關於清爽的涼拌穿心蓮的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽的涼拌穿心蓮是我們夏天最喜歡的一個美味，蓮子本來就是清熱解暑的，在把蓮子涼拌，味道和營養不都是十分好的，而且也不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每每到了夏天它的炎熱使人接受不了，它的炎熱會讓人中暑為了防止這種情況的發生今天為大家推薦一道夏天解暑的好夥伴“...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮菜：250輔料幹辣椒末：適量油：適量蒜：兩瓣鹽：適量糖：少許醋：少許具體步驟1.將穿心蓮挑去雜草，去掉老梗備用。2.用清...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：60輔料芝麻油：3清水：適量鹽：2具體步驟1.首先將買來的穿心蓮擇乾淨2.放入清水中浸泡3.鍋中做水4.將穿心蓮放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽的涼拌穿心蓮，這道菜我其實也沒怎麼聽說過，可是我媽說這道菜我可以做來吃吃，因為我最近感覺精神狀態不好，就是因為天...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：250輔料橄欖油：適量生抽：5白醋：10具體步驟1.新鮮的穿心蓮清洗乾淨2.開水快速焯燙一下，撈出立即在網篩上，攤開晾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料穿心蓮：300輔料清水：適量鹽：2蜂蜜：3ml花椒油：3ml生抽：3ml陳醋：3ml枸杞子：10紅辣椒：10具體步驟1.穿心蓮一盒2.摘洗乾淨3.枸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘穿心蓮具有很高的藥用價值，不僅可以清熱解毒，還具有消炎抗腫瘤，保護肝臟的作用，味道微苦。涼拌穿心蓮是大家最喜愛的一種...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：400輔料白糖：10生抽：10ml枸杞：適量蘋果醋：15ml蠔油：10ml熟芝麻：適量橄欖油：適量具體步驟1.穿心蓮準備好。2.洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：300輔料蠔油：適量生抽：適量白芝麻：適量醋：適量糖：適量蒜：適量具體步驟1.穿心蓮洗淨備用2.放入鍋中焯水，放點鹽更...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：200輔料醋：適量鮑魚汁：適量彩椒絲：適量芝麻仁：適量香油：適量生抽：適量大蒜末：適量具體步驟1.心蓮摘去老梗子，清洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：200輔料鹽：適量味精：適量醋：適量香油：適量枸杞：適量蒜泥：適量具體步驟1.取適量食材。2.放入清水中沖洗乾淨撈出...

“最近天氣太熱了，走到哪裡都是熱浪習習，讓人直覺沒胃口，相信大部分人都有這個感覺，不妨試試這道獨家創意菜，果味穿心蓮，準能令人食慾大開，忍不住會多吃一碗飯，不過想瘦身的美眉千萬別多吃飯，光...

“穿心蓮歸心經、肺經，性寒、無毒，具有清熱解毒、涼血清腫之功效。此款涼拌穿心蓮是應季食材，它清熱爽口、漂亮養眼、炎熱的夏季涼拌菜是最佳選擇。”食材明細主料穿心蓮（適量）紫甘藍（3片）輔...

穿心蓮，是一種很好的藥材，也是一種很好的食材，但是因其穿心的苦味所以人們很少把它當做食材直接食用。但是穿心蓮有很好的清熱解毒、消炎、消腫止痛等作用，所以適量食用穿心蓮是很好的。今...

“去菜市場賣菜的時候看到有賣穿心蓮的，攤主熱情推薦，連做法都教我了，不買有點說不過去，那就嚐嚐鮮吧，回來百度了一下，發現穿心蓮的功效還真不少。穿心蓮有清熱解毒，涼血消腫的功效，可治療治急...

“穿心蓮，近兩年在東北城中也是熱賣的蔬菜了。它有很多好聽的別名，比如，春蓮秋柳。比如，一見喜。這名字，就像是愛情本身。相見之喜，穿心之痛，不都是愛情給人帶去的滋味嗎？清熱解毒、消炎消腫是...

“買了一顆萵筍，筍葉挺新鮮，沒捨得仍，家裡還有穿心蓮，一起涼拌，去火的小菜。”食材明細主料萵筍葉（適量）穿心蓮（適量）調料芝麻醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工...

“估計穿心蓮好多朋友沒吃過，寶媽在這裡大概說一下，這個穿心蓮是我國傳統中藥的一種，新鮮的穿心蓮也可以作為一種蔬菜來食用，主產於福建、廣東，華中、華北、西北等地也有引種。穿心蓮的功效...

食材明細主料杏鮑菇（適量）穿心蓮（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌杏鮑菇穿心蓮的做法步驟1、杏鮑菇入烤箱，...

“春天的味道，穿心蓮目前北方市場還買不多，這是自家的盆栽，饞了就吃一頓，這一盆吃完再吃下一盆，可以隨時培植，只要溫溼度合適，長得就好。”食材明細主料穿心蓮（1盤）山楂糕（適量）輔料果醋（適量）鹽（適...

“它是很美的觀賞綠植，也能吃，這樣吃清熱解毒、消炎止痛！涼拌穿心蓮春天到了，新鮮蔬菜越來越多了，每次看到這些綠油油的蔬菜心情都會變得不一樣。記得第一次吃穿心蓮是在酒店，廚師做的非常入...

涼拌穿心蓮這道菜在夏天格外受歡迎，因為它做起來也比較簡單。雖然穿心蓮本身帶有苦味，但是它能夠清熱，所以就更苦瓜一樣被大多數人接受，下面就看看關於這道菜的做法。注意穿心蓮淖水時，不能...

“穿心蓮有清熱解毒、消炎消腫止痛的作用，當小冷盤食用，清新爽口，同時清肺瀉火，還預防春季感冒，一吃多得。”食材明細主料穿心蓮（適量）輔料大蒜（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工...

食材明細主料蔬菜穿心蓮（適量）輔料大蔥（適量）大蒜（適量）小米椒（適量）白芝麻（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）食醋（適量）白糖（適量）香油（適量）食用油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌穿心蓮的做法步驟...