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發表於:2024-02-01
“營養功效:粳米具有增強免疫力,補氣和胃健脾,潤腸,活血。栗子具有養胃健脾,補腎強筋。松仁具有軟化血管防治動脈粥樣硬化,能給機體組織提供豐富營養成份。芝麻具有潤腸,潤膚養血,降血壓,降血脂...
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發表於:2024-02-26
“進入天干氣躁的秋季,多喝點湯汁或米粥有益腸胃的健康和面板的滋潤。粥的種類太多了,米粥,菜粥,各種面粥。記憶裡喝的最多的是棒子麵粥,小時候沒少喝這貨。主要是那時候家裡條件不好,棒子麵...
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發表於:2024-01-04
“進入冬季,天氣越來越寒冷,飲食起居都因注意防寒保暖,合理進補可以補充氣血津液,抵禦嚴寒侵襲,進補時可以藥補、食補相結合,以溫補為宜。冬季食粥是一項既經濟又具保健作用的食療方法。《本...
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發表於:2024-02-29
“秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工藝)廿分鐘(耗時)...
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發表於:2019-02-14
龍嘴大銅壺蓮子粥是一道很有意思的食品,很出名,餐飲行業的優勢想必大家都知道,尤其是特色餐飲行業,具有行業特色,本身回報率也大,所以很多人都抓住了這次的商機,加盟龍嘴大銅壺蓮子粥,從而獲得...
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發表於:2024-02-28
“栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材,尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;栗子含有豐富的維生素C,能...
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發表於:2018-07-21
首先要將粽葉洗淨瀝乾水分,將粽葉捲成漏斗狀,倒入米飯,黃豆以及作為餡料的蓮蓉或者豬肉,再倒入少許米飯將內餡蓋住。將粽葉包好紮緊即可,每年的端午節,許多人都會買好做粽子的材料,一家人一起...
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發表於:2024-01-02
“喜歡用板栗熬粥吃,細膩香甜的味道,加上花生讓營養更豐富”食材明細主料板栗(適量)花生(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)板栗花生粥的做法步驟1、花生用水浸泡一...
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發表於:2018-08-05
女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養,身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多,但是其中選用用鯽魚來煲湯,是一道十分常見的湯水,而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長...
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發表於:2024-02-10
“秋風起,栗子香。中醫認為栗子有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效。三黃雞其肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富。鐵棍山藥富含豐富的蛋白質,維生素和多種氨基酸與礦物質,既能補脾肺腎之氣,又能滋...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料栗子(500g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)糖煮栗子的做法步驟1、栗子劃上十字2、水剛沒過栗子,下適量的糖,煮20分鐘3、晾乾水,開吃...
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發表於:2018-02-03
在現在這個社會,減肥已經成為大家日常討論的話題之一,一般來說,減肥的方法有很多,最重要的是選擇自己最喜歡最合適的方法,持之以恆。其中,生薑醋減肥法就是其中一種飲食方面的減肥方法,下面小...
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發表於:2024-03-01
“冬天進補,吃牛肉板栗粥可以健脾養胃。”食材明細主料牛肉(50克)板栗(6顆)水髮香菇(4個)胡蘿蔔(半根)紅棗(9個)糯米(1兩)黃米(1兩)燕麥(1兩)輔料鹽(2克)雞精(1克)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉板栗...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料紅薯(150g)栗子仁(30g)小米(1杯)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯栗子粥的做法步驟1、紅薯切小塊,栗子剝殼取栗子仁。2、把紅薯栗子放電飯鍋里加適量的水,放入淘好...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料紅豆(適量)輔料蓮子(適量)小米(適量)紅棗(少許)枸杞(少許)大米(適量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(難度)養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係,洗兩遍放入鍋裡煮。3、慢慢...
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發表於:2018-06-18
端午節是我國傳統節日之一,是古代為了祭奠愛國詩人所創立的節日。而端午節除了賽龍舟就是吃粽子了。粽子的種類有很多,每一個地方包粽子都有不同的材料作為肉餡,但是包粽子的步驟卻有著異...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料紅棗(18個)栗子(100克)大米(60克)糯米(40克)水(800毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗栗子粥的做法步驟1、把紅棗洗淨,浸泡10分鐘。2、大米60克、糯米40克。3、把米淘洗乾淨...
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發表於:2024-02-24
“這是今天的中式早餐主食:栗子雞肉粥,清淡、鮮美,營養、健康,熱乎乎的喝上一碗,暖身又暖胃,搭配了印度煎餅,深受家人們的喜歡。栗子又名大慄、板栗、毛栗子,它是我國的特產。栗子可以生吃,也可...
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發表於:2018-08-26
端午時節,是每家每戶都吃粽子,看賽龍舟的日子。現在的生活節奏非常快,一些家庭已經不自己包粽子了,而是選擇去市場買。那麼對於那些想要包粽子的家庭,下面就詳細介紹包粽子的方法與步驟。就...
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發表於:2024-01-09
“此粥非常適合夏季食用。蓮子具有清熱降火、降血壓、促進睡眠的作用;大棗具有補脾養血、保肝護肝、抗癌抑癌的作用。每天來一碗,精神飽滿,氣色佳。滿滿一天正能量。”食材明細主料蓮子(50...
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發表於:2018-09-22
每年到了端午節我們中國人的傳統習俗就是要吃粽子,全國各地的粽子多種多樣五花八門,口味也非常豐富,大家都很喜歡自己家鄉的特色粽子。那麼今天就讓小編來為大家介紹一款比較有特色的粽子...
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發表於:2024-02-29
“秋天,又到栗子大量上市時。栗子中不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,熱量也很高,栗子的維生素B1.B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克...
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發表於:2023-12-30
“今年買板栗可幫忙去皮,所以就分次買了一些。”食材明細主料新米(小勺)輔料去皮栗子(8個)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)栗子粥的做法步驟1、準備的食材。2、新米淘洗乾淨一...
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發表於:2019-02-14
隨著人們的生活水平的提高,大家越來越注重生活的質量,尤其是飲食健康問題成為現在社會越發關注的一個點,人們更加註重養生問題。於是大家開始關心三餐的問題,尤其早餐不可不吃,因此好先生八...
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發表於:2024-01-07
“栗子營養豐富,不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。”食材明細主料大米(50g)栗子...