關於懶人宅人的健康午餐-香蒜辣味義大利麵的知識

“義大利麵其實就是我們通常所說的“意粉”，在所有西餐品種中，是最接近中國人飲食習慣，最被中國人所接受的。義大利麵，完全是一種碳水化合物，不同於其他的穀類，具有消化與吸收都很緩慢的特徵...

現在時代的改變，各類新生事物勃然興起。人麼追求美食享受美食是無國界的，近年來各類洋餐已將悄悄的佔領了我們的餐桌，漢堡、牛排、披薩、義大利麵、壽司等，日益受到熱愛美食的人士來推崇。...

食材明細主料自發粉（350g）奶油（250g）牛奶（60g）輔料泡打粉（1茶匙）鹽（1/4茶匙）糖（2湯匙）調料香草精（1茶匙）蛋液（（可選））甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人司康的做法步驟1、所有材料混合，揉三到四次。2...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料義大利麵：一包洋蔥：一個西紅柿：一個牛肉丁（或雞肉丁，豬肉丁均可）：一個輔料味極鮮：適量醬油：適量其他等：適量具體步驟1.將肉...

“最近減肥，但嘴巴又饞了想吃牛排，用番茄火鍋料做義大利麵，冷水下鍋，直接用湯汁煮，義大利麵更入味，少油，減肥也不怕，煎個牛排，懶人西餐就做好啦。”食材明細主料義大利麵（適量）輔料番茄火鍋底料（適...

“喜歡義大利麵的勁道和口感，但是不喜歡吃用番茄醬啊、奶油啊、調味醬啊啥的非中國口味的意麵，於是自己發明了簡單易做的、口感鮮香的中國風味義大利麵，真的很好吃，呵呵。有創意的吃貨總是...

“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料義大利麵（4人份）輔料紅辣椒（1個）洋蔥（1個）大蒜（2粒）菠菜（4兩）木棉豆腐（1塊）大豆（1分升）配料橄欖油（適量）鹽（適量）胡椒（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...

“吃義大利麵不一定要去義大利，在家也能開啟“懶人模式”，只要你有COOK100義大利麵肉醬！”食材明細主料義大利麵（約150g）義大利麵肉醬（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...

“上次做的牛排，義大利麵煮多了哈哈哈，放在冰箱正頭疼不知道應該怎麼消滅剩下的義大利麵呢~雖說牛排+義大利麵好吃可也不能天天吃呀~所以今天出去玩回來，累的不輕飯也不怎麼願意忙活啦，想...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料義大利麵：適量輔料雞蛋，乳酪，奶油，大蒜，香葉，油：適量具體步驟1.水燒開，加一點點油，大蒜，香葉煮意麵（十分鐘左右就好了，然後蓋蓋子...

“中國的美食名揚天下，假如您周遊世界，到處都可以看到琳琅滿目的中餐館，有些正宗而有些按當地的習俗進行了改良，總之，旅遊到國外的大城市都可以尋覓到中國風味的美食。而在西方，能與中國齊名...

“一道非常經典且做法非常簡單的義大利麵，喜歡辣味和蒜香的朋友不要錯過”食材明細主料義大利麵（250g）輔料大蒜（兩瓣）橄欖油（適量）鹽（適量）鮮辣椒（兩根）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香辣椒...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料義大利麵：150番茄：2個小的洋蔥：大半個豬肉：適量輔料醬油：適量料酒：適量番茄醬：適量番茄沙司：適量橄欖油：少許具體步驟1.洋...

“所用的材料極其簡單比以往所做過的任何意麵都要來得鮮甜Q彈而且還有最愛的黑胡椒羅勒葉相伴味道屬於比較清爽的，像什麼奶油磨菇意麵，味道就很濃郁而且吃起來有點膩口，還是偏愛這種一次...

“濃烈的蒜香與黑胡椒、辣椒、洋蔥調味，簡單原料製作出豐富味蕾的一碗麵。十分鐘，一人食。意麵在鍋中咕咚作響，這時便可以洗切原料，煸蔥蒜，回鍋，開吃！這調味方法，也適用於中式麵條，做法基本雷同...

“自從有了朋友之後，我們家餐桌几乎沒有辣椒的影子，平時吃得都比較清淡。這款辣椒一點辣味都沒有，很多人管它叫菜椒，做起來簡單又美味，小朋友都可以吃的哦科普一下辣椒的作用：辣椒含有豐富的...

“一天之計在於晨，早餐要吃的好，又有營養。像我喜歡睡懶覺的親們，早餐幾乎都靠外面買來吃。今天做的麵條，又快又有營養，……媽媽再也不用擔心我的早餐了！”食材明細主料包裝麵條（150克）雞蛋（2個...

“Pesto是來自義大利一種醬。最著名的便是今天做的PestoallaGenovese，源自義大利Ligurien的州府Genua。。用羅勒為主要原料，加入松子、乾酪、蒜，用橄欖油調配，成為非常香濃的青醬。既可以...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料義大利麵：300豬肉：200番茄：2個輔料洋蔥：1個蒜：1個胡椒粉：少量具體步驟1.材料：洋蔥，蒜，番茄，瘦肉，義大利麵鍋裡水燒開，下入義大利...

食材明細主料意麵（100g）輔料肉臊子（適量）西紅柿（4個）葉菜（1把）紅蘿蔔（半個）黑胡椒碎（少許）熟芝麻（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）懶人版意麵的做法步驟1、準備材料肉臊子提前做好備用，紅蘿蔔...

“昨天下午嘴饞，回家路上腦海裡不停在想各種美食，但在減肥期間，又不想暴，最終在下車之前決定，回家做個低脂意麵解解饞，到家直接殺廚房開工，但義大利麵條沒有了，就用烏冬面代替了，為了低脂沒用黃...

食材明細主料通粉（適量）番茄（兩個）雞蛋（一個）輔料午餐肉（一小部分）生菜（一小塊）調料蠔油（適量）鹽（兩勺）胡椒粉（一勺）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康午餐的做法步驟1、首先先炒雞蛋，再煮通粉，再切...

“操作簡單，又省時間，最重要的是味道一點不比外面的差呦！”食材明細主料義大利麵（200g）肉餡（適量）輔料番茄醬（50g）黑胡椒汁（20g）醬油（1勺）橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利...

“冰箱沒有什麼材料的時候，只要有蒜頭就能料理。”食材明細主料麵（200g）蒜頭（少許）鹽（少許）輔料培根（少許）九層塔（少許）胡椒（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香義大利麵的做法步驟1、今天...

“那天做了蛤蜊海鮮口味是沒新增其它的材料。這次和上次不一樣，這次我加入了芝士片和馬蘇裡乳酪，味道極好的。面和醬料拌均大口大口吃，感覺很棒的”食材明細主料義大利麵（適量）輔料義大利麵...