關於蒜香小南瓜的家常做法的知識

“南瓜排毒養顏，健脾和胃，強身健體，而且是糖尿病者的保健食品。”食材明細主料小南瓜（400克）輔料大蒜（20克）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香小南瓜的做法步驟1、...

食材明細主料南瓜花苗（350g）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）蒜香南瓜花苗的做法步驟1、南瓜花苗洗乾淨。2、熱油炒。3、炒熟調味。4、翻炒均勻。5、成品。...

食材明細主料南瓜苗（250g）輔料蒜瓣（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香南瓜苗的做法步驟1、南瓜苗洗乾淨。2、熱油放蒜瓣南瓜苗炒。3、炒軟放少量水。4、...

食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜瓣（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香南瓜的做法步驟1、南瓜切片、蒜瓣壓扁、蒜苗切段。2、鍋中放油燒熱，下入蒜瓣...

“南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素。維生素E具有很強的抗氧化作用，能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並可能具有一定的抗衰老作用。有補中、補肝氣、益心氣、益...

“在我們家剩米飯特別受歡迎，總有很多讓家人意想不到的花樣吃法。除了不同口味的炒米飯外，做米餅，甚至加入麵包裡，都很受家人喜歡。今天這道蒜香南瓜米餅，用了烤箱烘烤的方式，健康少油，且加入...

“記得小時候媽媽把南瓜藤上多的嫩頭折下來去莖炒著吃。那個美味永遠記得！~昨天下班在菜場看到有賣的，挺頎喜的。就買了一把，還不算貴3塊錢一把。這個菜有好多年沒有吃過了呢！~雖然去莖很...

“6月30日，重慶。本週不用主持了，只需要審記者的稿子和片子，至少白天不算忙碌。終於可以稍微輕鬆一點。但是，本週每天晚上都要值班，網站的值班。見鬼。——算了。一直很喜歡小南瓜和嫩南瓜，...

“南瓜我們那裡叫金瓜，黃燦燦的。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使面板變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D。醋與南瓜相...

“好吃不貴家常菜小炒，清甜爽口，是一道不錯的下飯菜，一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料瘦肉（適量）青辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒...

“又香又甜又粉糯，太好吃了”食材明細主料板栗南瓜（適量）輔料蒜（適量）胡椒粉（適量）麵粉（適量）調料米糠油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜香烤南瓜的做法步驟1、蒜末切好備用。2、...

“俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，被視為特效保健蔬菜。常吃南瓜，可使大...

“南瓜全身都可以做菜做點心。南瓜葉和南瓜花可以做菜，南瓜籽可以炒熟了做零嘴。小南瓜有小南瓜的鮮嫩，老南瓜有老南瓜的軟糯。家裡剛好有幾隻剛被採摘小南瓜，中午就做一個蒜末小南瓜吧！”...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸...

食材明細主料嫩南瓜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香南瓜絲的做法步驟1、南瓜洗淨。2、擦成絲。3、大蒜切細。4、鍋中放油，小火炒香蒜末。5、放入南瓜...

“南瓜具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、防治高血壓，並有利尿、美容等作用。南瓜--我想很多人都很喜歡吃，好處多多、用途多多呢。”食材明細主料小南瓜（2個）輔料蒜...

“蒜香南瓜片蒜香味濃，鹹香適口。”食材明細主料小南瓜（1個）輔料幹澱粉（適量）五香粉（適量）蒜末（適量）食用油（適量）調料鹽（適量）歐芹碎（適量）蒜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高階（難度）蒜香南瓜片的做法步驟1、...

“南瓜不蒸發糕，不煮飯，加上一物上鍋一蒸出鍋後大家都說有肉的味道。”食材明細主料南瓜（200g）輔料蒜（5g）小紅辣椒（2個）味極鮮醬油（5g）鹽（2g）蔥花（少許）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香蒸南瓜...

食材明細主料南瓜（半個）輔料芝士（適量）調料蒜泥（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芝士南瓜的做法步驟1、南瓜切片。2、蒜切碎。3、匯入橄欖油煸炒蒜泥。4、加入南瓜煸炒。5、最近...

“今年老人種的南瓜品質很棒！甜糯粉都佔齊了，隨便一煮就很好吃，主要是甜啊。然而我就想不明白了，我家老大怎麼就不喜歡吃呢，老二是吃的，但沒表現出來喜愛的樣子，是不是現在的孩子零食花樣太多...

“一碗剩米飯，冰箱裡一小塊南瓜，一根火腿腸，一把蒜，一頓美味的，一個人的午餐。”食材明細主料南瓜（180克）剩米飯（200克）火腿腸（100克）輔料橄欖油（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

食材明細主料南瓜藤（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）小米椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜藤的做法步驟1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、鍋注油燒熱、下蒜和小米椒炒香。4、下...

“原味就很甜的香糯老南瓜哦！失敗率為0！沒有難度哦~我只會做沒有難度的東西O(∩_∩)O哈哈~！早餐配粥很贊！比單純的南瓜粥有味道~”食材明細主料老南瓜（一節）輔料蒜（適量）小蔥（適量）配料鹽（少許）原...

食材明細主料南瓜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜頭的做法步驟1、清理乾淨的南瓜頭。2、鍋里加油蒜爆香。3、放南瓜頭翻炒。4、...

“今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特愛用蒜茸炒菜,感覺很出味,而且家裡的吃家們都還給面子,一大盤子很快就吃光了,看得我心裡美滋滋的.”食材明細主料南瓜塊（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）五...