關於菊苣大蝦沙拉的家常做法的知識

食材明細主料菊苣（100g）大蝦（10只）輔料乳酪（20g）龍鬚菜（50g）核桃（10g）鮮奶油（適量）薄荷碎（5g）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菊苣大蝦沙拉的做法步驟1、菊苣、龍鬚菜擇洗乾淨，菊苣切塊，龍鬚菜切成...

“老公回老家，帶回來好多婆婆種在自家院子裡的菜。給親友分了分，還有不少。用這綠色食品給自己做個沙拉。”食材明細主料苦菊（1棵）雞蛋（1個）輔料黃瓜（50g）圓蔥（50g）櫻桃（幾個）調料食鹽（小許）原味（口味...

“都說是夏天食苦，但現在的秋天簡直逆了天。秋老虎各種發飆啊這時候要是就談秋季進補那必定是物極必反滴。秋季降燥方得提上日程，秋季吃什麼敗火呢？苦味的蔬菜一定是一流的“消防隊員”。...

食材明細主料苦苣（1棵）雞蛋（2g）輔料焙煎芝麻味沙拉汁（20g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟扒皮，苦苣系乾淨2、苦苣切成段擺在盤中3、雞蛋切成塊擺在盤子...

“營養、簡單、易上手～”食材明細主料苦菊（2小把）雞蛋（2個）玉米粒（3勺）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦菊沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨瀝乾水分。2、將對半切開的雞蛋、蒸熟...

“買了一根萵苣，用嫩尖部分做個沙拉。搭配糯米腸，主食，葷菜，素菜全有了，三大營養元素齊全。”食材明細主料萵苣（150g）糯米腸（60g）輔料番茄（60g）調料黑椒海鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

“術前的生化檢查，貧血且各種蛋白低，少爺諮詢他軍醫大的同學，人家讓我把各種檢查結果都發給她，然後她找人遠端會診了一下。人家說我營養不良的主要原因是吃的少且碳水化合物攝入的太少！我一...

“簡單的美味沙拉，減肥菜譜！”食材明細主料金桔（幾粒）聖女果（幾粒）苦菊（適量）吐司（2片）砂糖橘（兩個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦菊水果沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切...

“苦菊含有豐富的維生素和微量元素，可預防貧血，具有消炎殺菌的功效，通便排毒，能促進腸胃蠕動，而且它的熱量很低，是一種不可多得的美食，非常適合夏季食用的時令蔬菜！”食材明細主料苦菊（適量）堅果...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料卷葉菊苣（CurlyEndive）：1棵菊苣（Chicory）：1棵花葉菊苣（Radicchio）：1棵胡瓜（黃瓜）：250核桃仁：50輔料大蒜：1瓣紅洋蔥：1小湯匙鹽：適量黑...

“沙拉醬烤大蝦私房菜呦，我發明的，孩子非常喜歡吃。用甜味沙拉醬，不放油非常健康，甜甜香香的，老少皆宜。”食材明細主料大蝦（7個）苦菊（適量）聖女果（4個）輔料甜味沙拉醬（適量）鹽（適量）甜香（口味）煎（工藝）十...

“苦苣菜，是一種春季蔬菜，它的營養價值是很高的，還有就是苦苣菜具有清熱解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消腫等功效，所以苦苣菜是我們的健康蔬菜，經常食用，好處多。”食材明細主料苦苣（適量...

說起菊苣，可能大家第一個就會想到菊苣沙拉，確實，菊苣作為一種蔬菜，在西餐的桌上時常出現。但是，菊苣同樣也可以作為藥食，據中醫古籍記載，菊苣有清熱解毒的功效，非常有助於身體健康。那麼，平時在...

“大蝦沙拉一道清口的蔬菜沙拉，有蝦有蛋有各種蔬菜，營養豐富，製作簡單，美味佳餚。”食材明細主料大蝦（數個）苦菊（適量）紫甘藍（適量）雞蛋（1個）洋蔥（適量）聖女果（數個）輔料鹽（適量）白醋（適量）白糖（少許）沙拉醬（...

食材明細主料苦菊（30g）櫻桃蘿蔔（8個）輔料橄欖油（2勺）蘋果醋（1.5勺）糖（0.5勺）淡口醬油（1勺）芥末醬（1g）鹽（0.5勺）黑胡椒碎（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入...

“夏天過半，那些天天喊著要瘦身的朋友，你們到底瘦了沒有？我最近的腰圍可以小了一圈，之前那些塞不進去的裙子，終天在夏末又重新美美的穿上了，沒去健身房，沒去跑步，就這麼吃著慢慢苗條了。吃什麼...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料整顆新鮮核桃或去殼半邊核桃仁：6顆（12片）菊苣（Chicory）：3棵甜梨：2個法國羊乳乳酪：85細葉芹：1小把或龍蒿輔料酒醋：1湯匙鹽：少許純...

“最近天氣越來越熱了，就想吃一點清爽的菜品。今天做一個充滿春天味道的沙拉，降低燥熱感還能減脂，一舉兩得！用到的食材也是這個季節比較常見的，味道十分不錯，快來動手試一下吧！”食材明細主料...

食材明細主料大蝦（適量）芒果（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）芒果大蝦沙拉的做法步驟1、大蝦去黑線洗淨，用鹽、料酒、黑胡椒粉醃製半小時。2、做少...

“夏日最愛，美味沙拉，方便快捷！”食材明細主料苦苣（適量）花生米（適量（炒好的））輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦苣花生沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，苦苣洗淨瀝乾備用。2...

“最近迷戀上了水果沙拉，不管是中餐還是晚餐，都想來一盤，滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果（一個）香蕉（一根）獼猴桃（一個）芒果（一個）雪梨（一個）桂圓（幾顆）輔料自制沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分...

“女人愛臭美，路人皆知！美也美的自然，美的健康！所以我更希望能通過合理膳食，才實現健康美~~~苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草；民間俗...

“一道美味的家常沙拉，好吃美味！”食材明細主料雞中翅（3個）苦菊（適量）聖女果（幾個）金桔（幾個）輔料千島醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞中翅苦菊沙拉的做法步驟1、油鍋燒至六成熟倒入玉...

食材明細主料苦菊（適量）葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌沙拉的做法步驟1、苦菊一把，洗淨。2、切成段。3、新疆葡萄乾和蔓越莓...

“其實挪威人吃飯很簡單，蔬菜沙拉搭配一些肉類，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天這個也許都算不上是菜譜，因為它是在簡單得不行”食材明細主料沙拉（1人份）小龍蝦肉（10只）芝士（1片）輔料鹽（1/2...