關於超讚的刮油妙方！的知識

“米在炒制過程中會破壞、分解其中含有的澱粉，變成活性炭，活性炭這種東西,可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走,排出體外.因此,它特別的"刮腸、刮油",消暑解渴,而且護胃。炒米茶不但可以...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：3片黃瓜：半條青椒：2只輔料鹽：適量醬油：適量橄欖油：適量大蒜：適量辣椒醬：適量具體步驟1.黃瓜青椒切絲或條備用，我喜...

““刮油彈”是什麼東東？大家一定沒聽說過吧~！它就是凍豆腐！豆腐的營養眾所周知，凍豆腐有它的所有營養，它還有屬於自己的獨特功能--減少人體對脂肪的吸收，促進營養平衡！就是它有很多的蜂窩組...

有些寶寶媽媽生完小寶寶之後，因為奶水遲遲不下所以很是苦惱，這時候就要採取一些措施催乳，有的時候會請催乳師按摩，或者自己在網上或者問醫生怎樣按摩，有的人也會選擇嘗試各種催乳食譜之類的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘無油乳酪小卷麵包：這次向大家介紹一款無油乳酪小卷麵包，因為這次家裡正好沒有黃油，超市買的很貴，在網上買也來不及...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量輔料具體步驟1.加熱無水無油的炒鍋，放入大米。（大米不用淘洗，直接放）翻炒翻炒再翻炒~~不停地翻炒，不然會糊的...

“夏天來了，每天吃的比小鳥少羨慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不僅長得好看！！身材又好！！！面板又好！！！眼睛又大！！！腿又長......又白！！！還.........瘦！！！！！！（抓狂中......）”食材明細主料苦瓜（200克）清水（150克）輔...

夏天天氣這麼熱，一點都不想吃熱熱的東西，那麼一盤拍黃瓜就是非常好的，涼爽脆口，咔嘣脆，爽極了，如果你也想來一道拍黃瓜，那麼現在就和我一起來做這道菜吧，超簡單炒入味，我做出來的我家人都非常的...

“夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，因此，心甘情願為瘦美吃盡苦頭，就拿節食減肥來說，好多美食連看都不敢看，每天都吃得比小鳥還少，結果效果仍然不怎麼樣！很多MM來...

相信大家都有吃過各種各樣的水果，水果富含水分和不同的營養價值，許多食客朋友們都會把水果當做餐後必備甚至是主食。有些人想通過食用水果達到減肥的目的，但不是每一種水果都能減肥。今天...

浸水儲存或冰箱冷藏儲存。山藥去皮以後，可以將山藥浸泡在清水中或淡鹽水中儲存，但存放的時間不宜過長，以免滋生細菌。去皮後的山藥，也可以清洗乾淨，裝入食品袋中或食品盒中，密封好，放在冰箱冷...

“晚餐喝這個減肥超級有效果，當然也要控制自己的嘴噢。這不是減肥藥，需要堅持才有效果！”食材明細主料大米（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）減肥刮油排毒粥的做...

“又到了臘八節，新年的腳步也近啦！這樣一個寒冷的日子裡怎麼能少了熱乎乎的臘八粥呢？在河南，臘八粥又叫“大家飯”，是由多種食物熬煮而成，是農家為了慶祝豐收的傳統食物。關於臘八粥的配料史...

“這個湯最適合晚上喝，有減肥的作用。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（3個）薑片（3片）輔料水（1碗）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗薑片蘋果刮油湯的做法步驟1、準被食材。2、蘋果去皮切塊，薑片...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家常菜清炒蘿蔔土豆絲我們都吃過，而這道油渣香炒蘿蔔土豆絲則更加的香。油渣中香氣比植物油更能與菜相融合，肉香味比直...

提到麵包，相信很多愛吃的MM們是非常喜愛的，尤其是吐司麵包，清晨的大街上我們常常會看到很多小姐姐拿著它奔赴在上班的路上，一口咬下去，軟軟的香香的確實很美妙。今天我們就來為大家介紹兩種...

“超簡單蠔油生菜，用兩種調料就行了，健康清甜，刮油又減肥。適合家常製作，可以提前備菜，非常快手！”食材明細主料生菜（1顆）輔料蠔油（1大勺）調料味精（小半勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生...

減肥一直是女人們永遠離不開的話題，在減肥期間的人們通常會選擇少吃水果，防止糖分攝入過多，然而，有一些水果是有刮油的效果，可以讓你保持身材，不會因為吃水果而長胖。可以在日常生活中減時肥...

在家吃飯總是媽媽爸爸做得菜香?今天學會這道黃花菜扣肉，讓家人對你刮目相看、大飽口福如何?黃花菜扣肉肥美香嫩的口感可是比普通扣肉更勝一籌呢，香氣濃郁色澤金黃的黃花菜與肥瘦兼備的五...

“加入了主要材料就是花生和辣椒粉，做出來的花生辣椒醬超級下飯”食材明細主料熟花生（多一些）辣椒粉（5勺）白芝麻（適量）炸料蔥（適量）桂皮（一點）香葉（一片）花椒（25粒）八角（2個）姜（適量）蒜（適量）調味料鹽雞精（適...

“想要健康地瘦下來，就要藉助清淡健康的食材，健康的烹飪方法，把腸胃裡的油物果斷地排出來！於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉，既能過嘴癮，又不長肉。多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做...

冬天那麼火鍋是要必備的，這家店我來了兩次了，這次是我帶朋友一起來的，無論是味道還是服務都超級的好，特別是菜很新鮮。這個一定要推薦，那就是有機活體麻豌豆苗，不僅營養吃起來還清爽，我和朋友...

在日常生活中，很多小夥伴都喜歡吃火鍋，或者是香噴噴的烤肉，雖然非常好吃，但是卻非常的油膩，所以就需要一些刮油的食物。就比如說到了冬天，由於經常吃熱乎乎的肉，所以就會非常容易導致長胖。那...

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料青蒜（適量）姜（適量）調料冰糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）刮油素菜湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨。2、青蒜姜切碎。3、鍋子放入開水和薑片。4、放入...

在日常生活中，酒是一種溝通情誼的必備工具，但酒醉卻往往容易讓人尷尬。醉了之後容易頭暈眼花身體感到不舒服，更有甚者會借酒發瘋，做出很多令人貽笑大方的事情，那麼你知道在酒醉之時，解酒的快...