關於營養蛋包飯怎麼做好吃的知識

食材明細主料雞蛋（2個）玉米（1根）米飯（1碗）蝦仁（少許）雞胸肉（約50g）青瓜（半段）蒜薹（2根）胡蘿蔔（半根）輔料香油（少許）加飯酒（少許）糖（少許）鹽（少許）醬油（少許）花生油（少許）醬香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蛋包...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿腸：3根胡蘿蔔：1個洋蔥：1個雞蛋：2個輔料牛奶：20ml丘比蛋黃醬：適量鹽胡椒粉：適量番茄醬：適量黃油：10具體步驟1.火腿腸、...

食材明細主料米飯（適量）輔料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）西紅柿（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、準備材料，香菇，胡蘿蔔，菠菜（焯水），西紅柿，木耳分別切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：3個米飯：一小碗洋蔥：少許胡蘿蔔：少許玉米粒：少許豌豆：少許火腿：少許蝦仁：8個輔料色拉油：適量水澱粉：少許料酒：適量鹽：適...

“昨天剩下了一碗飯，今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裡收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人，做米飯總不是多點就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘自制飯包配料簡單製作方便營養均衡，在東北地區廣受歡迎，白菜清熱解毒，加入土豆泥之後不僅增加了細膩的口感，是營養更加均...

“蛋包飯---營養早餐的好選擇，同樣的炒飯材料，改變一下造型，更能吸引孩子的眼球，提高食慾。”食材明細主料剩米飯（1小碗）雞蛋（2個）洋蔥（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）培根（1片）輔料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口...

“人蔘果人蔘果亦稱蕨麻，一提起人蔘果，人們馬上會想起小說《西遊記》裡孫悟空偷吃人蔘果的故事來。其實，人間真有人蔘果，但不是那種吃了能長命百歲的人蔘果，它是多年生草本。植物整個植株呈...

蛋包飯是一份特別美味的食物，特別受年輕人和小孩的喜歡。蛋包飯最開始是源自於日本，它是用蛋裹著米飯一起煮出來的。做好的蛋包飯淋上辣醬或者咖哩醬都是特別鮮美的存在，不管是日本還是在...

“有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯（適量）玉米（適量）豌豆（適量）辣椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料草莓（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）多味香粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）技巧（工...

“家裡沒有不粘鍋又沒電餅鐺，平時用炒菜鐵鍋煎餅容易焦，不成形和粘底，尋尋覓覓終於想到妙用電飯煲那不粘圖層，試做一個無油煙的營養蛋餅，想不到一次就成功了。又香口又美味！”食材明細主料雞...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個炒米飯：100輔料鹽：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.雞蛋加入適量鹽打散備用。2.米飯炒好備用。3.鍋燒熱，放入適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料飯：適量雞蛋：一個輔料耗油：適量時令蔬菜：適量具體步驟1.煎個雞蛋餅2.將雞蛋餅放在保鮮膜上，在將米飯鋪在雞蛋餅上3.在...

“還是自己第一次做的蛋包飯，今天突然想做，就忙活起來。其實很簡單，看完我的菜譜每個人回家都可以自己動手做的，好看好吃又營養！”食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）火腿（適量）雞蛋（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養糯米包飯正如它的名字營養是它最大的特色所以受到大家的歡迎，在南方地區很多地方把這個當做早餐正是因為它的營價...

準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料雞蛋包飯：適量雞蛋：2個鹽：少許糯米：半碗玉米粒：適量松仁：適量黃瓜：半根西紅柿：半個青椒：半根蒜蓉辣醬：適量輔料核桃粉：適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：1碗黃瓜：40胡蘿蔔：40香菇：2朵火腿：40韓國泡菜：50雞蛋：2個輔料香油：適量韓國辣醬：適量鹽：適量具體步驟準備好有的食材...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：2碗雞蛋：2顆輔料火腿：半個胡蘿蔔：一根杏苞菇：半根黃瓜：半根蔥花：適量具體步驟1.準備材料，將火腿、杏苞菇、黃瓜、胡蘿蔔...

“營養早餐--蛋包飯鹹鮮口味，營養全面”食材明細主料米飯（300克）雞蛋（2個）輔料火腿腸（1個）洋蔥（半個）配料花生油（25克）鹽（3克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋包飯的做法步驟1、洋蔥和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蛋：2番茄：2腐乳：1米飯：適量火腿：2輔料番茄醬：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.先將火腿和番茄切細顆粒狀2.將切好的番茄和...

食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一小截）米飯（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（適量）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊，牛肉一小塊，均切粒2、米飯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養荷包蛋麵包可以在前一天的晚上做好了第二天當早餐吃，這樣就可以有多一點時間睡覺了，而且還能吃到營養的早餐，不用擔...

“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔，只好想辦法讓他吃啦，雖然麻煩了一點，但是達到了目的，寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋（2個）土司（3片）輔料火腿（1塊）胡蘿蔔（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿...

“米飯除了炒著吃、蒸著吃，還有其他新的吃法哦。蛋包飯的做法簡單又美味，有米、有蛋還有蔬菜，營養很全面呢。特別適合用來做早餐哦，初秋的早上吃這個真的很不錯喲。”食材明細主料雞蛋（110g...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個米飯：1小碗輔料鹽：適量油：適量洋蔥：適量水澱粉：適量豬肉：適量番茄醬：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.食材準備，胡蘿蔔、...