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發表於:2024-02-26
“吃米糊要我們媽媽多用心。我兒子吃米糊的時期,我會經常的上網和翻閱資料,查閱:什麼食物補鋅?什麼食物補鐵?什麼食物補鈣?等等一系列的知識:富含各種微量元素的食品介紹如下:鐵:黑木耳、肝、海...
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發表於:2023-12-30
“前幾天去超市紅衣小花生🥜特價買了一些,花生衣補血,裡面的油脂滋潤這個乾燥的秋天,小寶一喝二大碗,變成了他早上的主食,每天早上4個人1000ml。”食材明細主料花生(2把)小米(半把)輔料核桃(3個)...
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發表於:2024-01-01
“早晨來一碗花生紅棗核桃粥,養生又健康,營養更均衡。”食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)核桃仁(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準...
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發表於:2024-02-25
“核桃倆棗”是一句老俗話,是形容事情微不足道。但是這兩樣物美價廉的普通之物,日常食用卻是對身體極好的,小主~~哈哈核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神,益智健腦等功效紅棗是...
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發表於:2024-01-01
“冷冰冰冬天的晚上,飯後來一碗甜點,吃完暖洋洋的。”食材明細主料核桃(200g)輔料米(70g)水(1000ml)花生醬(一大勺)黃糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)幼滑核桃糊的做法步驟1、材料很簡...
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發表於:2024-02-28
“寶寶正在長身體的時候很容易貧血和缺少各種微量元素,我自從生了寶寶也一直氣血不足,並且記憶力衰退。所以今天就做了一款紅棗花生核桃露,補血又補鋅。棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料花生(適量)小米(適量)核桃(適量)冰糖(適量)糯米(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花生小米核桃糊的做法步驟1、準備材料。2、反覆清洗乾淨。3、放入料酒機,加入冰...
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發表於:2024-01-11
“米糊營養健康又非常簡單快捷早餐的不二選擇”食材明細主料核桃(8個)花生(60克)紅米(60克)紫糯米(60克)輔料糖(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃花生米糊的做法步驟1、核桃花生去殼...
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發表於:2024-02-23
“花生紅棗補脾胃,核桃補腎又補腦,三者打成漿,香濃爽滑,微甜的滋味正好襯托出花生與核桃的香氣。噴香的漿液瀰漫著濃濃的香氣!簡簡單單的花生核桃漿真是絕配!”食材明細主料花生(1杯)核桃(1/3杯...
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發表於:2023-12-31
“營養又美味。”食材明細主料紅棗(適量)花生(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃花生露的做法步驟1、準備好的材料。2、核桃和紅棗去皮去核。3、放到破...
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發表於:2024-01-04
“黑豆能預防動脈血管硬化,黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E,皆為養顏美容所需之營養成分,尤其它含多量的泛酸,對烏髮不變白也有幫助。”食材明細主料紅棗(8粒)核桃(5個)黑豆(1兩)輔料糖(適量)...
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發表於:2023-12-27
“光滑細膩,香甜好喝。”食材明細主料核桃(適量)腰果(適量)紅棗(適量)輔料大米(半把)燕麥(半把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃腰果紅棗米糊的做法步驟1、紅棗10顆。2、腰果,核桃仁洗一下...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料核桃(適量)板栗(適量)紅棗(適量)花生(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃板栗紅棗米糊的做法步驟1、核桃、花生、板栗、紅棗、大米。2、紅棗去核切碎...
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發表於:2024-01-04
“香甜,口感細膩,營養豐富。”食材明細主料板栗(100g)紅棗(9粒)核桃(一把)輔料大米(2把)燕麥(一把)花生(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗紅棗核桃米糊的做法步驟1、板栗去皮切小塊。2、...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)枸杞(適量)輔料紫薯(一塊)大米(少許)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗.枸杞.核桃清洗乾淨。2、紫薯.燕麥。3、大米洗淨。4...
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發表於:2023-12-30
“益智養腦,補血養顏的米糊,簡單美味。細膩絲滑,易消化,味道香濃,口感香甜!不用放糖,因為紅棗天然的甜味就足夠了!”食材明細主料紅棗(3個)核桃(2個)糯米(30克)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料紅棗(10g)核桃(10g)輔料大米(50g)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃大米糊的做法步驟1、大米用水泡1晚上。2、晚上泡米,早上做早餐。把大米,紅棗,核桃倒入破壁機裡。3、加...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料大米(30克)枸杞(2個)輔料紅棗(2小個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、準備材料:大米30克,小個紅棗2個,枸杞2個2、大米洗淨後用清水浸泡2小時以上。3、紅...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料大米(20克)核桃(兩個)紅棗(3個)蘋果(1個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養米糊的做法步驟1、大米20克2個核桃、3個紅棗(去核)1個蘋果冰糖(適量)2、將大米、核桃、...
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發表於:2024-02-28
“紅棗核桃棗糕是我節後第一爐,甜甜棗的香味,讓我不禁想起。有一段時間在北京的大街小巷都瀰漫著棗蛋糕的香氣,一夜間整出來好多賣棗糕的攤點和小店。店門口還排出了長隊。對於我這個吃貨...
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發表於:2024-01-03
“營養豐富,口感細膩香甜。平時粥裡孩子幾乎啥也不讓放,放裡也剩碗裡。打成五穀豆漿,米糊之後,家裡各種雜糧都拿來打豆漿打米糊了,又好喝營養又全面。我也樂此不疲的打個不停。簡單方便。😋...
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發表於:2024-01-05
“花生含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、止血造血、提高記憶的作用。平時,知道這些食物有營...
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發表於:2024-01-03
“花生香味兒濃郁,入口香甜細膩😋😍真的很香呢。”食材明細主料花生(一把)核桃(一把)小米(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃小米糊的做法步驟1、花生一把...
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發表於:2024-01-04
“這款紅棗核桃山藥米糊是我家的必備早餐之一,老少皆宜,營養美味,常喝有益健康!”食材明細主料大米(一量杯)黑米(1/3量杯)輔料紅棗(5顆)山藥(1小段)核桃仁(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
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發表於:2023-12-31
“剩米飯的花樣之旅!”食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)輔料剩米飯(適量)調料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃紅棗米糊的做法步驟1、核桃隔夜浸泡、可放冰箱冷藏浸泡。2、紅棗...