關於素炒騰騰菜的家常做法的知識

“夏天正是吃騰騰菜的時候，騰騰菜又叫空心菜。這是家常菜了加點蒜沫鹽炒香即可。”食材明細主料騰騰菜（500克）輔料蒜（2個）鹽（1個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒騰騰菜的做法步驟1、備...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料杏鮑菇：1個蒜：適量五花肉：適量有機花菜：適量辣椒：適量輔料白糖：適量料酒：2勺花椒：適量鹽：適量陳醋：適量具體步驟1.買回來的五花...

“此款水煮魚經過我多次的歷練已達到:口感滑嫩，油而不膩的境界.既去除了魚的腥味，又保持了魚的鮮嫩。滿目的辣椒紅亮養眼,才是水煮魚的最高境界”食材明細主料草魚（一條（或黑魚））輔料豆芽（適...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：250大白菜：1個輔料綠辣椒：1根紅辣椒：1根蒜：6顆姜：1小塊具體步驟1.大白菜切塊備用2.紅綠辣椒切片，姜和蒜切末備用...

食材明細主料土豆（一個）人工菌（適量）瓜（適量）火腿腸（一根）韭菜（適量）豆腐（適量）輔料醬（適量（酸甜鹹辣都可，看自己口味））花生米（適量）芝麻（適量（花生芝麻可都放，也可選其一））醬油（適量）鹽巴（適量）中辣（口味）炸（工藝）廿分...

“騰菜是一種容易種的青菜，春夏季裡買回家帶根的騰菜，將葉子做菜，根部插入地裡，一段時間就長出新騰新葉，想吃的時候到地裡摘一把又是一餐，摘了又長，長了又摘。來來回回要吃到夏季末。並且所含...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：1個輔料蒜蓉：適量具體步驟1.西蘭花摘成小塊2.拍兩粒蒜蓉3.水開了之後下西蘭花約半分鐘，過冷水，保證它的爽口4.燒...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道青瓜炒鹹菜是一道十分常見的美食，這道美食的製作方法十分簡單沒有什麼難度，如果你之前沒有做過菜，也沒有關係。鹹菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生薑：適量大蒜：適量鹽：適量蔥：適量雞精：適量具體步驟1.生菜洗淨瀝乾水分2.大蒜切片3.生薑切片4.蔥...

“騰騰菜涼拌是開胃健脾的，清熱解毒還可以外敷消腫的作用。涼拌騰騰菜味道特別鮮美。”食材明細主料騰騰杆（300克）蒜（1個）輔料生抽（1勺）醋（1勺）花椒油（1勺）辣椒（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道芽菜雞蛋炒麵是一道非常好吃的美食，我特別喜歡吃芽菜，我們家經常將芽菜放在燒白中吃，每次大家都會把芽菜剩給我吃。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：一把輔料油：適量雞精：0.25勺鹽：0.5勺糖：0.25勺具體步驟1.準備食材2.菠菜去跟，洗淨3.洗了喲4.鍋裡放油，放入菠菜翻炒5....

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：1斤雞蛋：4個輔料鹽：半匙油：10ml具體步驟1.韭菜洗淨，切斷，備用2.雞蛋打入碗裡，加鹽攪拌，備用3.熱鍋放油，放入韭菜快速翻炒...

食材明細主料騰菜（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）咖哩粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）騰菜葉炒飯的做法步驟1、備米飯。2、騰菜葉清洗。3、燒油下入騰菜炒勻。4、將騰菜...

準備時間:28分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘這道素雞燉豆芽是一道十分常見的美食，一聽這名字，有的小夥伴就以為製作這道美食需要雞肉，其實並不是，這裡所說的素雞是一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：適量輔料雞蛋：2個大蔥：適量生薑粉：適量大茴粉：適量白菜：適量花椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.1.準備適量麵粉，調料粉2.2.給...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鱸魚：600輔料油：適量花椒：適量綿白糖：1小勺大蔥：適量老抽：4小勺八角：2朵蒜：適量鹽：適量姜：適量料酒：2小勺醋：2小勺具體步驟1....

“騰菜，不是空心菜哦。這種菜吃起來滑滑的比空心菜好吃，很少有人賣。這是自已種植在平臺上的騰菜，綠色無汙染，隨吃隨擇方便，而且吃得放心，煮起來方便簡單好吃哦！建儀，炒蔬菜用豬油炒，這樣炒出來...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芹菜：適量豬肉：適量輔料蔥：適量鹽：適量花椒粉：適量油：適量具體步驟1.芹菜洗淨切片2.原來剩下的肉片3.辣椒洗淨4.鍋裡倒油，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘素餡餡餅是一道非常不錯的美食，這道美食的製作方法十分簡單容易學會，所以如果你想學做這道美食，那你就快點行動起來吧，我...

“美好時光，天冷的時候來上這麼一大鍋真的時既暖胃又暖心，既有蔬菜的新鮮和原汁原味又有魚肉的鮮美多汁，麻麻辣辣超級過癮，魚鍋是秋冬季節不錯的選擇，吃的滿足絕對是味蕾的挑戰和刺激，試試吧...

“高湯騰菜，清淡爽滑美味。騰菜是一種容易種的青菜，春夏季節買回帶有根的騰菜回家，將葉子做菜，根部插入地裡，一段時間就長出了新的騰菜葉，想吃的時候到地裡摘一把又是一餐，長了又摘，摘了又長，來...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料韭菜：1把雞蛋：3個輔料香油：數滴食用油：少許胡椒粉：半勺鹽：1小勺具體步驟1.三個雞蛋打入碗裡，放入半勺鹽打散，2.韭菜洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹辣椒：2個油菜：300胡蘿蔔：100輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.油菜洗淨2.幹辣椒切碎3.油菜從中間切開4.胡蘿蔔...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料圓白菜：400輔料幹辣椒：20鹽：適量蔥：10油：適量姜：10具體步驟1.圓白菜去幫，手撕成小片狀，然後洗乾淨，瀝乾水分。把蔥、姜、...