關於節氣食養|繽紛夏日沙拉的知識

“每種果子，都有它不可替代的味道，是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵（適量）藍莓（適量）桑椹（適量）聖女果（適量）藍莓果醋（適量）輔料有機糙米醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分...

“一直喜歡做顏色鮮豔的蔬菜，給人視覺和味覺的雙重享受，總能帶來好心情。”食材明細主料苦菊（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）小西紅柿（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘...

食材明細主料聖女果（適量（各色））輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛聖女果沙拉的做法步驟1、準備適量聖女果。2、清洗乾淨。3、對半切開放入盤中。4、放上沙拉醬即可食用...

沙冰怎麼做？炎熱的夏天吃什麼可以有效降溫，冰淇淋、冰棒、水果沙拉，No，小編為大家推薦沙冰。製作超級簡單，在家也能做。繽紛多彩的夏日就適合來一杯多彩的水果沙冰，冰在心裡，甜在心頭，特別適合...

“夏日是新鮮水果大量上市的季節，對於因為天氣炎熱而沒有胃口的人來說，新鮮的水果成為首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉，簡單、美味，還能讓你在不經意間感受到夏日的“繽紛”。製作水果...

“有一天寶寶翻出了《天線寶寶》，這是許久沒有看的碟片了，裡面有做沙拉的片段，都是孩子自己做的。寶寶吵著要做沙拉，可惜那天家裡沒有材料，只能和她商量著等爸爸媽媽休息了，一起去超市買材料...

“炎熱的夏天，來一杯果香四溢的冰球氣泡水最清爽不過啦~清甜麒麟瓜、果香四溢的哈密瓜、酸甜的藍莓，每一種都讓這個夏天充滿活力！”食材明細主料麒麟瓜（半個）哈密瓜（適量）藍莓（200g）氣泡水（一瓶）...

“進入芒種，氣溫開始升高，暑易入心，人易煩躁，傷從心來。芒種期間的飲食應以清補為主，養心去躁，多食蔬菜、豆類和水果。食物的五色對應五臟，紅色對應心臟，多食紅色果蔬易於補心。以紅色的心裡美...

“一臺好的榨汁機，足夠你隨意搭配各種果飲來渡過炎炎夏日。”食材明細主料紅肉火龍果（1個）蘋果（1個）百香果（1個）輔料飲用水（少量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日繽紛果汁杯的做法步驟1、...

“炎炎夏日喝白開水簡直寡淡無味，酸甜爽口的水果茶是不二之選，今天給大家分享這清涼爽口的繽紛水果茶，在家做可以放超多的水果，比外面賣的好喝多了，每天給家人泡上一壺，不要太舒服哦！”食材明...

繽紛聖誕蝦仁沙拉，特別應景又營養的一道沙拉。圖片有些凌亂是為了弄出聖誕的感覺，紅配綠很貼近吧。西蘭花、小番茄都是營養豐富的蔬菜水果也是我和我女兒比較喜歡吃的，所以就用了這兩種材...

“沙拉一詞在英語中最早出現在十四世紀，當時寫作“salad”或“sallet”。英語“salad”是從法語“salade”變化而來。現在常見的沙拉是用各種涼透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成...

“各種美味的水果配上沙拉醬，營養美味”食材明細主料紅心火龍果（1個）獼猴桃（1個）香蕉（1個）聖女果（適量）輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛水果沙拉的做法步驟1、準備好材料...

“烘焙的潮流讓越來越多的家庭開啟烘焙領域，但食譜複雜，耗時長往往導致烘焙愛好者無法學習。我相信，烘焙應該和愛一樣簡單！那麼今天我給大家帶來一款，簡單到不需要任何模具，耗時半小時就能端...

“這款糖豆是在是小朋友強烈要求做的，打發的蛋白烤好後包裹了滿滿的空氣，要的時候還是脆的，碰到舌頭就化了，用它體驗什麼叫入口即化，實在是再貼切沒有了。小朋友說，吃這個糖，拿在手裡輕飄飄，吃...

“早餐是一天中不可忽視的，就算是沒有足夠的時間製作得多豐盛，也有很多快手早餐可以選擇，不但製作起來簡單，也不失營養。”食材明細主料麵包（3片）甜玉米粒（適量）火腿（適量）黃瓜（適量）紅甜椒（適量）輔...

“春苗寄語：“生活如同食物一樣，是豐富多彩的，需要你用心來發現，細心來體驗，真心來面對。你所賦予的，終會得到滿意的回報。”時令水果、蔬菜，搭配丘比玉米口味沙拉醬，真是相得益彰，完美組合。”...

食材明細主料青豆（適量）甜玉米（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉粒（適量）輔料蒜蓉（適量）雞粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）繽紛夏日的做法步驟1、豬肉...

“最近天氣非常的熱，都沒什麼胃口，做點清爽的沙拉，紅的聖女果，黃的玉米，綠的西蘭花，看的就有胃口。”食材明細主料西藍花（100g）聖女果（6個）玉米（半個）調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油（3勺）芝麻油（1勺）清淡（口...

“春節，我們用盡時間補充睡眠，用盡力氣嚐遍美食，飢腸轆轆變成了肥腸寸寸，這就是每逢過節胖十斤的絕佳表現！肉體累了，精神累了，胃也受罪了~~~~迴歸正常的工作和作息，是時候給腸胃減負了，做一道酸...

食材明細主料煮熟雞蛋（1個）黃瓜（適量）西紅柿（1個）香蕉（1個）圓蔥（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛沙拉的做法步驟1、準備以上材料。2、以上材料分別切片，放到盤子中。3、...

“今天做的這款披薩，披薩皮和醬料都是自制的簡單而又健康，還可以根據自己的喜好做不同的調整皮可擀成厚底或薄底，醬料可調成偏酸或偏辣”食材明細主料高粉（85克）低粉（15克）酵母（2克）糖（5克）鹽（1.5...

“千張它富含植物蛋白質、鈣質等營養素，是代替肉禽類最佳的營養補充。也是我們節後減肥不錯的食譜”食材明細主料千張（3張）青瓜（適量）火腿（1根）胡蘿蔔（適量）大蔥（適量）輔料蠔油（適量）其他（口味）其他（工...

“酸奶水果沙拉，五彩繽紛，鮮嫩爽口，解膩開胃...”食材明細主料紅心火龍果（半個）小西瓜（半個）獼猴桃（1個）蘋果（1個）輔料自制酸奶（100克左右）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛酸奶水果沙拉的做法...

食材明細主料苦菊（1顆）輔料紅心火龍果（1顆）芒果（1顆）聖女果（10顆）紫甘藍（20g）玉米粒（20g）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、水果洗淨...