關於身子骨的知識

小寒是最陰冷的季節，小寒的時候一定要保暖，不僅容易著涼，如果食物吃的不對，對身體還有很大損害的。所以，小寒到了，人們就要開始在這個陰冷的季節裡給自己身體好好補一補，冬季也是進補和調理身...

“所有的美食都是因為家中有我愛的人，為之研究美食是一件特別快樂的事情。”食材明細主料手抓餅（6張）輔料雞蛋（2個）韭菜（適量）鹽（少量）油（少量）原味（口味）未知（難度）手抓餅變身韭菜盒子的做法步驟1、...

“肘子在宴席上應該算作“大菜”，這並不是因為肘子多麼珍貴，關鍵是它耗費的烹飪時間較長，成品菜餚的形狀、色澤誘人眼球；再有就是肘子的肉質受人喜愛，肥肉不膩、瘦肉不柴。肘子的做法挺多，今...

“小雪一過，真正的冬天就來了，寒冷的季節不妨多吃些禦寒的食物，比如牛肉，羊肉等等，而且牛肉性溫，吃了不會上火，配上白蘿蔔，這個季節再合適不過家裡有老人小孩的不妨經常做做，味道好不說，關鍵還能...

豬的腿肉。豬肘分為前肘和後肘，豬前肘也叫做前蹄膀，皮比較厚，筋比較多，瘦肉部分較多，烹飪後肥而不膩，豬後肘也叫做後蹄膀，皮老韌，質量較前肘差。肘子的做法多樣，可以用於製作家常醬肉、清燉肘子...

大家都知道在生下寶寶後，媽媽的身體曲線或多或少都有些變化，很多的媽媽在產後都有長胖的跡象。換句話說，媽媽們在懷孕期間吃的好，運動量又小，所以在生下寶寶後，身體都會長胖。那麼，媽媽們在坐...

食材明細主料羊棒骨（1500g）羊龍骨（1000g）輔料胡蘿蔔（500g）黃胡蘿蔔（500g）冬瓜（500g）調料姜（1塊）花椒（5g）茴香（5g）地椒（5塊）香菜（適量）小蔥（適量）鹽（20g）白胡椒粉粒（5g）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）羊骨湯的...

排骨豬腰燉杜仲是一道超級補的大補湯，它不僅僅營養豐富，味道鮮美，還是以補腎，補眼睛等多種功效而出名。那一口口湯散發著濃濃的香味，裡面的肉質也十分的嫩滑，喝一口心都是暖暖的，感興趣的朋友...

肥胖問題是一直困擾著大眾，然而有些人的體質卻是吸收不好，吃多少都胖不起來。這類人群往往令許多人羨慕，可是他們也想擁有健康的身體和健美的身材，今天我們還是從吃食入手，為大家介紹一下瘦...

“排骨湯，配米飯，鍋癸，油餅均可，冬季來一碗，暖身又暖胃。”食材明細主料排骨（500克）輔料姜（10g）枸杞（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）暖身排骨湯的做法步驟1、排骨清洗乾淨，用清水浸...

大家都知道萬事萬物總是會相生相剋的道理，而同樣在各類菜系中也存在這樣的道理，但如果你不去深入仔細的瞭解，那將會量下不可挽回的大錯，我想大家都吃過柿子，也都吃過螃蟹，那這兩種食物能不能...

“性味：甘、微苦，溫。歸經：歸肝、胃經。功效：散瘀止血，消腫定痛。主治：用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。”食材明細主料筒骨（700克）輔料紅棗（10顆左右）枸杞（小把）玉米（1根）薑片（適...

說到坐月子想必不少女性朋友們一定會很熟悉，其實坐月子也分為大小月子，大月子是指正常生產之後女性恢復的時期，小月子是指提前終止了妊娠而做出的一種休養，所以小月子也會對女性身體有一定...

“上個星期連續陰天了幾天，這兩天還下起了雨。一番秋雨一番涼，炎熱的夏天就這樣悄悄的飄過，在這不冷不熱的季節裡，人的胃口也特別好，飲食會不知不覺地增加。但由於經過炎夏的消耗，人體的消化...

食材明細主料餃子（600克）黑芝麻（3克）雞蛋（2個）輔料玉米油（1匙）鹽（0.5匙）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）餃子的華麗轉身的做法步驟1、沒有吃完的餃子速凍在冰箱再煮著吃也不好吃所以就準備做個...

“吃火鍋的時候大家都是買來含油非常多的湯底，涮的食物也多為肚、肥牛、肉丸等肉類，這樣的飲食非常高熱量，對於想要保持身材的MM來說就要望而卻步了。今天介紹的這款火鍋，是用大骨熬湯來煮...

“寒冷的冬季要多進補，可以比其他季節適當多吃一點肉類，以便補充能量。例如排骨，就是冬季比較好的進步食品。當然排骨的做法多種多樣，可以紅燒、也可以清燉。醬排骨是我家比較喜歡的一樣葷...

“這道菜的做法完全是陝西菜的做法，陝西人吃臊子面需要將五花肉切丁燉熟，這個過程叫“爁臊子”，這次的排骨就是用爁臊子的方法做的。陝西人爁臊子要用大量的醋，因為加了醋很好的中和了油膩...

經歷過分娩的母親急需補充能量。事實上，媽媽們很重視產後的飲食營養，如分娩後的前三天，不建議吃燉湯;不同的分娩方式也有不同的飲食考慮。關鍵孕婦能否恢復身體，月子期間的飲食不能隨意。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘冬日喝上一碗熱騰騰的山藥蓮子豬骨湯對許多人來說都是一種簡單的小幸福，一碗湯裡有葷有素，有肉有骨頭。鐵棍山藥是山藥...

食材明細主料豬小排（適量）東北酸菜（適量）輔料細粉絲（適量）豆腐（適量）配料八角（適量）白胡椒粉（適量）桂皮（適量）香油（適量）鹽（適量）蔥姜（適量）雞精（適量）幹辣椒（適量）酸辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜燉排骨...

現代人都比較追求健康的身體，人們一般喜歡用食物來調理自己的身體，讓自己可以更健康的生活，那麼，吃什麼補身子呢，看看文章是怎麼介紹的吧，對於愛吃美食的人來說，這篇文章非常適合看，既可以吃到...

食材明細主料餃子皮（40塊）裡脊肉（100g）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）綠豆芽（100g）輔料植物油（20g）番茄醬（50g）生抽（少許）老抽（少許）澱粉（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高階（難度）餃子皮變身超薄春餅的做法...

食材明細主料生薑（2塊）蔥（1段）胡蘿蔔（1個）山藥（1條）苦瓜（1個）排骨（5塊）輔料鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）煨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養身排骨湯的做法步驟1、將排骨洗淨放倒鍋裡，加兩片姜，煮開。2、煮排骨的時候把...

男人是一個家庭的頂樑柱，需要努力打拼為自己的家庭撐起一片藍天，因此需要不停的奮鬥。身體是革命的本錢。只要強壯的身體，才有力氣去拼搏。許多女性朋友給了給自己的男人補補是費盡心思。...