關於暴瘦的知識

大家都知道，獼猴桃是一種含有豐富膳食纖維的水果，不僅口感好，對於治療便祕也有很好的作用，可以幫助我們腸道蠕動，促進食物的消化。有很多人都在問小編獼猴桃到底可以不可以減肥呀？今天咱們就...

很多人在減肥的時候都很苦惱，但是吃不了苦中苦怎麼能做人上人呢，我們總是羨慕明星擁有迷人的身材，但有沒有想過那些人吃了多少苦才有了這樣的身材，不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺...

很多人在減肥期間都會選擇食用全麥麵包，因為它能夠促進腸胃的消化和吸收，並且有著增強飽腹感的作用，同時營養價值還非常高，含有豐富的粗纖維，維生素，微量元素等等，適量的食用可以給我們的身體...

西芹和蘋果都是我們生活中常見的一種食物，只不過西芹是國外產的，不屬於根菜，但它擁有豐富的營養價值，所以深受咱們老百姓的喜愛。很多時候我們都會用西芹來做成蔬菜沙拉食用，也有很多人喜歡...

相信大家對於一週減肥午餐食譜都是非常熟悉的，就是通過合理的飲食安排，從而達到減肥瘦身的作用，這種方法是非常有效的，因為成功的人有很多，只要管住自己的嘴就可以了，如果搭配上運動鍛鍊的話...

冷麵其實就是蕎麥麵，是一種比較傳統的食物，通常都是和酸菜，蘿蔔或者白菜搭配在一起食用的，酸甜可口，而且冷麵還特別有嚼勁，再加上一些配菜，韓國泡菜，雞蛋，牛肉或者黃瓜絲，這樣做的話用來開胃是最...

不可以。臘肉儲存可以放在通風處風乾儲存或者薰幹儲存。臘肉始於夏朝。五花肉加鹽醃製，再放入有各種大料和白酒的保鮮袋中二次醃製，醃製半天后風乾即可。臘肉可以做香煎臘肉、臘肉燜飯、...

“網紅飲品”食材明細主料青檸檬（4片）黃檸檬（4片）黃金果糖（15cc）果糖（25cc）綠茶水（150ml）輔料冰塊（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）暴力檸檬的做法步驟1、青檸檬4片2、黃檸檬4片3、壓汁4...

“我們這裡到了冬臘月有醃臘肉的習慣，臘肉醃好後，不等到完全風乾，而是晾幾天就開始吃的叫做暴醃肉，做起來容易切片，鹹肉的風味，口感不錯。”食材明細主料暴醃瘦肉（適量）大蒜（適量）輔料胡椒粉（適量...

戶外種植的無花果可以暴晒，盆栽的無花果需要適當遮陰。無花果滋味甘甜，可以直接食用，也可以榨汁、做成果脯、做成果醬等食用。優質的無花果外表無傷痕、開口小、果實飽滿、個頭大。若無花...

“手抓飯”食材明細主料羊排（適量（豬排））米（適量）輔料胡蘿蔔（一個）洋蔥（1個）十三香（適量）八角（一個）冰糖（適量）生薑（一塊）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單粗暴手抓飯的做法步驟1、先把米洗好提前泡...

“這款馬芬製作稍微複雜一下，但是味道絕對值得！酸甜的藍莓在嘴裡爆開，無以倫比的美味！加上酥脆的酥粒，好吃到哭！方子來自大臉貓愛烘培。”食材明細主料黃油（125g）淡奶油（185g）雞蛋（2個）檸檬皮屑（1個...

“花生燉暴鹽魚---這個菜名是不是很拗口？其實我也知道的，拗口還在其次，主要很多人不理解什麼是“暴鹽魚”？“暴鹽魚”，是我們家鄉的土話，就是把魚（一般都是淡水魚）用鹽快速的醃製一下，時間半天，...

“耿直吃貨旁友們應該都聽過螺螄鴨腳煲的威名，肥美的螺螄配上金燦燦的鴨腳，再下幾個鵪鶉蛋和豆腐條，那感覺簡直自帶王祖藍模仿金星手勢~完美！最重要的是，這麼複雜一大鍋，其實做法超簡單！趕快...

“這款暴風雪是去DQ必點的，在網上查了查做法，嘗試了一下，很不錯哦，味道不比DQ的差。。”食材明細主料雞蛋黃（2個）輔料淡奶油（100g）牛奶（200g）玉米澱粉（15g）奧利奧餅乾（適量）配料白糖（60g）奶香（口味）其他（...

“據說這是最近很流行的網紅茶哦。我用的無籽香水檸檬，味道肯定比普通檸檬好。”食材明細主料香水檸檬（1個）冷泡茶包（2個）輔料冰塊（幾塊）蜂蜜百香果冰（幾塊）純淨水（或者礦泉水，適量）調料蜂蜜（15g）甘...

在這個看臉、看身材的時代，減肥成為了很多人的終身事業，尤其是明星，一胖毀所有，胖簡直就是大多數人的噩夢啊，最近熱巴的暴飲暴食減肥引起了眾多網友的熱議，很多人紛紛效仿。然而，暴飲暴食真的...

食材明細主料草魚（1條）麻婆豆腐調料（1匙）幹辣椒麵（3湯匙）輔料蒜（7棵）生薑（0.5塊）花椒（50棵）蔥（0.5棵）超辣（口味）熗（工藝）半小時（耗時）普通（難度）暴力辣燙魚的做法步驟1、油熱後加入花椒，蒜姜爆香後加入一大勺...

食材明細主料白菜（150g）輔料幹辣椒（1個）調料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）暴醃白菜的做法步驟1、白菜洗乾淨切絲。蔥切碎，辣椒切碎。2、白菜裝碗裡，倒入生抽，醋，加鹽拌...

“春節吉祥菜～長久暴富！”食材明細主料內酯豆腐（適量）鮑魚（2個）臘腸（幾片）韭菜（些許）輔料豬油（小許）調料生抽（5g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）長久暴富的做法步驟1、取鮑魚洗淨切片。2、煮熟...

“感謝美食家給我試用琥爵咖啡的機會，原本對咖啡並不感興趣，誰知這幾天瞭解之後竟很快愛上咖啡了，只因煮咖啡的經驗有限，發的試用報告敬請諒解。學習中~~~~”食材明細主料琥爵咖啡（適量）輔料...

減肥不是一點食物也不吃，也不是暴飲暴食。這兩者都是比較極端的想法，而且還可能越減越肥。生活中想減肥的朋友們，在食物選擇方面要多選擇一些低能量的食物，而且也可以通過運動來達到減肥的...

“哈哈哈，不會做菜的人就要求簡單粗暴，味道還可以。”食材明細主料魚（1條）輔料蔥（適量）小辣椒（2個）姜（適量）香菜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）簡單粗暴的魚的做法步驟1、哈哈哈一開始沒...

“我體寒，一年四季手腳冰涼。這不我媽住院了，認識的一個護士姐姐跟我說話，無意中拉了我的手，嫌棄我手太涼。讓我每天早上吃幾片姜。我說，直接啃呀？太難吃了。她讓我加工一下再吃。做了鹹口的...

“雲霧之灣暴風蛤蜊，又炫又酷的名字其實做起來並不難哦。”食材明細主料新西冷凍鑽石貝（1包）輔料伊斯尼AOP鹹味黃油卷（60克）檸檬（20毫升）特級帕瑪森乳酪（140克）菠菜（200克）麵包屑（50克）韭菜（50克）調料...