關於黑米紅棗養顏粥怎麼做好吃的知識

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）紅芸豆（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料紅片糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米紅棗養顏粥的做法步驟1、黑米，紅芸豆，紅豆，蓮子，花生，紅棗各抓一小把...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好...

“紅棗黑米補血養顏。”食材明細主料黑米（100g）輔料紅棗（30g）大米（40g）枸杞（10g）紅豆（25g）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米養顏粥的做法步驟1、準備好材料。提前泡2小時。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：50紅棗：7顆輔料水：適量冰糖：適量具體步驟1.糯米手抓一把，淘洗乾淨2.放入鍋中大火燒開3.紅棗加溫水浸泡至微微發...

“黑豆有著抗衰老的“豆中之王”的美譽，價格實惠，常食用除了有美容價值，還有藥用價值。中醫認為，黑豆性平味甘，歸腎經、脾經，是飲食療養佳品。紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅棗：4個小米：100輔料水：適量具體步驟1.準備好新鮮的小米2.將小米和紅棗洗好備用3.鍋中燒開水後，下準備好的小米，再次...

“黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最適於孕婦、產婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調...

“今天用糯米、紅棗和蓮子，還有果乾一起製作一款粥，綿密細滑非常好喝。蓮子潤燥安神，促進睡眠，大棗補中益氣、美容養顏，在乾燥的春季可以幫助睡眠。”食材明細主料糯米（適量）紅棗（8顆）輔料蓮子（...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘常聽老人說一日三棗，長生不老。紅棗的好處是如此的驚人。尤其對於我們女性朋友來說，紅棗有改善面色，補充我們體內的元氣...

“美容養顏，補氣補血”食材明細主料黑米（少許）粳米（適量）輔料紅薯（一個）紅豆（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米，粳米，紅豆，紅棗淘洗幹...

“紅棗補血養顏粥有著神奇的補血養顏功效，也是補血最好的食物，對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚發。經常食用，保你臉色紅彤彤，外調加上內...

“對於上班族來說，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料...

“黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料紅豆（適量）花生米（適量）甜...

“在國內買了兩包黑糯米，不辭勞苦地揹回了美國的家，感覺自己真是個吃貨。秋天早已到來，紅棗和黑糯米登場，其實都是為自己的饞找藉口罷了。”食材明細主料大紅棗（5顆）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：80紅棗：5顆輔料水：適量具體步驟1.準備一些黑米淘好2.洗好的紅棗5顆3.把黑米跟紅棗加入鍋中倒入適量的水4.蓋鍋...

“補血養顏和減肥一樣，都是很多女性畢生的追求。補血佳品黑米，紅棗配以富含粗纖維的燕麥，再加上葡萄乾的調劑，不僅口感豐富,味覺飽滿，還是一道便宜又健康的美味佳品哦。無論你把它當做早餐...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑米：30薏米：30紅腰豆：30紅豆：30輔料紅棗：適量紅糖：適量具體步驟1.先把薏米、紅腰豆、紅棗提前用冷水泡2小時，再加入洗好...

說到紅棗養顏粥一定有很多的女性朋友們都很喜歡吃吧，因為這道紅棗養顏粥對我們呵護肌膚，保養臉蛋可以說有一定的幫助作用，而且紅棗滋陰補血，因此很多女性朋友們都特別喜歡吃紅棗養顏粥，那麼...

“四部粥只需要四部就可以做出香噴噴甜絲絲營養價值又高的粥簡單美食就是如此”食材明細主料黑米（50g）八寶米（100g）紅棗（適量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養顏紅棗黑米粥是一道美容養顏的養身粥，喝起來香甜香甜的，紅棗為平淡的黑米粥帶來甜蜜的味道，大S以前在訪談節目就說自...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子紅棗黑米粥，是很有養顏的一碗粥，女孩子的最愛，裡面含有黑米，蓮子，紅棗，這三樣加在一起熬成一碗粥，對女性的身體很有幫助...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：80糯米：100輔料冰糖：適量葡萄乾：適量大棗：適量具體步驟1.糯米洗淨清水泡4個小時2.薏米洗淨清水泡4個小時3.大棗和...

食材明細主料黑米（半杯）大米（半杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米粥的做法步驟1、把大米黑米淘洗一遍。2、把米放電飯煲里加水，放入紅棗。3、啟動電飯煲粥湯功能，程...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時可口的養顏紅棗黑米粥，俗話說紅棗黑米粥是女人的養顏粥，這個相信我們大家都知道，那怎麼樣才能做出紅棗黑米的粥的原創做...

“晚上預約，早起就喝方便。”食材明細主料大米（半杯）紅棗（2個）輔料黑米（少許）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅棗粥的做法步驟1、備好食材。2、洗淨放入電飯煲中，加水至刻度線。3...