關於蛋液菠菜嫩豆腐的做法的知識

“豆腐是人們公認的保健佳品，其在防病保健上的奉獻是多方面的，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，再配點蔬菜也是一絕，很有營養的一道菜哦。簡單易學，上手試一下吧親們。”食材明細主料...

食材明細主料北豆腐（175克）菠菜（155克）蛋餃（6個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋餃豆腐菠菜的做法步驟1、食材：北豆腐、菠菜（已去根洗淨）、蛋餃。2、將菠菜放在案板上切...

“菠菜雞蛋嫩方，一款美味蒸菜！方便操作，營養滿分。家常做法，供大家參考！”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（3個）澱粉（適量）輔料香油（適量）海鮮醬油（適量）醋（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋...

食材明細主料北豆腐（175克）菠菜（155克）蛋餃（6只）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蛋餃菠菜煮豆腐的做法步驟1、食材：北豆腐、菠菜（已去根洗淨）、蛋餃。2、將菠菜放在案板上...

食材明細主料皮蛋（二個）嫩豆腐（一塊）香菜（適量）輔料辣椒油（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜皮蛋拌嫩豆腐的做法步驟1、準備二個皮蛋。2...

食材明細主料嫩豆腐（500g）鹹蛋（1個）肉末（適量）輔料蔥（適量）蝦油（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋燴嫩豆腐的做法步驟1、把所有食材切成末2、嫩豆腐切成小塊3、熱鍋涼油倒入...

食材明細主料嫩豆腐（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐雞蛋的做法步驟1、不粘鍋裡放點油，然後放豆腐，稍煎片刻2、雞蛋打散3、將蛋液淋入鍋內4、到...

“家常下飯神菜。”食材明細主料豆腐（500g）輔料菠菜（250g）調料豬油（1勺）鹽（1勺）豆瓣醬（1勺）辣椒醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐沫的做法步驟1、準備幾顆菠菜和一塊豆腐。2、菠菜...

食材明細主料豆腐（適量）菠菜（適量）輔料蔥（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒豆腐的做法步驟1、鍋熱放油豆腐兩面煎黃盛出備用。2、鍋留底油炒香蔥花。3、放入菠菜炒軟...

“菠菜中含有大量的維生素c，湯汁非常營養。”食材明細主料老豆腐（1盒）輔料菠菜（適量）五花肉（適量）蔥（適量）姜（適量）調料八角（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）雞汁（適量）清淡（口味）煮（工...

“營養清淡，美味。”食材明細主料菠菜（50g）雞蛋（1個）輔料薑片（1塊）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜嫩蛋湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入鹽攪散。2、湯鍋中冒小氣泡，慢慢倒入...

食材明細主料皮蛋（一個）嫩豆腐（一塊）輔料榨菜末（少許）配料麻油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐拌皮蛋的做法步驟1、豆腐切成小片狀，皮蛋切小塊，榨菜切末。2、將切好的皮蛋，榨...

“色澤豔麗，鹹香味美，是一道營養美味佳餚！喜歡的朋友可以試一試哦！”食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（兩個）甜椒（一個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蛋液釀...

食材明細主料雞蛋（三個）菠菜（適量）豆腐（一小塊）輔料鹽（適量）蠔油（一勺）蒸魚豉油（一勺）蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜燒豆腐的做法步驟1、準備好食材，雞蛋打到碗裡，菠菜是燙...

“豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐”食材明細主料豆腐（200克）菠菜（100克）輔料鹽（少許）醬油（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐...

“簡單美味的快手湯，幾分鐘就可以出鍋。適合各類人群哦。”食材明細主料老豆腐（一塊）菠菜（二顆）雞蛋（一個）輔料小蔥（一顆）調料鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆...

食材明細主料鴨蛋（適量）菠菜（適量）豆腐（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜鴨蛋豆腐湯的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、下沸水中焯水，撈出過涼。3...

食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料雞蛋（兩個）調料水（適量）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）嫩豆腐蒸蛋的做法步驟1、一塊嫩豆腐準備就緒。2、兩個雞蛋打散備用。3、嫩豆...

菠菜營養豐富，含有很多種維生素，對小朋友的生長髮育非常好，但是很多小朋友都不愛吃菠菜，今天給大家分享一個菠菜的做法沒有好看又好吃，小朋友也不會抗拒，菠菜雞蛋糕，口感嫩滑，很像豆腐的感覺，淋...

食材明細主料菠菜（適量）豆腐（適量）輔料蒜泥（適量）調料香油（適量）香醋（適量）涼拌醬油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜拌豆腐的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、自制豆腐切小塊。3、鍋中放...

食材明細主料魚豆腐（35克）菠菜（30克）麵粉（2勺）鴨蛋（2只）輔料鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）魚豆腐菠菜鴨蛋餅的做法步驟1、食材：魚豆腐、菠菜（已去根清洗）、麵粉、鴨蛋。2、將...

食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）番茄（適量）輔料香菜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）十三香（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨切段，豆...

“日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法簡單而回歸自然，飲食上少油少鹽，豆製品較多，愛吃富含動物蛋白的各種魚類。日本人的飲食習慣基本都以蔬菜為主，尤其是白蘿蔔最常見，即使佐料...

“鹹鮮適口，營養豐富。”食材明細主料菠菜（3棵）豆腐（一小塊）雞蛋（2個）西紅柿（半個）輔料花生油（一點）蔥姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）白胡椒粉（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆...

“前段時間買了一些皮蛋，吃了一部分，還剩下２個，一時給忘記了；週末在家收拾時，突然才看到，幸好即沒有壞，也無異味，就趕緊入鍋煮一下。下午買菜時特地買了一盒嫩豆腐回來，就用剩下的２個皮蛋與豆腐在...