關於荷蘭豆拌豆腐絲怎麼做好吃的知識

“微麻，微辣，荷蘭豆脆嫩，豆腐絲筋軟入味兒，簡單易做的爽口小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）幹豆腐絲（適量）輔料蒜（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）花椒油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分...

“荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳、治便祕。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均...

“超級簡單易做的快手菜【魚豆腐炒荷蘭豆】”食材明細主料荷蘭豆（120克）油豆腐（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚豆腐炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）...

“今來一款爽口小菜：荷蘭豆拌腐竹，爽口又營養，快捷又方便哦！”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（一根）輔料腐竹（適量）蔥（適量）蒜（適量）洋蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工...

“微辣，鹹鮮下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）豆腐皮（適量）輔料山茶油（適量）蔥（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆燴豆腐皮的做法步驟1、荷蘭...

“拌荷蘭豆，一款家常冷盤，方便快捷，鮮脆爽口，美美的顏值令人心情愉悅！”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌...

“微辣，鹹鮮爽脆。”食材明細主料土豆（半個）荷蘭豆（適量）小米椒（3個）輔料玉米油（適量）蔥（適量）八角（適量）乾紅辣椒（一個）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒土豆絲的做法...

“荷蘭豆能夠提高機體免疫力。可以抗菌消炎，增強新陳代謝。荷蘭豆拌黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。鮮香嫩脆，色澤美觀。”食材明細主料荷蘭豆（150g）黃...

“#夏日懶人餐#荷蘭豆性平、味甘，具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。”食材明細主料荷蘭豆（200克）豆腐（100克）大...

“夏天簡單快手菜”食材明細主料豆腐（100克）荷蘭豆（200克）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆燒豆腐的做法步驟1、蒸好的豆腐。2、準備原料，荷蘭...

“酸辣，蒜香濃郁，爽口小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）紅椒（適量）黑腐竹（適量）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆紅椒拌黑腐竹的做法步驟1...

食材明細主料馬蘭頭（適量）豆腐絲（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）馬蘭頭拌豆腐絲的做法步驟1、豆腐絲泡發。2、煮熟後撈出瀝乾水分。3、馬蘭頭燙熟。4、...

“家常素菜，清淡好吃，營養快手菜。”食材明細主料豆腐乾（2塊）荷蘭豆（150克）胡蘿蔔（1根）蔥白（1段）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乾炒荷蘭豆的做法步驟...

食材明細主料荷蘭豆（100g）菜花（150g）輔料生抽（1匙）調料醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌菜花的做法步驟1、荷蘭豆，菜花洗淨切塊。2、炒鍋放水燒開先放菜花焯半分鐘。3...

食材明細主料水豆腐（適量）荷蘭豆（適量（雪豆））輔料彩椒（適量）配料鹽（適量）雞精（少許）食用油（適量）蒜米（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材：荷蘭豆，彩椒，蒜米2、將兩...

食材明細主料雞胸肉（1小塊）荷蘭豆（適量）水發木耳（適量）魔芋結（適量）紅椒（少許）輔料鹽（適量）生抽（2勺）白糖（1勺）香醋（1.5勺）香油（1勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法...

食材明細主料油豆腐（適量）荷蘭豆（適量）大蒜（幾粒）西紅柿（半個）紅椒（半個）輔料玉米油（8毫升）鹽，（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒油豆腐的做法步驟1、所需要的食材準備好待用。2...

食材明細主料雞胸肉（適量）輔料荷蘭豆（適量）紅辣椒（適量）澱粉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉洗淨、荷蘭豆去頭去筋洗淨、紅辣...

食材明細主料荷蘭豆（150g）輔料木耳（適量）調料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌木耳的做法步驟1、荷蘭豆洗淨切塊。木耳提前用水泡發。2、荷蘭豆用開水焯熟撈...

食材明細主料荷蘭豆（400g）輔料小米辣（2個）調料蒜末（1匙）生抽（2匙）醋（1匙）香油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆焯水。2、過涼水後瀝乾水份。3、把蒜搗成蒜泥，...

食材明細主料豆腐（350g）輔料荷蘭豆（150g）木耳（30g）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆燴豆腐的做法步驟1、失食材，豆腐一盒，荷蘭豆，木耳少許，蒜幾瓣。2、豆腐切三角塊。3、不沾鍋放少許油，把...

“爽口涼拌荷蘭豆簡單、快捷，微辣、爽口、碧綠、誘人食慾。”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（半根）輔料香油（適量）辣椒油（適量）蒜茸（適量）雞精（適量）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌荷...

“鹹鮮微麻，爽口小菜。”食材明細主料荷蘭黃瓜（一根）洋蔥（半個）豆腐皮（半張）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）麻椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭黃瓜洋蔥拌豆腐皮的...

“荷蘭豆拌青瓜，酸辣味、好吃。。。”食材明細主料青瓜（175克）荷蘭豆（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌青瓜的做法步驟1、食...

食材明細主料老豆腐（300克）醬肉（170克）荷蘭豆（50克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆醬肉豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐。2、醬肉。3、荷蘭豆。4、將荷蘭豆摘洗乾淨...