紅棗花生核桃露的做法 大嘴猴紅棗花生核桃露 紅棗花生核桃露怎麼做

“寶寶正在長身體的時候很容易貧血和缺少各種微量元素，我自從生了寶寶也一直氣血不足，並且記憶力衰退。所以今天就做了一款紅棗花生核桃露，補血又補鋅。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗花生核桃露的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、將大棗去核，可以用圓珠筆桿將棗核頂出去，核桃取仁。

• 3、將高壓鍋里加適量的水放入大棗、花生、核桃。

• 4、煮20分鐘後出鍋稍晾涼。

• 5、將大棗去皮，煮透的大棗很容易去皮。

• 6、將去皮的大棗和核桃、花生連同煮好的湯水一起放入料理機攪拌成細膩的糊狀。

• 7、將酸奶插上管擠出大小不一的四個圓形。

• 8、畫上眼睛、嘴巴、牙齒。

• 9、成品圖。

小竅門

我不知道怎麼畫的，就按自己的想法胡畫的，親們別拍磚哦，我用的酸奶因為覺得稠好畫，親們用奶油、純奶都可以，盡情發揮想象吧。