關於我的特約午餐的做法的知識

“在8月的最後一天，當然要好好的對待自己，這樣才可以用更加好的面貌來迎接我最喜歡的9月啊。吃膩食堂很久了，迫不及待的入手一個飯盒，這樣我每天中午的伙食就可以改善啦，想想都覺得開心。”...

“你有多久沒有寵過自己了？”食材明細主料米飯（多少隨意）輔料雞蛋（1個）青豆（適量）番茄醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）愛心午餐的做法步驟1、白飯打底，用心形的模具煎好雞蛋，鋪在飯面...

“這個在滿滿2-3歲的時候經常製作，因為有個階段他不吃肉，因為咬不爛。我嘗試著做了午餐肉給他，結果小傢伙吃的很香。外面買來的會有很多新增劑，防腐劑，不適合小孩子食用。還有一點，買來的通...

“春節的腳步已臨近，過年的氛圍越來越濃，家家戶戶臨近過年的這幾天裡都在準備年夜大餐，蒸呀、炸呀、煮呀、滷呀等等，各種肉類是年飯的重頭戲，推薦自己做一道午餐肉，非常適合老人和孩子吃，更適...

“週一就開始計劃週末的行程，但是到了週末，哪裡都不想去，就想好好窩在家裡，享受這種與自己相處的時光。週末的午飯確實令人頭痛，又不想早早去市場買菜，但是又得吃點健康的食物補充能量。”食...

食材明細主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金針菇（50g）輔料生抽（5g）鹽（3g）蠔油（1勺）蒜頭（1顆）醋（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兩個人的午餐的做法步驟1、先把青菜洗好焯水2、海米提前沒...

食材明細主料瘦豬肉（適量）胡蘿蔔（1/4根）雞蛋（2個）輔料生薑（適量）蒜蓉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）澱粉（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高階（難度）午餐肉的做法步驟...

“午餐肉，饞到你了嗎？俺在切片裝盤時，那香勁兒簡直讓人無法抵擋。肚子不叫喚的時候，聞到它一般都會叫喚，你喜歡怎麼吃？帶它做便當、宴客當冷盤、半夜還能用來下酒、還有人喜歡涮進火鍋裡。。...

“午餐肉主要是以豬肉、雞肉為原料，加入一定量的澱粉、香辛料加工製成的，肉質細膩，口感鮮嫩，風味清香。午餐肉這個名詞來自國外，外國人通常把午餐肉切成片，可以用來夾麵包食用，也經常在野餐時...

食材明細主料米飯（50g）牛肉（50g）輔料西蘭花（五六個）平菇（少量）聖女果（六個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐便當的做法步驟1、西蘭花焯水，平菇焯水，備用2、聖女果，洗乾淨，切兩半3、牛排，煎熟4、...

“減肥嘛～為了健康的省體～😊”食材明細主料西紅柿（1個）小黃瓜（1個）雞蛋（1個）西生菜（1/4個）輔料胡蘿蔔（1個）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減肥午餐的做法步驟1、洗西紅柿，切西紅柿～2、洗黃瓜，切...

食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）小蔥（適量）輔料鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、食材：米飯、雞蛋、火腿、小蔥、玉米粒、胡蘿蔔（要...

“午餐肉已完成，香度尚可，品相稍有瑕疵，待改進。第一次用廚師機的攪餡功能，非常快，極好用，但選擇時用了粗孔的(孩爸操作的,肉出來不是肉糜狀，下次選細孔的應該更細膩)。”食材明細主料豬肉（500...

食材明細主料掛麵（適量）木耳（四朵）雞蛋（一個）香菇（一個）輔料小蔥（兩根）蠔油（適量）色拉油（適量）醬油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）黃豆醬（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐面的做法步驟1、木耳切小，香...

“我也是看了別人做的午餐肉，驚詫不已，哇，這個也可以做的呀，要是我們自己能做這道美食，就可以吃上放心無新增劑的美食了，真是太好了，我今天試了試操作起來是相當的簡單，而且超級美味，不次於稻香...

食材明細主料牛排（150g）生菜（適量）菠菜（3顆）輔料聖女果（3個）西蘭花（2個）醬香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）減脂午餐的做法步驟1、所有菜品洗乾淨備用。2、西蘭花，菠菜下鍋焯水，西蘭花煮一會兒再...

“用來自紐約的早餐喚醒睡夢中的Ta吧|紐約早餐”食材明細主料法國棍子麵包（1根）培根（3條）去骨雞翅（1只）西紅柿（1顆）蛋（2顆）香菜（2株）蘑菇（10顆）熟馬鈴薯（1顆）輔料洋蔥（半顆）番茄醬（3大匙）蒜末（1大匙）胡椒（少許...

“原本是要做只小熊出來,可是成品出來看著卻貌似螃蟹一般,好吧管他是啥孩子吃這開心最重要”食材明細主料茄子（半個）西紅柿（一個）蝦（四隻）海苔片（半個）輔料鹽（適量）雞蛋（一個）胡蘿蔔（小半個）糖（適量）原...

食材明細主料三文魚（一塊）蘆筍（若干）百里香（少許）輔料橄欖油（1/2湯匙）鹽（適量）大蒜（2瓣）黑胡椒（適量）檸檬（1顆）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）約會大餐的做法步驟1、原料去皮的三文魚一塊；新鮮蘆筍若...

“沒有哪個孩子不愛吃午餐肉。外面買的又擔心肉有問題又會擔心會加很多的色素。今天就教大家用簡單的食材做一款午餐肉，調料也是大家常用到的。雖然模樣沒有外面買的好看，但是味道是非常...

“超簡單的美味午餐，喜歡的小夥伴兒一起來製作吧！”食材明細主料饅頭（14個）黃瓜（1根）豬肉（50克）雞蛋（1個）圓蔥（1個）輔料橄欖油（20克）調料鹽（1克）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）美味午餐的做法步驟1...

食材明細主料午餐肉（適量）輔料紅辣椒（兩顆）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒午餐肉的做法步驟1、用料準備。2、紅辣椒洗淨滾刀切。3、起油鍋，油燒紅後放入切好...

“普通人的減脂餐:蛋白質:蝦仁🍤纖維素:捲心菜，金針菇，胡蘿蔔碳水化合物:玉米🌽”食材明細主料玉米（一根）捲心菜（適量）金針菇（一小把）輔料胡蘿蔔（少量）蝦仁（適量）調料黑胡椒混合調味料（適量）亞麻籽油...

午餐肉是人們日常很喜歡食用的一種食物，肉質細膩，鹹淡適宜，主要是很方便，平時儲存起來，吃飯的時候拿出來切一片，省時間又好吃。然後，我們平時吃的午餐肉都是午餐肉罐頭，今天就教大家自制午餐肉...

食材明細主料通粉（適量）番茄（兩個）雞蛋（一個）輔料午餐肉（一小部分）生菜（一小塊）調料蠔油（適量）鹽（兩勺）胡椒粉（一勺）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康午餐的做法步驟1、首先先炒雞蛋，再煮通粉，再切...