關於紅米拌飯的知識

“再來一款健康又美味的米飯~~~~”食材明細主料紅米（1杯）罐裝甜菜根（200克）小個番茄（2個）洋蔥（1/4個）核桃（10克）腰果（10克）黑橄欖（5個）輔料香菜（1棵）蒜（1瓣）配料迷迭香（少許）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）原味（...

“拌糯米飯比炒要省事得多，但味道還是很讚的。糯米是暖胃的，食左成身暖笠笠。”食材明細主料糯米（適量）臘腸（適量）輔料香菇（適量）蝦米（適量）瑤柱（適量）香菜（少許）花生米（適量）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口...

“紅粳米是糙米的一種，外殼紅色，這是我們平時在市場很少能見到的。我把它和白米以大概1：1的樣子混合好，燜出了一鍋紅白二米飯。”食材明細主料紅粳米（一杯）白米（一杯）輔料清水（適量）原味（口味）燜（工...

“成品既有顏值也有美味，就是做起來太瑣碎。”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（60克）菠菜（50克）紫色胡蘿蔔（30克）金針菇（50克）豬肉（80克）拌飯辣醬（2湯匙）雞蛋（1個）食鹽（5克）清水（若干）食用油（小許）輔料黑芝麻（小...

“花樣米飯—拌飯。”食材明細主料米飯（200g）輔料雞蛋（1個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）青椒（1個）火腿腸（1個）綠豆芽（少量）韓式辣醬（適量）調料雞精（適量）鹽（適量）香油（適量）熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...

冷米飯。冷米飯可以在石鍋中被再次加熱，從而更加Q彈。注意為了防止石鍋中的米飯燒糊，放入米飯前要放入香油，把炒好的七道菜擺放在米飯上，中間放好熬製的牛肉辣椒伴醬，擺好後用小火加熱致冒...

“在我們忙碌又平凡的生活中對吃飯這件事真的沒有看得那麼重。為了他的營養肉菜是必不可少的。這道紅燒鴨腿真的是又簡單又方便又讓人滿足呢！一次多煮一點做兩頓吃也不錯！他每次都會吃的...

“第一次做哦，自創的，所以料我也是胡亂加的，但是味道不錯，只是擺盤技術有限，大家別打擊我哦。”食材明細主料五花肉（適量）輔料油菜（適量）圓蔥（適量）木耳（適量）熟米飯（適量）配料姜（適量）大料（適量）蠔油（適量...

“加上果蔬拌的紅米飯，挺好吃的，很健康。”食材明細主料紅米（180克）新鮮甜菜根（半個）番茄（1個）洋蔥（30克）黑橄欖（8個）腰果（15g）核桃（25g）輔料香菜（1棵）蒜（1瓣）檸檬（1片）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）拌（工...

“十分鐘即可吃到的快手拌飯～美味營養健康～”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（1個）生菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）玉米粒（適量）拆骨肉（適量）韓式拌飯醬（適量）甜辣（口味）砂鍋（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉沫...

“飯菜一鍋出，下面蒸米，上面做菜湯。”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料紅粳米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅粳米飯的做法步驟1、紅粳米半杯淘洗乾淨加水泡一個小時以上，白米一...

“假期懶得不想動，吃啥都不香的時候，這個可以上線，唯一的大工程就是雞蛋醬！”食材明細主料小米（適量）輔料白菜葉（三葉）蔥（半根）香菜（兩顆）東北醬（半袋）雞蛋（2個）原味（口味）未知（難度）小米拌飯的做法步驟1、...

“非常好吃的糯米拌飯，用高壓做的醬黃豆，在配上吃麵條的滷子，哈哈😄完美的一到主食在來一碗蔬菜湯，新鮮的糯米香噴噴，秋天收穫的季節，啥啥都是新鮮的，真是太好吃了。”食材明細主料糯米飯（一碗...

“前天我媽從老家回來了，拿了一大堆我姥姥家自己種的蔬菜，種類多，而且數量也多，所以早晨起來就做了一道拌飯，把米飯燜好，在擺放好自己喜歡的菜，一點兒拌飯醬，拌起來開吃~”食材明細主料糙米（20g...

可以。拌飯海苔可以單獨拌米飯，也可以搭配海米、肉鬆、鹹菜、胡蘿蔔碎等食材一起拌飯。拌飯海苔是有紫菜、白糖、食用鹽、芝麻、香油等食材製作而成。用不完的拌飯海苔，可以放在乾爽的容...

“冬天就饞這飯，連吃幾天都不膩，常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米（300g）輔料紅薯（1個）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯米飯的做法步驟1、準備食材，紅薯去皮洗淨，這邊的紅薯...

食材明細主料豬肉末（適量）胡蘿蔔（一根）輔料海蔘（適量）蘑菇丁（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）拌米飯的做法步驟1、清洗蘑菇和胡蘿蔔2、剁好的五花肉餡3、胡蘿蔔切丁大小隨意4、海蔘蔥姜...

“哈哈😄小米都知道營養豐富，糖量第，適合所有人，現在小米的做法很多，咋做都好吃，在我們這飯店小米拌飯是主食中的亮點哈哈😄新的小米，金光金光，在這收穫的季節啥啥都那麼好吃哈哈😄”食材明細...

“第二次做紅棗糯米飯，真的很喜歡吃!”食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗糯米飯的做法步驟1、紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上，用筷子壓中心，棗核被擠出2...

“我們家很愛吃有菜有飯一鍋出的-炒飯、燜飯等等，有時候我會做一些拌的飯。這個拌米飯選用食材健康-雞胸肉、紅糙米、莜麥，調以橄欖油、紅酒醋再加少量橄欖油辣椒，真是太好吃了。”食材明...

“哈哈，上次做飯糰，包不好，所以乾脆拌了，所以就有了這簡單可口的拌米飯！”食材明細主料米飯（適量）火腿腸（一根）黃瓜（一根）輔料番茄醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌米飯的做法步驟1、準...

“紅棗的特點是維生素含量特別高，素有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，和大棗一樣，都是補血佳品，紅棗黑米同煮，營養非常的豐...

“韓式餐廳裡賣上幾十元的韓式拌飯自己在家做也不難，只需準備好基本食材，米飯、雞蛋、韓式辣椒、配菜即可。這韓式拌飯之所以健康也在於它的食材選擇上，配菜沒有固定的搭配，你可以選擇品種...

韓式辣椒醬、叉燒肉醬、黑胡椒烤肉醬、韓式烤肉醬、蒜蓉醬、香菇醬、牛肉醬。製作烤肉拌飯使用的醬料，可以根據口味酌情選購。烤肉拌飯是由豬肉、洋蔥、黃瓜絲、生菜、辣椒圈等食材製作...

“哈尼梯田紅米營養極為豐富，特別是鈣、鋅等微量元素豐富，富含人體所需的18種氨基酸，人體所不能合成的八種氨基酸中，哈尼梯田紅米就含有7種。哈尼梯田古種紅米經初步測定，鈣、鐵、鋅、硒、...