淘洗後的大米放進去放個7-8分滿即可...
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發表於:2024-01-01
“鵝蛋是老公朋友給的,鵝蛋炒好很香的,所以加點素菜來做包子,也很好吃的。”食材明細主料麵粉(500g)木耳(50g)豆腐皮(50g)包菜(50g)鵝蛋(1個)輔料油(10ml)生抽(5ml)蠔油(5ml)雞精(5g)酵母(3g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料鵝蛋(一個)米飯(一碗)輔料甜青椒(半個)胡蘿蔔(一小塊)圓蔥(一小片)調料油(少量)鹽(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)原味鵝蛋炒飯的做法步驟1、準備好一碗米飯,一個鵝蛋打入碗裡攪...
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發表於:2018-03-04
現在的人啊,都喜歡在吃的上面花費金錢!就愛鼓搗吃的,吃什麼都有,怎麼吃都有!那麼大家都吃過鵝蛋吧!就那個有大又白的鵝蛋!鵝蛋比雞蛋大很多,那麼鵝蛋的營養價值有雞蛋高嗎?今天咱們就來探討一下...
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發表於:2023-12-29
“糙米不粘,特別適合炒飯,做出來顆粒分明的感覺。”食材明細主料糙米飯(50克)鵝蛋(1個)輔料食用油(1湯匙)花菜及葉子(30克)臘腸(小許)紅椒(小許)蔥白(小許)清水(30克)調料食鹽(0.5克)生抽(小許)鹹鮮(口味)炒(工...
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發表於:2023-12-30
“鵝肝富含鐵元素和維生素A、不飽和脂肪酸,是寶寶輔食補鐵的優質食材。蘋果富含維C,纖維素,維C可以促進鵝肝中的鐵元素吸收,同時搭配其他蔬菜,既補充胡蘿蔔素又清新解膩。對於不愛吃飯挑食...
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發表於:2023-12-29
“馬齒菜又叫馬齒莧做成包子別有一番風味,味道好極了,超過癮。即營養又健康!”食材明細主料麵粉(適量)馬齒菜((乾菜)適量)輔料鵝蛋(兩個)蔥(少許)香菜(少許)酵母(少許)純淨水((40度以下)適量)調料食用油...
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發表於:2023-12-31
“主食不想吃米飯了怎麼辦,那就來個紫菜卷飯吧,家裡正好有鹹鵝蛋不知道怎麼吃,放裡吧。”食材明細主料米飯(4小碗)卷飯紫菜(4張)輔料鹹鵝蛋黃(2個)醃黃蘿蔔(4條)胡蘿蔔(1個)黃瓜(1個)火腿腸(1個)黑芝麻(2...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料雞蛋(3)米飯(適量)輔料鮮香菇(2)冬筍(適量)胡蘿蔔(1)香腸(適量)培根(適量)配料黑胡椒醬(適量)番茄醬(適量)鹽(適量)澱粉(適量)黃油(少量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)CC蛋包飯的做法步驟1、先...
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發表於:2023-12-29
“少爺要蛋餅吃,沒用麵粉,用的剩米飯給他做的。”食材明細主料米飯(適量)鵝蛋(1個)輔料蔥(適量)紅椒(小許)食用油(1匙)調料椒鹽粉(小許)食鹽(1g)雞精(1g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)米飯鵝蛋餅的做...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料米飯(適量)雞蛋(兩個)輔料胡蘿蔔(1個)青椒(1個)土豆(1個)配料番茄醬(適量)黑胡椒醬(適量)鹽(適量)醬油(少許)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、胡蘿蔔,土豆,青椒切丁備用2...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料米飯(一碗)雞蛋(兩個)泡髮香菇(5朵)胡蘿蔔(50g)芹菜(50g)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋包飯的做法步驟1、準備好香菇、芹菜和胡蘿蔔。2、準...
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發表於:2023-12-30
“雞蛋是很多寶寶輔食新增的必吃食物,蒸、煮、燉、煎等多種吃法。小月齡寶寶推薦蒸蛋、煮蛋黃,易消化吸收。雞蛋營養全面,但是缺少鐵元素、不飽和脂肪酸的營養攝入,做蒸蛋時搭配富含鐵元素...